“No te quedes embarazada, no te quedes embarazada, no te quedes embarazada. "
Este es un mantra que se repite regularmente en las (muy raras) clases de educación sexual que se imparten durante la escolarización, junto con el de no contraer ITS .
Sin embargo, repetir esta fórmula mágica no es suficiente para que funcione.
Debe tener un método anticonceptivo eficaz. Para eso, aún es necesario saber qué existe y poder evaluar los pros y contras de cada posible solución.
No es fácil navegar con todos estos foros, blogs, sitios que dicen todo y su contrario. ¿A quién creer, cómo formarse una opinión y tomar la mejor decisión por sí mismo?
¡He preparado una guía de recursos para ti!
Los profesionales de la salud responden a sus preguntas sobre anticoncepción
Esta es la base: los profesionales son los que mejor pueden responder a todas sus preguntas, teniendo en cuenta sus necesidades específicas, su situación específica.
Porque el asesoramiento online suele ser genérico, mientras que una buena anticoncepción es sobre todo la que más le conviene personalmente.
Sin embargo, puede resultar difícil encontrar el ajuste adecuado en esta área.
Mi consejo: para conseguir todo lo que quieres durante este encuentro, lo importante es prepararlo bien.
Haga un balance de lo que está buscando, sus miedos, sus vacilaciones . No dudes en anotar en un post-it todos los temas que quieras cubrir y sacarlo una vez en una reunión para que no te olvides de nada, no te censures: si no estás de acuerdo, tienes algo que decir, dilo!
Si sabe que va a abordar un tema menos común, como el DIU o la esterilización mientras es nulípara, infórmese usted mismo antes, para ir directamente a las preguntas de los pasos que se hace en la consulta.
Y lea el resto de este artículo, ¡citaré algunas herramientas para ayudarlo a prepararse para esta reunión!
Planificación familiar, una cálida bienvenida
En su búsqueda del profesional de la salud adecuado o adecuado, puede acudir a la sucursal local de planificación familiar .
En principio, será recibido allí por personal atento, y si no tienen la posibilidad de llevarlo a un seguimiento regular, ¡siempre puede preguntarles a quién contactar en su región de acuerdo con su problema particular!
¡No dude en consultar el sitio web oficial IVG.gouv.fr para encontrar el centro de planificación familiar más cercano a usted!
Información sobre anticoncepción sobre cómo elegir su método anticonceptivo
El sitio choisirsacontraception.fr es uno de los principales recursos en esta área.
Está gestionado por Santé Publique France, la agencia nacional de salud pública, lo que significa que es un organismo público bajo la supervisión del Ministerio a cargo de la salud.
Personalmente, veo este sitio como un catálogo. Me gusta particularmente esta tabla que permite comparar de manera eficiente los diferentes métodos según varios criterios y, en particular, su efectividad práctica y teórica.
Extracto de la tabla de comparación de anticonceptivos en el sitio web choisirsacontraception.fr
¿Cuál es la diferencia entre eficiencia práctica y teórica?La eficacia de un método anticonceptivo se puede medir en teoría, es decir, cuando se utiliza perfectamente, "sin interacción con otros fármacos y sin problema de uso". Esta es la eficiencia teórica.
Pero la vida tiene una serie de peligros que hacen que los métodos anticonceptivos no siempre se utilicen perfectamente y sean efectivos.
Es por esto que también se utiliza la eficiencia práctica, que se refiere al uso en la vida diaria con posibles descuidos, accidentes y errores de uso.
Como se explicó anteriormente, esta es una base que se puede utilizar para la conversación que luego tendrá con el profesional de la salud de su elección.
Y para prepararse de manera ideal para esta reunión, choisirsacontraception.fr aún puede ayudarlo, ya que el sitio también tiene una guía para ayudarlo en este proceso.
Nos expresamos, para hablar de anticoncepción y mucho más
El sitio onsexprime.fr también está gestionado por Santé Publique France y fue elaborado con la contribución de un gran número de asociaciones.
Enumera consejos sobre anticoncepción, y lo mejor es que también hay artículos más detallados sobre anatomía, la pareja, las relaciones románticas y sexuales para construirlas de manera saludable y vivirlas de manera satisfactoria.
Bonificación: puede hacer preguntas en los comentarios y los administradores del sitio las responderán.
Fil Santé Jeune, varios canales para todas sus preguntas sobre anticoncepción
Fil Santé Jeune es una plataforma creada en 1995, tras la constatación de que se había roto el diálogo entre adultos y jóvenes. Este servicio público tiene como objetivo dar respuesta a todas las preguntas de salud que se plantean los jóvenes, y desde entonces ha evolucionado mucho desde sus inicios, especialmente con la tecnología.
Hoy, puedes plantearles tus dudas sobre anticoncepción en su chat, en el teléfono con el número anónimo y gratuito 0 800 235 236 , o por correo electrónico.
El sitio también tiene un foro y una sección llamada Haga sus preguntas , no podría ser más claro.
Acerca de la anticoncepción específicamente, encontrará en su sitio un archivo sobre los medios anticonceptivos existentes, ¡pero sepa que puede averiguar todo lo que tiene que ver con su salud!
Parl'oGyn, interactúe con médicos en línea y en vivo
Parl'oGyn es un servicio digital que le pone en contacto directamente con los médicos . Lo ofrece la plataforma MesDocteurs, que está asociada con Bayer para ofrecer este servicio de forma gratuita a los usuarios.
Fue a través de nuestra propia asociación con Bayer que descubrí esta herramienta y le hice varias preguntas antes de presentársela aquí.
