Hola a ti, joven vivaz menstruando.
Aquí está la guía que desearía que mi hermana menor tuviera a mano la primera vez que quiso ponerse un tampón. Lo que me habría salvado de dejarlo sobre los azulejos del baño para intentar insertarlo yo mismo.
Buenos tiempos.
Cómo ponerse un tampón: relajarse
Sí, la penetración vaginal puede dar miedo. Incluso cuando no es un pene
Creo que el primer paso para abordar el ejercicio con tranquilidad es poner los peligros que conlleva, que en este caso son cero en número.
La sangre menstrual no está sucia y no “perderá la virginidad” si lo hace, porque si la abertura vaginal estuviera completamente bloqueada por el himen, ¡el período no podría fluir!
El tampón no puede volver a sus intestinos ni quedarse atascado para siempre en el borde de la vagina. Incluso si la cuerda se rompe (un caso raro), siempre existirá la posibilidad de recuperarla con los dedos.
Por último, ten en cuenta que FUCKING BABIES pasan por esto, por lo que el equivalente a un dedo no debería ser un problema.
Estar relajado, tanto en su cabeza como en su cuerpo , es un requisito esencial para una inserción exitosa del tampón.
Una vez que esté tranquilo en su mente, probablemente necesitará relajar los músculos en la entrada de su vagina con un esfuerzo consciente : piense en "dilatación" y relaje todo.
El gesto en sí es simple: coloca la "cabeza" del tampón en la entrada de tu vagina, introdúcelo suavemente, basta.
Pero antes de comenzar, ¡repasemos rápidamente la geografía del coño!
Ponerse un tampón por primera vez: entender su anatomía
El día que se sienta listo para dar el paso, revise sus conocimientos anatómicos con anticipación.
Ponerse un tampón no requiere mucha experiencia, pero siempre es bueno saber dónde pones los dedos, por ejemplo, viendo este fabuloso video de Sophie Riche sobre tu privacidad.
También puede usar un espejo para familiarizarse con su anatomía y ubicar la entrada a la vagina.
El único pequeño inconveniente de la inserción de un tampón puede ser la inclinación de la vagina , que le jugó una mala pasada a Manu en sus primeros días:
"El mejor consejo: ¡para tener una idea de lo jodida que está la vagina!"
A los 16, no tenía idea de que estaba inclinado hacia atrás y me puse un tampón hacia arriba. Resultado: indescriptible dolor y huida.
Es bueno conocer tu cuerpo. "
Es más bien recomendable introducir el tampón en dirección a la zona lumbar , al sacro si hablas latín qué.
Ponte un tampón con aplicador
No todos los tampones con aplicador son iguales: algunos se venden "desplegados", mientras que para otros el aplicador está "incrustado" en la parte que contiene el tampón y debe "sacarse" de la estructura antes de la inserción.
Por escrito es muy claro, pero juro que es tedioso.
Las instrucciones, que te recomiendo que leas antes de tu primera vez con un tampón , te proporcionarán las instrucciones adecuadas según el modelo.
Se supone que el aplicador te ayudará a insertar el tampón más fácilmente porque su material a menudo se desliza mejor que el algodón seco del tampón y evita que te manches de sangre los dedos (en teoría).
Su función es empujar el tampón dentro de la vagina , en lugar de los dedos para un tampón sin aplicador.
Esta señora explica todo esto con mucha precisión:
Ponte un tampón: pide ayuda
Como ves, no es fácil para mí guiarte a distancia en el aspecto técnico.
No dude en pedirle a una amiga, hermana o cualquier persona que tenga alguna práctica que le muestre cómo usar la bestia.
Esto evitará que vivas este momento de soledad que atravesó Mymy:
“Mi primera vez fue con un amigo, me vino la regla por sorpresa y tuvimos que ir a la playa.
Entonces, naturalmente, me ofreció un tampón y no me atrevía a decir que no sabía exactamente cómo ponérmelo .
Sobre todo porque era el último en stock, así que no había más caja ni más instrucciones ... Decidí improvisar diciéndome que no debería ser tan complicado.
