En asociación con UCPA (nuestro Manifiesto)
El deporte.
Este impresionante concepto que quizás trae a ti los vestigios del trauma de la universidad o la escuela secundaria. Ese momento en el que tu vocecita interior te grita que es demasiado difícil para ti, que no es para ti: no vas a llegar.
El deporte está de moda, es bueno para la salud, pero no para mí .
¿Por qué tanta presión?
Es muy fácil en la sociedad actual darse cuenta de por qué no nos sentimos capaces. Es fácil ver la gran brecha entre el cuerpo que ves en el espejo y las docenas de anuncios y otras publicaciones de Instagramers hipereditados y #beachbodyready.
Es difícil dar el paso, e iniciar un deporte de equipo o individual, ir al gimnasio, a una clase, imaginando la imagen de incapaz que enviará el espejo.
Y sin embargo, todos los años, incluso todos los meses, o todos los veranos: el deseo está ahí. La motivación está ahí ... y se está estancando.
Marion nos cuenta su experiencia de #TrailXperience
Marion siguió de cerca la carrera deportiva de Clémence. E inmediatamente se sintió preocupada por la convocatoria lanzada para formar un equipo de Mademoisell:
“Tuve un poco el mismo enfoque que Clémence para aceptar el deporte, porque no siempre fui el mejor estudiante de deporte en la escuela.
Entonces, cuando encontré su artículo, lo leí porque quería saber qué era correr por senderos, e inmediatamente reconocí lo que quería decir. Ella estaba hablando de toda la operación de UCPA, y yo estaba como ¡COOL!
¡Debo aplicar! "
“¡Creo que puedo hacerlo! "
Durante varios años, Marion había estado tratando de volver al deporte yendo al gimnasio una o dos veces por semana, pero sin mucha convicción por la falta de resultados .
Al comenzar a correr para tomar aire fresco y cambiar un poco la práctica deportiva, era una principiante cuando comenzó a entrenar con Clémence.
“Mi punto de partida fue: no puedo correr más de media hora / tres cuartos de hora. La solicitud para participar en este programa fue en primer lugar rellenar un formulario que era como una carta de presentación, seguido de un casting en el que tenías que correr durante aproximadamente una hora en los muelles del Sena con Clémence.
Entonces, para que ella te conozca un poco mejor y pueda ver quién eres, ¡debes poder hablar al mismo tiempo que corres! ¡Y no pude correr media hora / tres cuartos de hora seguidos y hablar al mismo tiempo! (…)
Pero sabía que tenía una buena formación, me dije a mí mismo que con un programa de formación, ¡sí, es posible!
Entonces pensé “¡Creo que puedo hacerlo! " . "
"No, simplemente no puedes progresar porque tienes tanta altura, tienes tanto peso"
10 meses… Eso es mucho tiempo .
Sobre todo con un entrenamiento digno de un deportista profesional. El cuerpo se pone a prueba, y Marion, como otros miembros del equipo, atravesó el cuadro de lesiones mientras corría.
Y, sin embargo, se mantuvo firme, impulsada por el objetivo y el espíritu de equipo que se creó en el equipo de #TrailXperience.
“¡El motor todo el año ha sido el equipo! Nos llevamos muy bien enseguida, fuimos solidarios, nos apoyamos mutuamente, todos estábamos más o menos en el mismo grupo de edad, así que realmente hubo afinidades que se crearon muy rápidamente.
Así que más allá del placer de volver a practicar un deporte y de superarse, ver que había resultados, el motor era encontrarlos de fin de semana a fin de semana. (…)
Francamente, ¡qué nos reímos! "
Superarse a uno mismo
Desafío que parece haber teñido su experiencia. Aguantar a pesar de un gran gol, una rodilla que se atasca, y su vocecita interior que se ocupa con cuidado de devaluar o minimizar sus victorias.
Prueba de ello es que cuando hablo con ella de su primer puesto en el equipo de París al final del Trail, Marion intenta convencerme de que realmente no es una victoria tan grande :
“No, no fui yo quien terminó primero en el equipo de París… ¡Oh, sí, lo siento! Técnicamente, si de hecho. Después, es fácil llegar primero cuando solo somos dos, porque de repente en el equipo de París todavía había dos lesionados.
