Actualización 18 de agosto de 2021 -
Esta es la segunda vez que regreso a la escuela de buceo de Niolon desde la publicación inicial de este artículo en agosto de 2021. Aprovecho para actualizar este aviso sobre las condiciones de estadía y buceo en el centro UCPA de ¡Niolon!
Artículo publicado originalmente el 23 de agosto de 2021 -
Resumen de episodios anteriores: cautivada por su bautismo de buceo, Clémence Bodoc volvió a trabajar durante una semana de exploración, en la escuela de buceo UCPA en Niolon. (Sí, estoy hablando de mí mismo en tercera persona. Eso es por el énfasis dramático).
Niolon es una calanque ubicada al noroeste de Marsella, de muy fácil acceso en transporte público , ya que un TER que sale de la estación de Saint-Charles para allí varias veces al día.
Digo TER “parada” y no “estación”, porque al bajar te encuentras en un voladizo frente al mar, aparentemente sin salida. Eso es bueno, ya estamos de humor. Hay que esperar a que vuelva a arrancar el TER para poder cruzar la pista y llegar al caserío situado en la hondonada de la cala.
El centro UCPA está ubicado en el fuerte , a pocos minutos a pie. Originalmente fue un centro de entrenamiento militar ahora convertido en una escuela de entrenamiento de ocio, y algunos vestigios de esta época pasada aún delatan este pasado espartano.
Foto de la página de Facebook del centro Niolon.
Como puede ver en esta foto, no hay playa ; además no hay mucho en la cala. Un bar, algunos restaurantes, eso es todo. Tenía mucho miedo de bajar a la costa en agosto y morir asfixiado por la multitud de vacacionistas. En Niolon, pregunta de la multitud, está bien. Estamos bastante callados.
UCPA Plongée: entre fortín y trogloditas
El estilo arquitectónico de algunas casas es original por decir lo menos: cuatro fortines a lo largo del acantilado se han convertido en apartamentos. El resto del pueblo está formado por pequeños bloques con habitaciones de 2, 3 o 4 camas, a veces equipadas con duchas.
El centro de buceo UCPA es extremadamente compacto, relativamente bien protegido del mistral , lo cual es una ventaja notable. El pueblo parece viviendas cueva anidadas en un acantilado , un poco como Star Wars. Y la vista desde las terrazas del bar y los cuatro fortines es como una postal.
Vista desde la terraza del bar. Hay algo peor.
Sí, en este centro de buceo UCPA, la comodidad es espartana, pero las instalaciones son pragmáticas. Me explico.
Las instalaciones sanitarias (WC y duchas) son colectivas.
- Ventaja : evita transformar su microcámara en un baño de vapor todas las noches después de bucear.
- Desventaja : a veces hay que atravesar la mitad del pueblo para llegar a una ducha.
- Gran inconveniente: cuando llueve mucho una mañana a las 8 a. M. Y tienes ganas de ir al baño, sopesas los pros y los contras. De Verdad. (Es la vida real).
Las instalaciones sanitarias (WC y duchas) son mixtas.
- Ventaja: el tráfico es fluido (no hay "atascos para las chicas" mientras que las duchas de los chicos se liberan rápidamente).
- Desventaja: … personalmente no veo ninguna.
Ah, los campamentos de verano de mi juventud… ¡Y la UCPA!
UCPA: la escuela de buceo
Varios centros UCPA ofrecen buceo, algunos solo están enfocados a esta actividad: este fue el caso de Niolon, quien desde entonces ha desarrollado otros programas. Puedes descubrir y mejorar la apnea, optar por cursos que combinen apnea y yoga, o buceo y yoga.
Pero la estrella del centro son, por supuesto, los cursos de formación a nivel de buceo : es posible seguir cursos de formación que permiten acceder a los niveles 1 a 4. Porque el buceo es una actividad estrictamente regulada y supervisada.
No se trata de llevarlo a una profundidad de 40 metros si no ha validado oficialmente los conocimientos técnicos y teóricos necesarios, incluso si tiene cientos de inmersiones en su haber.
Es la ley.
De repente, el ambiente del centro se encuentra a medio camino entre el campamento de verano y el curso militar. Los "niveles pequeños" y los alumnos que solo exploran (no aprueban los exámenes) están realmente de vacaciones, mientras que los contendientes de los niveles 2 y 3 sudan un poco más.
Mención especial a este aspirante al nivel 4 , el único que preparó una semana de exámenes teóricos y físicos cuando yo mismo estaba en el nivel 1 de exploración, es decir: de vacaciones, jejeje.
Al desembarcar con un aperitivo medio en mano, después de dos inmersiones recreativas de treinta minutos cada una, realizó dos inmersiones técnicas, una hora de natación física y un curso teórico en el mismo día. Evidentemente, brinda por el agua. Dedicación especial a Baptiste, si me lees: ¡respeto! Y coraje para la segunda semana ...
