Hay personas alérgicas al polen . ¡Digo "al polen" porque puedes ser alérgico a varios tipos de polen al mismo tiempo! Para que la diversión nunca se detenga. Incluso es posible que estalle en la edad adulta como me sucedió a mí.
Después de haber aprendido mucho a manejar mis alergias y la galera de la fiebre del heno , vengo a hablaros de las técnicas desarrolladas para evitar los inconvenientes.
Mitigue las alergias controlando su higiene
Cepillarse el cabello: un gesto antialérgico
A menos que use trenzas o tapetes, cepillarse el cabello es práctico y estético. En caso de alergia a pólenes o ácaros del polvo, se convierte en un gesto de salud.
Si sufres de alergias, lavarte el cabello con frecuencia y por la noche te ayudará a deshacerte del polen que se deposita en él. También puede cepillarse el cabello por la noche antes de acostarse para desprender las pequeñas esporas de polen de su cabello.
Tarda 5 minutos y evita ponerlo sobre la funda de almohada que a su vez se volvería alergénica.
Ducharse por la noche para contrarrestar las alergias.
Y sí, parece una tontería, pero una vez más, ¡el polen es muy pequeño y va a todas partes! En la piel, en el cabello, en los ojos, en la garganta, en la nariz ...
Así que me ducho por la noche cuando llego a casa o pasaré una noche horrible despertando sofocado.
Cambia tus sábanas para evitar alergias
Hablando de fundas de almohada, no dudes en cambiar regularmente tus sábanas porque son nidos de bacterias pero también para evitar rozarte los hombros con el polen que pueda haber caído allí.
Evitar el polen tampoco significa “dejar de airear”. Puede seguir ventilando, pero preferiblemente temprano en la mañana porque hay menos viento.
¡Tu piel te lo agradecerá y tus senos nasales también!
Los ojos y la nariz: zonas sensibles a las alergias
Limpia tus ojos contra las alergias
En épocas de alergias mis ojos alternan entre la sequía y las grandes aguas (cuando sopla el viento). Se ponen rojos y me pican los párpados.
Aquí me veo así
Hace 2 años descubrí que se debía a las partículas de polen que se me quedaban pegadas a las pestañas. Ahora me pongo gotas para los ojos y me cepillo las pestañas con regularidad con un cepillo para botellas .
Puede encontrarlo fácilmente en Amazon y en algunos supermercados, o usar el aplicador de un rímel viejo que haya limpiado.
Y para obtener información, usar extensiones de pestañas es una idea extremadamente mala porque el polen se pega aún mejor donde se colocan las extensiones, ¡pero no puedes frotarlas o las arrancarás!
Horrible. No te hagas esto a ti mismo.
Limpia tu nariz para reducir los síntomas de alergia.
Aprovecho para lavarme las fosas nasales con Stérimar como cuando era niño para eliminar los residuos de polen adheridos a los pelos.
Un momento de mierda que, sin embargo, me impide encontrarme con la nariz llena. Para un método completamente natural, incluso puedes usar una olla Neti.
Remedios naturales con aceites esenciales para las alergias al polen
Los aceites esenciales, correctamente utilizados, pueden ser un verdadero aliado para la salud. Puedes probar el brebaje de esta abuela:
Tome una botella vacía y agréguele 30 gotas de aceite esencial de tanaceto anual , 10 gotas de aceite esencial de lavanda fina , 15 gotas de aceite esencial de limón y eucalipto.
Mézclalo todo con un aceite vegetal como el aceite de argán y aplica esta poción 2 o 3 veces al día en tus antebrazos. Debería sentir los efectos después de aproximadamente una semana.
Primero pruébate en una pequeña zona de la piel y espera 24 horas para comprobar que no hay efectos inesperados.
Por supuesto, esta es solo UNA receta entre 100, la encontré en el sitio web de Compagnie des Sens, ¡puedes encontrar más información sobre los aceites esenciales utilizados!
Pero si sus síntomas persisten, consulte a su médico: una alergia no tratada puede provocar complicaciones como el asma y ¿quién quiere desarrollar asma a los 22 años?
Lisa Simpson frente a la flora, soy un poco yo
En cualquier caso, no quise hacerlo.
Ay tú, gran alérgico a los pólenes, ácaros del polvo, pelos de animales, ¿cuáles son tus consejos (aparte del tratamiento médico) para evitar que se ablanden demasiado?
