La cerveza, esta deliciosa bebida resultante de la fermentación de la malta de cebada, que alegra las noches con los amigos y… ¡inevitablemente te dan ganas de orinar!
¿Cuántas veces me ha engañado para que tenga que esperar media hora con lágrimas en los ojos para poder usar un baño público abarrotado (y no muy limpio)?
Entonces, ¿cuál fue mi sorpresa cuando supe por la revista MEL que el efecto de ida y vuelta de la cerveza era más un mito que una realidad?
IMPOSIBLE, pensé.
La cerveza te da ganas de orinar porque bebes más
Si beber cerveza te hace orinar tanto, se debe más a las cantidades ingeridas que a su efecto diurético (real) , según la revista.
El periodista de MEL toma el ejemplo de una tarde fría al aire libre.
Existe una gran tentación de beber una cerveza fría. Luego dos. Luego tres. Al final, te encuentras bebiendo un litro de líquido en menos de una hora.
¿Habría bajado la misma cantidad de agua en el mismo tiempo? Probablemente no, a menos que tuvieras mucha sed.
En resumen, el principal problema de la cerveza sería nuestra tendencia a beber mucho en un período de tiempo muy corto.
De hecho, una copa de vino y media cerveza contienen cada una una dosis de alcohol y, sin embargo, ¡no son del mismo tamaño! Esto explica por qué, con el mismo consumo de alcohol, habrás ingerido más líquido si has bebido cerveza que vino u otro alcohol.
Me sigues
El efecto diurético de la cerveza que provoca la necesidad de orinar.
Sin embargo, este argumento debe tomarse con un grano de sal. La cerveza tiene un BUEN y BUEN efecto diurético provocado por el alcohol que contiene. Según el doctor Etienne M:
“El alcohol tiene el efecto de inhibir la hormona antidiurética que 'retiene' el agua en el cuerpo.
Una vez inhibido, el cuerpo pasará más agua a través de la orina, lo que también tiene un efecto deshidratante. "
De ahí la resaca y ese impulso impetuoso de beber LITROS DE AGUA al despertar al día siguiente de un atracón.
Según Science & Vie, la cerveza también es un líquido “hipertónico”, es decir, muy concentrado en azúcares, iones, proteínas y moléculas resultantes de la fermentación del lúpulo.
Estos compuestos provocan una "llamada de agua" en los riñones , hacen que la vejiga se hinche y le den ganas de orinar.
Efecto diurético o tendencia a beber mucha cerveza: ¿quién gana el partido?
Pero entonces, ¿ cuál de los efectos diuréticos o la cantidad absorbida es más responsable de este inevitable impulso de orinar después de la pinta?
Le hice la pregunta al doctor Etienne M., por quien es difícil decidir:
“ Es cierto que solemos beber mucha cerveza porque tiene una dosis menor que otras bebidas alcohólicas.
Pero no debemos olvidar su efecto diurético y deshidratante, ¡especialmente porque la cerveza da esta falsa impresión de doble filo que apaga la sed!
Por eso recomiendo hidratarse con agua al mismo tiempo, y no beber demasiado, por supuesto ... "
A buen entendedor.
Mientras espero saber la respuesta a esta pregunta (fundamental), sé que todavía me encontraré regularmente en la cola de los baños cuando los bares vuelvan a abrir. ¡No rehacemos!