Buceo en UCPA: combinando negocios con placer
Personalmente, estaba inscrito para una pasantía "multiplicada" : sin lecciones teóricas, sin ejercicios técnicos, pero una semana completa de exploración de la calanque.
Acababa de pasar mi primer nivel en la piscina, era demasiado pronto para empezar a prepararme para el siguiente nivel. En una semana y nueve inmersiones, mi objetivo principal era acumular un poco de experiencia.
Todas las noches , a la hora del aperitivo, una feliz coincidencia, el instructor te informa de las dos inmersiones del día. Cuáles fueron tus errores, cómo corregirlos… Casualmente, estas reuniones diarias me permitieron mejorar considerablemente mi estabilidad y mi comportamiento bajo el agua.
Incluso sin haber elegido un programa de formación, seguimos beneficiándonos de la experiencia y el asesoramiento de los instructores. Es por eso que me gusta especialmente la práctica de deporte con la UCPA: sea cual sea la actividad que elijas, la supervisión te permite progresar Y divertirte, y Niolon no es una excepción. esta regla, a pesar de su reputación como una escuela algo militar.
Buceo UCPA: ambiente de relajación y diversión
Pero no es porque la mitad de los pasantes trabajen seriamente durante el día que las noches son aburridas y estudiosas. Lejos de la ! Cada noche, una animación comienza a partir de las 9 p.m.
Programa en 2021: Mis favoritos de la semana van a la "presentación de diapositivas" por la noche del lunes . Sobre el papel, una presentación de diapositivas sobre la vida silvestre bajo el agua no suena muy sexy y, sin embargo, todo está en el camino.
No digo más, pero sé que pocas veces me he reído tanto mirando fotografías de anémonas y peces. Y casualmente, al día siguiente, si había olvidado los nombres de los insectos, los reconocí por sus fotos.
La mejor velada será el show del martes por la noche , donde todo el personal de UCPA nos ofreció una performance de sketches que resumiré de la siguiente manera: ¡un espectáculo que incluye su propio blooper! Francamente, es un concepto bastante original.
La noche siguiente, fue el turno de los aprendices de subir al escenario, con el tema "UCPA tiene un talento increíble". Podría contarte mucho sobre esta noche, pero ¿sabes qué? Lo que sucede en UCPA permanece en UCPA. No insistas.
Actualización 2021: el programa de entretenimiento ya no es el mismo, ¡pero no nos aburrimos por todo eso!
El show de instructores de este año se ha convertido en una sesión de prueba durante la cual los alumnos compiten en equipos. Mi equipo llegó último en este torneo "NIO LANTA" (y sí, ¡los créditos de Koh Lanta crearon el ambiente durante la duración de los juegos!)
Buceo UCPA: ¿veredicto? Volveré !
Antes de Niolon, había regresado durante una semana en exploración de descubrimiento / buceo en Hyères, con solo un bautismo en mi haber. Fue después de este primer contacto que quise mejorar mi estabilidad en el agua y adquirir un mejor control de mis movimientos.
Y para llegar allí, el UCPA Diving Niolon resultó ser una excelente opción: pasar una semana en un centro de buceo en entrenamiento , es la garantía de encontrar a tu alrededor buceadores, buceadores y más buceadores.
Regresé de esta semana de vacaciones con más experiencia, con la cabeza llena de recuerdos recopilados durante mis exploraciones, pero también historias de los viajes de todos los internos que conocí.
Y sobre todo, vuelvo al Zen , más Zen que nunca. Hay que decir que nueve inmersiones en una semana es tranquilo, sobre todo cuando no estás acostumbrado. Una de las consecuencias de respirar aire comprimido en inmersión es la saturación de los órganos con nitrógeno. Resultado: estamos un poco a oscuras por la noche, y no es solo una metáfora.
Corolario de este efecto de saturación: personalmente, rara vez he dormido tan bien a pesar de la comodidad un tanto espartana mencionada anteriormente.
Naturaleza, sol, deporte, relax y diversión: si estas no son las vacaciones perfectas, no sé qué necesitas.
Estoy bien. Estoy bien.
Bono: UCPA Life hacks de la inmersión de Niolon
Los pequeños inconvenientes que ocasiona la rusticidad de las viviendas se resuelven fácilmente. Amigo buceador, si te apetece pasar una semana en Niolon, ¡aquí tienes mis trucos de vida exclusivos para la semana!
Traiga un pareo: las cabinas de ducha compiten con las de una autocaravana de camping en términos de tamaño. Están equipados con un gancho un poco protegido del chorro y una micro-tableta en la que te aconsejo que no pongas ropa seca.
