Hace unos días, hubo un artículo sobre mademoisell que encontró eco en muchos de ustedes: Mi amigo está saliendo con un imbécil, ¿qué estoy haciendo? .
La autora expresó su preocupación por el comportamiento del novio de una amiga, que parece hacer más daño que bien.
Sin embargo, no sabía cómo contárselo a su pareja y tenía miedo de ser expulsada de su vida, incapaz de ayudarlo más.
He estado allí, hecho eso como dicen los jóvenes, así que aquí estoy para aprovechar al máximo mis experiencias, con la esperanza de ayudar a quienes se reconocieron en esta historia.
(Sí, porque hablo en femenino para "responder" a este testimonio, pero también puede ser bastante adecuado para un chico ♥)
¿Debería contarle a mi amiga sobre su relación tóxica?
La primera pregunta que puede hacerse es simplemente: ¿ debería hablar con él?
¿Es este tu papel? ¿Vale la pena el riesgo (de perder su amistad, de verla aún más aislada)? ¿Eres legítimo para hacer esto?
Por haber estado en relaciones tóxicas, mi respuesta es simple: sí, tienes que hablar con él al respecto.
En mi opinión, ser un buen amigo no es solo apoyar lo que hace el otro, es también expresarse cuando tienes inquietudes, dudas, opiniones. No es para dejarla chocar contra la pared sin decir nada.
Una relación tóxica puede ser devastadora para la autoestima, la mente y el cuerpo y tener consecuencias de gran alcance.
Por eso creo que cuando una amiga se encuentra en esta situación, es fundamental hablar con ella al respecto .
Comprende por qué te preocupa la relación de tu amigo
Lo que te aconsejo, para empezar, es que enumeres claramente lo que te preocupa de la relación de tu amigo .
Esto te permitirá ver con más claridad y poder argumentar con ejemplos específicos, más allá de simplemente "No puedo sentir a este tipo" o "No sé, tengo la impresión de que ella no te está haciendo". bueno esta chica ”.
El sentimiento, el instinto, puede ser importante, lo suficiente para hablar de ello, pero como su interlocutor puede no ser receptivo a lo que puede percibirse como una crítica, ¡los hechos concretos pueden ser de gran ayuda!
Es posible que, como autor del testimonio sobre la señorita, esté compartiendo sus preocupaciones con varios otros amigos . No dude en poner en común su "lista" y discutirla entre ustedes antes de comenzar.
¿Y si es "solo" instinto?
Quizás este primer consejo te haga suspirar, porque no tienes una prueba "concreta" de lo que estás diciendo.
Porque es sólo un sentimiento difuso, una angustia sorda .
Bueno, todavía le aconsejaría que hable con la persona en cuestión.
Tal vez todo esto sea solo un malentendido, ¡y eso espero! Pero tal vez tus tripas no estén equivocadas y hayas percibido muy pocas cosas indefinibles pero muy reales.
Es mejor correr el riesgo de cometer un error que correr el riesgo de dejar sufrir a un ser querido, ¿verdad?
¿Cuándo decirle a mi amiga que su relación parece tóxica?
Como ocurre con cualquier conversación delicada (remitir puntos en las "i's", confidencias, rupturas, etc.), te aconsejo que elijas un lugar tranquilo e íntimo .
Es mejor discutir este tema cara a cara en tu sofá que en la cola de McDonald's, qué.
Quizás pienses que un poco de coraje líquido, como decimos en inglés (alcohol, qué) podría ayudarte a poner el tema en la alfombra.
Bueno, yo no soy tu madre, pero aún quiero decirte que el alcohol, como otras sustancias, puede confundir tu mente y confundir tu discurso , además de amplificar las reacciones de la persona opuesta ...
¡Así que no lo recomendaría necesariamente!
¿Qué decirle a mi amigo en una relación tóxica?
Para haber pasado por esto, te doy un primer consejo que me parece fundamental: resalta que lo único que te interesa es el bienestar de tu amigo .
No estás ahí para criticar o menospreciar a su compañero, ni para juzgar sus elecciones de vida.
Tu motor es el amor que tienes por tu interlocutor.
Puede parecer una obviedad pero es mejor decirlo, repetirlo y volver a decirlo, porque puede sentirse un poco ridiculizado, obligado a defenderse, mientras tú no estás para atacarlo, ¡al contrario!
Elija las palabras adecuadas para decirle a un amigo que su relación es tóxica
Te aconsejo que (re) leas la guía de la comunicación noviolenta que puede ayudarte a encontrar las fórmulas adecuadas para evitar robar a tu amigo.
Por ejemplo, no digas ...
- No, pero es un gilipollas, ¡¿cómo puedes NO notarlo ?!