En particular, pregunté cuál era la independencia de los médicos con respecto a Bayer , y me dijeron que Bayer se contentaba con ayudar a financiar y lanzar la plataforma, pero no interactuaba directamente con los médicos que son parte de la red MesDocteurs.
Respecto al sitio en sí, ofrece varias opciones: hacer una sola pregunta, un chat en vivo, una llamada de audio o video. ¡Y probé el servicio!
Se debe dar el consentimiento para la recopilación de datos de salud y vida privada, de modo que los médicos puedan tenerlos en cuenta a la hora de brindar asesoramiento y diagnóstico.
Pero la empresa MesDocteurs asegura que no revende los datos para otro uso.
La pregunta única es útil si se pregunta sobre un detalle, una pregunta precisa que no conduce a un diálogo real. Por ejemplo: "¿cómo funciona el DIU? ", O" ¿qué métodos anticonceptivos sin hormonas existen? " ".
Para un diálogo sobre su situación precisa, prefiera el chat o las llamadas.
Personalmente, los médicos con los que hablé fueron un buen consejo y es una excelente manera de prepararse para la reunión real que tendrá con su médico.
Porque no: ¡ un intercambio con un médico en Parl'oGyn no reemplaza una consulta real! Los médicos no están autorizados a recetar y emitir recetas en este contexto.
Las hojas de información sobre anticoncepción de la Autoridad Nacional de Salud de Francia (HAS)
Esta es una de las fuentes de información más completas que he encontrado y que sigue siendo relativamente accesible.
En particular, existe una hoja titulada Anticoncepción: recetas y consejos para mujeres, que enumera una serie de detalles sobre los procedimientos a seguir para que se les receten métodos anticonceptivos.
En los métodos en sí, hay en particular los archivos:
- Anticoncepción en adolescentes,
- Anticoncepción en mujeres adultas en edad fértil,
- Anticoncepción en hombres
- Anticoncepción de emergencia.
¡Ahí puedes ir, todo es preciso! Incluida la ficha sobre la eficacia de cada método, cuyas estadísticas están bastante bien detalladas.
¡El libro Mon guide gynéco!
Si desea información más detallada, aquí tiene un libro que responde a muchas preguntas.
Entre ellos, "¿qué anticonceptivo elegir?" "," ¿Deberíamos hacernos mamografías antes de los 50 años? "," ¿Qué pensar de las controversias sobre la píldora? ".
Incluso encontrará una sección muy útil para un problema espinoso ya discutido: "¿Cómo elegir a su médico?" ".
Fue escrito por Agnès Ledig, la partera que fue una de las primeras en advertir sobre el abuso ginecológico y obstétrico, así como por el Dr. Teddy Linet, ginecólogo. ¡Para completarlo todo, está precedido por Martin Winckler!
Blog de Martin Winckler, médico y autor
Hablando de Martin Winckler, él también le proporciona muchos recursos en los que puede confiar.
Si no sabías su nombre, es un ginecólogo benevolente, autor de un blog y varios libros, incluido Le choir des femmes.
¡Es posible que ya hayas oído hablar de él! Por ejemplo en mademoisell, de Mymy!
Accesible de inmediato, por lo tanto, puede consultar su blog, donde a lo largo de los años, ha respondido un número impresionante de preguntas que giran en torno a la salud de la mujer y, por lo tanto, también a la anticoncepción.
Sobre este tema tan específico, también puede obtener su libro Anticoncepción, instrucciones de uso : notará el plural, no podemos repetir lo suficiente que la mejor anticoncepción es la que más le conviene y que no hay solución. universal.
También es autor del excelente artículo publicado sobre mademoisell:
Todo lo que necesita saber sobre anticoncepción cuando comienza su vida sexual.
Información sobre anticoncepción en mademoisell
Hablando de mademoisell, ¡te aconsejo que termines de echar un vistazo a nuestros artículos sobre el tema!
Hemos acumulado un paquete de testimonios, análisis, percepciones , generalmente respaldados por profesionales de la salud y fuentes que no son vacilantes.
Por lo tanto, encontrará todo lo que necesita en la sección de anticoncepción, pero a continuación le daré un pequeño inventario de lo mejor y lo esencial.
En lo básico:
- Todo lo que necesita saber sobre la anticoncepción cuando comienza su vida sexual
- ¿Cómo prepararse para su entrevista con un ginecólogo?
- Los videos de Marion Séclin y Sophie Riche que presentan los diferentes métodos anticonceptivos: primera parte y segunda parte.
Varios artículos y testimonios sobre determinados métodos en particular:
- Las señoritas y sus DIU: testimonios
- Cómo me ayudó mi DIU a tomar posesión de mi cuerpo
- Me ataron las trompas a los 28, ¡porque no quiero hijos!
- La píldora tiene 50 años en Francia, las señoritas cuentan su relación con este anticonceptivo
- El implante anticonceptivo, 3 años después
- La anticoncepción natural es atractiva, pero no está exenta de riesgos
- Probé para ti: todos los anticonceptivos del mundo
- Sí, la anticoncepción para hombres existe más allá del condón ... y aquí está la razón por la que la ignoras
Descifrado y análisis para poner en perspectiva ideas preconcebidas e información espeluznante:
- Todo sobre la píldora del día después, lejos de ideas preconcebidas y leyendas urbanas
- La píldora y el cáncer: ¿cómo descifrar al alarmista "según un estudio"?
- Pánico en torno a la píldora anticonceptiva: una actualización con expertos
- ¿Puede la píldora causar depresión?
- El DIU no se recomienda para nulíparas y otras ideas recibidas sobre anticoncepción.
- El aborto vuelve estériles y otros conceptos erróneos sobre el aborto y la anticoncepción
