Numerosos estudios han demostrado que al escuchar música, nuestro cerebro libera dopamina, lo que reduce el estrés y la ansiedad (lea en Futura Sciences por ejemplo).
Por tanto, la música influye en nuestro estado de ánimo; Los investigadores querían saber si también era beneficioso para la productividad.
La música y su influencia en el cerebro
Es cierto que la música tiene un gran poder sobre nuestro estado de ánimo.
Si no va demasiado bien, no necesariamente querrás escucharlo (ni siquiera la fuerza para lanzar tu lista de reproducción seum) ...
Pero obligarte a hacerlo es la mejor decisión que puedes tomar , ¡porque después de presionar play no te arrepentirás!
La buena música en tus oídos puede darte una sonrisa, confianza y motivación. A medida que influye en su estado de ánimo, también influye en lo que hace cuando lo escucha.
Imagina que estás dibujando. Si la música que escuchas es triste, tu trabajo puede ser al menos melancólico.
Si, por el contrario, escuchas la canción más feliz del universo, ¡probablemente pondrás más energía y colores en ella!
Si tienes que hacer una tarea que no tienes ganas de hacer, como limpiar, hacerlo con música hará que la actividad sea más agradable de inmediato.
A veces hago que la aspiradora dure más tiempo solo para continuar moviendo mis caderas con el sonido que estoy escuchando ...
Cuando practicas deportes, pasa lo mismo: es posible que hayas notado que durante un trote, por ejemplo, una lista de reproducción hipermotivante te animará a dar un paso adelante y a querer superarte.
De todo esto, podemos deducir que la música también influye en nuestro trabajo. Pero si a algunas personas les gusta trabajar en la música, otras están descentralizadas.
La música no sería beneficiosa para un trabajo eficiente
Según ReadUnwritten, psicólogos de tres universidades diferentes, incluida la Universidad de Central Lancashire, realizaron un estudio sobre cómo la música afecta nuestra productividad .
36 participantes de 19 a 56 años tuvieron que resolver una serie de “problemas de comprensión auditiva”, con tres tipos de música de fondo:
- Música con letras desconocidas
- Instrumental
- Música con letras familiares
A cada persona se le mostraron tres palabras: vestido, esfera y flor.
Luego tuvieron que encontrar una sola palabra que, combinada con cada una de las otras 3, formara una expresión conocida.
En inglés, por tanto, dio: vestido, esfera y flor. La palabra común para encontrar era sol, para: vestido de verano, reloj de sol y girasol.
Los investigadores han descubierto que la música puede ser una gran distracción.
Neil McLatchie, autor del estudio, dijo que las canciones con letras familiares obstaculizaron enormemente la creatividad y el enfoque de los participantes y:
No importa si la música mejora el estado de ánimo, es apreciada por los participantes o si están acostumbrados a estudiar en presencia de música.
Durante una actividad que requiere concentración, la música sería, por tanto, una distracción . Puede motivarnos, mejorar nuestro estado de ánimo, pero perturbaría nuestra concentración.
Los investigadores dicen, sin embargo, que no ocurre lo mismo con el bullicio de fondo de una biblioteca pública, por ejemplo.
El ruido de la biblioteca es un entorno "estable", similar al ruido blanco, mientras que la música, como ruido de fondo, es inquietante.
Este estudio, por tanto, cuestiona el punto de vista según el cual la música mejora el rendimiento en el trabajo ...
Ciertos tipos de música distraen menos
Según otros estudios (ver Slate por ejemplo), escuchar música que ya conoces bien promueve la concentración activando ciertas áreas del cerebro ligadas a las emociones.
Acostumbrarse a un sonido que ya conoce facilitaría la concentración en algo, cuando escuchar música desconocida requeriría un esfuerzo adicional, porque todavía no está acostumbrado a sus sonidos.
También creo que todo depende del tipo de trabajo que hagas . Cuando estaba ocupado componiendo tableros de arte aplicado, la música no me picaba porque no tenía que pensar en palabras especialmente.
Al contrario, podía dejar ir mi creatividad a donde quisiera aclarando un poco mi cabeza.
Pero cuando escribo un ensayo o un artículo, ¡me es imposible escuchar música con letra!
Entonces prefiero una lista de reproducción instrumental. Otra opción es escuchar una canción cuya letra no entiendes en absoluto: tu cerebro puede concentrarse en la melodía.
¡Pero incluso estas dos opciones, las evito! Porque me arriesgo a transcribir en papel la atmósfera de la música . Y cuando lo vuelva a leer más tarde, puede parecerme que no está en sintonía con mi primera idea.
Por otro lado, mi hermana es autora y siempre escucha música cuando escribe. Sin embargo, lo elige de antemano para que coincida con su tema, ya que busca ser influenciada .
Imagino que en ese sentido tiene sentido. Pero sobre todo creo que como muchas cosas, todo depende de las personas ...
Y a ti, ¿te gusta trabajar en la música? ¿En qué casos esto te estimula o por el contrario te molesta?