Di mejor ...
- No creo que te respete y eso me preocupa. Qué piensas ?
La “lista” de ejemplos de la que les hablé anteriormente, les aconsejo que no la desplieguen en modo de “prueba contra el tribunal”, sino que la utilicen como soporte, como ilustraciones.
Una idea para una oración para mostrarte lo que quiero decir:
- No tengo la impresión de que te respete, por ejemplo me parece que no confía en ti en el tema de la lealtad, como el otro día, cuando te llamó por 1 hora cuando se suponía que te divertirías… ¿qué te parece?
Estás ahí para tu amiga, por eso es importante darle espacio para que se exprese .
No estás ahí para convencerla, para debatir, sino para expresar tus preocupaciones y tratar de hacerla pensar en su relación.
¿Digo las palabras "relación tóxica"?
El uso de términos fuertes como "abuso", "violencia", "manipulación", "relación tóxica" es una especie de espada de doble filo .
Puede ser una descarga eléctrica, pero también robar totalmente a la persona.
Puedes optar por parafrasear con palabras similares: "comportamiento perturbador", "falta de respeto" ... Pero ahora me veo obligado a dejarte tomar una decisión.
Porque realmente depende de la gente, hay algunos que van a sacudir mucho y hacer pensar a la gente, otros que cerrarán por completo la discusión.
¿Qué pasa si mi amiga no me escucha sobre su relación tóxica?
Incluso con toda la buena voluntad del mundo, es posible que salga frustrado y preocupado por este intercambio .
Que tu amiga no expresa ningún deseo de terminar su relación, que se niega a ver lo que te parece tan obvio.
Una vez más, he estado ahí. Y sé lo mucho que duele y también da miedo.
Antes de colgar los guantes, hay algunas cosas que puede decirle a su amiga que ella escuchará, incluso si lo duda en ese momento.
Querido amigo en una relación tóxica ...
Puede decirle que siempre estará allí para ella y que nunca debe dudar en confiar en usted si es necesario.
Que nunca la juzgarás .
He estado en relaciones tóxicas y sé que cuando se levanta el velo, cuando finalmente te despejas la cabeza sobre la situación, puedes sentirte como una mierda. Como un tonto.
Puede que tengamos miedo de volvernos hacia otros, que han visto la verdad mucho antes que nosotros, por miedo a parecer estúpidos y enfrentarnos a un "te lo dije".
Es esencial que sepa que su enfoque es benevolente en todo momento, y que si alguna vez decide volverse hacia usted, le abrirá los brazos, sin ninguna condescendencia.
La importancia de hablar con un amigo en una relación tóxica
Entiendo que puede ser reacio a hablar con su amigo .
Que puedes decirte a ti mismo que esto no es asunto tuyo, que es asunto de ella, que es una niña grande, que simplemente se va a enojar contigo.
Y, sin embargo, si nadie actúa, su soledad solo se verá reforzada. Cuando estás atrapado en el agarre de un compañero lo suficiente como para ni siquiera darte cuenta, cada pequeña mano amiga es un soplo de aire fresco.
No quiero decir que todas las relaciones tóxicas conduzcan a palizas, pero la cantidad de violencia doméstica y feminicidios en Francia me aterroriza .
Y todas las mujeres que pasan por esto también son niñas adultas que se ocupan de sus propios asuntos ... pero se ven amenazadas por un peligro muy real.
Y todos los hombres que les hacen esto por lo general comenzaban simplemente como "el gilipollas de mi pareja", mucho antes de la primera bofetada.
Hablar con un amigo en una relación tóxica nunca es en vano
No quiero terminar con una nota tan oscura, así que déjame contarte mi historia.
O más bien la historia de mi amigo encerrado en una relación tóxica , que literalmente tardó años en salir a la luz.
Casi dos años, primero, para dejar de hacer oídos sordos cuando le dije que no parecía realizada, que su novio le hablaba mal, que se merecía algo mejor.
Luego otro año para decirme "Sabes, creo que tenías razón, lo voy a dejar, ya no estoy enamorado".
Y TODAVÍA un año para llamarme, con la voz rota, en un martes lluvioso:
- Mymy, cuando me dijiste que siempre podía ir a tu casa… bueno… ¿puedo ir a tu casa? Tengo dos maletas, no sé a dónde ir.
Ella vino a mi casa. Dos meses después, tenía su apartamento, su trabajo y su vida. Ahora ha encontrado su felicidad en una pareja que coincide con ella, una pareja con diálogo y respeto.
Entonces, incluso si de repente siente que está hablando con una pared, no se desespere. Estás plantando semillas preciosas que espero que algún día den fruto .
Y puedes decirte a ti mismo que ayudaste a tu amiga a salvarse.