Y mi compañera de equipo, otra Marion, también tenía una cosita en la parte superior del muslo, no sé exactamente qué músculo se vio afectado, ¡pero todavía era la parte del muslo que le permitió subir la pendiente!
Así que sí ... vine primero pero ... de tres personas que de repente tenían capacidades limitadas "
Sagrado pequeño yo interior ...
¡Acepta estar orgulloso de ti mismo!
¿Y si esa fuera la mayor victoria de Marion en #TrailXperience? ¿Y la victoria de cada uno de nosotros en nuestras prácticas deportivas?
¿Admitir que lo logramos y que podemos estar orgullosos de nosotros mismos ?
“Ya sabía antes de comenzar la experiencia que era una persona bastante decidida, y que si hacía todo lo que podía para lograr mi objetivo, podía lograrlo. Esto es solo una prueba más de que claramente, sí, lo es.
Hay cosas que aprendes en tu trabajo, en tu forma de ser, en tu comportamiento en la vida cotidiana, y tenía miedo de tener los límites del cuerpo, que mi cuerpo me decía. "Detente" o "no, simplemente no puedes progresar porque tienes tanta altura, tienes tanto peso".
Y de hecho, a pesar de todos estos factores, sí, seguí progresando.
Y también aprendí, creo, a aceptar estar orgulloso de mí mismo. Porque a fuerza de escuchar a los amigos repetir "eso es lo que hiciste, ¡estoy orgulloso de ti!" Tu ves ! ¡Fuiste capaz de hacerlo! », Y cuando intentas buscar excusas como« esto es porque fue fácil, y luego progresé pero no tanto ».
Acepta haber tenido éxito. Soy un perfeccionista inherente, no digo eso solo por tonterías en las entrevistas. Más que una calidad, es realmente una gran falta para mí, nunca estar satisfecho conmigo mismo.
Siempre me digo a mí mismo que podría haberlo hecho mejor y , a menudo, me pongo metas, e incluso cuando las alcanzo me digo a mí mismo que podría haber presionado aún más y que no fue tan difícil en el fondo. "
"El deporte también fue una forma de recuperar mi cuerpo"
Adquirir una práctica deportiva más regular y motivadora, reconectar con la naturaleza, ganar confianza en uno mismo y recuperar el propio cuerpo . Es a todos estos beneficios que podemos resumir el viaje de Marion en la aventura #TrailXeprience.
“Estoy en un trabajo y en un ambiente laboral que son un poco estresantes, por lo que el deporte es un gran escape , es una buena forma de descomprimirme, de liberar la presión.
Realmente me funciona. Cuando salgo a correr, incluso si es en mi vecindario que me sé de memoria, es una oportunidad para poner un podcast, o la música que me gusta, y tener una hora para mí.
El deporte también ha sido una forma de recuperar mi cuerpo. Porque durante todo este año, tuve la oportunidad de tener todo esto pensando en “quizás debería bajar de peso”. Casualmente, incluso si fue principalmente la comida lo que jugó un papel, ¡el deporte también necesariamente ayuda!
Para mí fue importante, no digo que tengas que hacer deporte para adelgazar, pero fue importante para mí, volver a apreciar mi cuerpo y estar cómodo en él. "
Y tú, ¿te sientes preparado para convencerte de que eres súper capaz de volver al deporte?
#TrailXperience: ¡la serie web!¡Visite Mont Blanc Media el miércoles 28 de noviembre para descubrir los dos primeros episodios de la serie web #TrailXperience! Tercer episodio: ¡miércoles 5 de diciembre!
Durante un año, el equipo fue seguido en su preparación por directores de Spicee.
El resultado son tres episodios que se emitirán en Mont Blanc Media, socio de esta operación junto a UCPA, Spicee y Mademoisell.
Y como beneficio adicional, ¡ el audio de mi entrevista con Marion justo debajo!