- Solución: salga de su habitación con un pareo, toalla y gel de ducha bajo el brazo.
- Consejo: limitar el uso de cremas y productos para el cuidado de la piel en la ducha, en comparación con el tamaño de los cubículos. Un gel de ducha-cuerpo-rostro-champú es aún más práctico en una botella que en cuatro.
Proporcionar un k-way / poncho de lluvia: en relación con el aguacero torrencial que puede ocurrir en medio de la noche, o temprano en la mañana. O simplemente cuando quieres ir al baño, y tienes que salir de tu habitación, caminar unas decenas de metros ...
Sí, es la vida real. Por dentro, todavía lloro.
Proporcione dos candados: uno para su taquilla en los vestuarios de buceo, otro para el armario de su dormitorio (no obligatorio, pero más práctico).
Proporcione un scoubidou: o cualquier otra pequeña joya / signo distintivo para identificar su combinación en la secadora. No se diga a sí mismo "Lo pongo en la tercera percha roja todos los días desde el final". Puede que lo recuerdes, pero las 28 personas que vendrán a eliminar su combinación antes de que lo ignores, y si tu combinación se mueve o se toma por error, buena suerte para encontrarla.
Trae ropa de abrigo: es agosto, a la orilla del Mediterráneo, pero cuando sube el mistral, el aire se enfría muy rápido. Esto se aplica a la terraza del bar, pero también a los paseos en barco.
Incluso cuando el sol está cayendo sobre el muelle de embarque, lleve ropa abrigada y seca para el viaje, especialmente después de bucear, ESPECIALMENTE cuando el agua está a 15-17 ° C, en realidad no es demasiado. Y sí, incluso en verano, en caso de un mistral, el agua está FRÍA y ¡eso sorprende!
No puedo recomendar lo suficiente como para traer una botella de agua en el bote, así como un sombrero, un buff o simplemente una bufanda / toalla / paño tipo pareo que se puede usar para proteger sus oídos. Vuelves de una inmersión, un buen reflejo a adoptar es:
Vierta un tapón de agua limpia en la parte inferior de cada oreja para enjuagarlas
Seque con un paño limpio
Proteja sus oídos del viento mientras navega.
¡Me agradecerás en los comentarios cuando tus oídos pasen toda la semana! ?
Trucos para la vida vegetariana: Puede que haya tenido una mala semana, pero me costó mucho comer vegano porque ya se habían hecho muchas ensaladas y platos, con carne / pescado / productos lácteos (donde otros centros realmente ofrecieron una barra de ensaladas como entrante, para calmarse).
Actualización 2021: ¡¡¡UN BUFFET VEGETARIO !!! La mejor noticia de mi nueva estancia en el centro UCPA de Niolon es el descubrimiento del comedor, completamente renovado, que ahora incluye un “buffet vegetariano”.
Y en comparación con mi observación en 2021: el buffet de ensaladas es "hágalo usted mismo" , los ingredientes y condimentos se presentan por separado.
Pasé de "luchar por encontrar uno o dos platos sin productos de origen animal", a: ¡¿qué voy a elegir para el almuerzo ?! ¡MUCHAS OPCIONES! Podría haber habido una comida o dos durante la semana en las que las opciones veganas no me permitieron equilibrar mi comida: había puré de papas en el buffet caliente con almidón, pero había aguacates, lentejas y sémola en el buffet frío, suficiente para componer un plato con la cantidad justa de grasas y proteínas.
La falta de diversidad en las opciones de VG fue EL punto negativo de mi primera visita al centro UCPA en Niolon, pero 4 años después, estoy vivo con esta mejora.
Dicho esto, si eres un VG estricto y / o tienes tus preferencias, no hay tofu-seitan-tempeh y ese tipo de carne de imitación en los bufés.
Los siguientes consejos de compensación siguen siendo válidos si es un "sustituto" de VG
- Life hack VG: un tarro de mantequilla de maní de 500 g dura una semana y compensa la ingesta calórica y proteica necesaria. Completar con barras de granola y frutos secos para picar.
Las barras espaciadoras de Wheaty te permiten condimentar un plato de verduras o un sándwich improvisado.
El accesorio esencial: la orina de pie. Para ustedes, señoras, sepan que después de bucear, querer orinar es completamente normal. Y como perdimos mucha agua durante la inmersión, necesitamos beber. No te arriesgues a la deshidratación, bebe (agua), y no dudes en usar el pis, en lugar de volver a descender al agua a 15-17 ° C en traje de baño.
¡Y ahí tienes! ¡Estás listo para explorar la calanque y mejorar tu técnica! Niolon te espera, desde mediados de marzo hasta octubre.
- Más información sobre los viajes ofrecidos en Niolon en el catálogo de Niolon y en la página de Facebook.
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