Bueno, para resumir, no mordí cómo funciona el aplicador y pasé el día con el tampón Y el aplicador en MI CHÔTTE.
Fue extraño pero no doloroso… sin embargo, todavía me sentí muy estúpido cuando finalmente conseguí el sistema. "
No hay vergüenza en tener su período, o ser un principiante en tampones u otra protección higiénica . ¡Así que pide ayuda si puedes!
Ponte un tampón: encuentra la posición correcta
Ahora que está al día sobre la anatomía de su vulva y cómo funciona un tampón, ha llegado el momento tan esperado de la inserción, ¡yay! (Trato de calentar a la multitud).
Respirar realmente puede ayudarlo a relajarse si se siente tenso. Préstele atención con calma, observe su respiración y respire profundamente dentro y fuera, tratando conscientemente de ablandar su vagina, sea lo que sea que eso signifique para usted.
Depende de ti encontrar la posición en la que te sientas cómodo, y no demasiada tensión en tus músculos para poder relajar el perineo (el músculo que te hace dejar de hacer pipí) y relajarte físicamente.
Esto puede ser en cuclillas, sentado en el inodoro, acostado (no es lo más práctico en mi opinión, pero si te conviene se permite algo), de pie con las piernas separadas ligeramente dobladas o con un pie en una silla / el inodoro / el borde de la bañera ...
La inserción no debe ser dolorosa ni difícil. Si este es el caso, a pesar de las precauciones mencionadas anteriormente, no insista y vuelva a intentarlo cuando se sienta más relajado.
Ten paciencia contigo mismo, ¡ es normal no hacerlo bien la primera vez!
¿Qué pasa si mi tampón se coloca incorrectamente?
El interior de la vagina tiene una inervación débil, por lo que no debe sentir el tampón si se coloca correctamente.
Son especialmente los labios internos y los primeros centímetros dentro de la vagina los que son sensibles. Aquí es donde el tampón resultará problemático si está mal colocado, es decir, si no se inserta lo suficientemente profundo .
Si el extremo del tampón que termina en el hilo sobresale por la abertura de la vagina, si no está completamente metido, lo sentirá y se volverá incómodo a medida que avance el día.
Océane le aconseja que no se inflija esta pequeña tortura:
"¿Cuántas veces he experimentado el dolor o la incomodidad de no poner el tampón lo suficientemente adentro de la vagina y duele cuando te sientas ..."
Si tuviera algún consejo sería que no dude en sacarlo y volver a poner otro (o el mismo) si hay la más mínima molestia.
Porque al principio nos decimos “Oh, está bien”, pero rápidamente, se convierte en una tortura, y no es en el RER ni en el bus que será práctico sacarlo. "
Tenga en cuenta que un tampón que se acaba de insertar no ha tenido tiempo de absorber sangre y otros líquidos. El hecho de que aún esté seco puede hacer que su remoción sea desagradable , es mejor ir despacio, o incluso esperar un poco si todo parece bloqueado.
Atrapar el hilo lo más cerca posible del cuerpo del tampón evita una tracción excesiva en el conjunto.
De todos modos, te aseguro que no hay forma de que te rompas el útero al mismo tiempo y tu vagina se dé la vuelta como un calcetín.
La relajación volverá a ser tu mejor aliado.
Cómo quitar un tampón
Un tampón debe cambiarse cada 6 a 8 horas y con más frecuencia si su flujo lo requiere.
Al igual que con la inserción, es fundamental estar relajado y que los músculos estén relajados, porque cualquier contracción podría dificultar la extracción del tampón.
Sentarse en el inodoro parece ser la opción más sabia e higiénica en términos de “no escupir sangre por todas partes”.
Busca un bote de basura pequeño para tirar el tampón y prepara unas cuantas hojas de papel higiénico si es necesario para ponerlo allí y envolverlo.
Respire, relájese, tire suave pero firmemente de la cuerda.
Bien hecho, ¡ya está lista para ponerse su segundo tampón!
Y tú, ¿qué consejo le darías a un principiante en taponamiento? ¿Qué dificultades experimentaste?
Nota: si le preocupa el raro pero peligroso síndrome de choque tóxico, haga clic aquí.
