- Artículo publicado el 25 de septiembre de 2021
He leído bastante sobre relaciones tóxicas y abusivas.
Tanto es así, que podría citar a grandes rasgos en mi cabeza cuáles son las señales de que una relación no es o ya no es saludable.
¿Cuáles son los signos de una relación abusiva?
Aislamiento
El hecho de que la víctima sea gradualmente aislada de sus familiares por diferentes mecanismos es para mí el más alarmante.
Puede haber diferentes tácticas para esto:
- denigrar su círculo de amigos frente a la víctima para disuadirlo de verlos,
- entrar en conflicto abierto con familiares para que sea insoportable ir a una comida familiar,
- negarse a dejarla salir sin él o aprovechar estas ocasiones para crear escenas domésticas tales que la víctima se lo piense dos veces antes de repetir la experiencia ...
Depreciación
También está la destrucción de la confianza y la autoestima de la víctima, que se devalúa constantemente, por ejemplo.
Ella piensa que no tiene ningún interés fuera de la relación romántica o si fuera a terminar .
Muchas veces, se presenta sobre la marcha: al comienzo de la relación, la pareja abusiva derrama cumplidos en un flujo continuo.
Entonces son más raros. Finalmente, los reproches prevalecen sobre los comentarios positivos y la víctima hace cualquier cosa para complacer "nuevamente".
Por ejemplo, se muere de hambre para adelgazar y corresponder al ideal posiblemente descrito por la pareja abusiva.
La reversión de la culpa
Otro signo que debe alertar es el hecho de que la víctima es la única responsable del deterioro de sus relaciones con su compañero o compañera.
Ella explica los argumentos, los pasajes vacíos por su propio comportamiento. Ella siente que se merece los comentarios desagradables.
Una vez más se inscribe en lo que los profesionales de la lucha contra la violencia de género denominan la “estrategia del agresor”. Podríamos resumirlo de la siguiente manera:
“Si te grito, si te reprocho, si levanto la mano sobre ti es porque me empujaste, te lo merecías. "
Y lo peor es que funciona.
El miedo
En los casos más extremos, podemos hablar de la creación de un ambiente de terror.
El menor desacuerdo lleva a la pareja abusiva a proferir amenazas: te voy a dejar, me voy a suicidar, te voy a ignorar.
La víctima llega a tener miedo de actuar constantemente mal, miedo de "despertar" la ira de su pareja ...
Y si se da cuenta de su malestar, no se atreve a hablar de él porque la vergüenza, el miedo a las represalias, el aislamiento lo impiden.
Por supuesto, todavía hay otros signos a los que estar atentos, como mentir, no dejar que tu pareja tenga una vida fuera de la pareja o sus propias pasiones… Pero describirlo todo llevaría una vida.
La relación tóxica, aprendí a detectarla al vivirla.
Hoy hago esta lista a modo de valoración, como para convencerme de que no, no estoy alucinando.
Tengo la sensación de que la relación de uno de mis amigos es problemática, y ahora que los criterios están ahí, extendidos ante mis ojos, puedo ver que está marcando varias de esas casillas.
No todo, por supuesto. Pero lo suficiente como para despertar mi atención y preocupación.
Si soy capaz de explicar y creo reconocer en los demás una relación malsana, es porque yo también, en algún momento, estaba en un patrón tóxico.
Creo que en este tipo de relación, las dos personas no necesariamente quieren lastimarse, pero pueden terminar lastimándose encerrándose en una espiral dañina.
Por ejemplo, para mí el motivo principal fueron los celos.
Con mucha regularidad tuve que lidiar con crisis que surgían en mi pareja porque le dolía, y eso me hacía sufrir a cambio.
No teníamos mala voluntad, solo nuestras inseguridades y necesidades no coincidían.
Pero en el caso de mi amiga, tengo la sensación de que va más allá de los celos, que otros criterios se ciñen a su situación .
Impotencia
Sin embargo, ella no parece darse cuenta de ello . Y esto es normal en sí mismo, ya que es característico de estas relaciones.
Esta es la razón por la que algunas personas se encierran en una pareja que les hace más mal que bien, mientras están convencidas de que sin esta pareja no serán nada.
Es difícil ver por ti mismo que romper puede significar mucho dolor a corto plazo, pero mejor a largo plazo .
Entonces, por supuesto, como no me gustaba verla infeliz , intenté tirar postes. Para preguntarle si encontraba esto o aquello normal, si esto o aquello no la hacía infeliz.
Pero parece que mis argumentos entran por un oído, el tiempo de un "yo sé", luego salen por el otro para dar lugar a un "pero ...".
¿Debería tomar medidas para sacar a mi amiga de su relación tóxica?
Me siento impotente por el momento.
¿Tengo que esforzarme más, poner el pie en el plato de una vez por todas explicándole claramente lo que observo como amigo?
Tengo miedo de apresurarla y perderla haciendo esto , que se aísle y rompa el vínculo.
Pero tampoco estoy seguro de que sea bueno observar el statu quo.
De hecho, no creo que sea saludable porque, volviendo a mi historia, no la habría superado sin la ayuda de un ser querido .
Ella tuvo que tomarme entre cuatro ojos y decir "oye, esto no es normal", para que me diera cuenta del todo y le puse fin a esta situación.
Y esto, a pesar de que ya conocía las señales por las que reconocer una relación tóxica.
Finalmente, siento que no duraré mucho más, y ya estoy averiguando qué palabras usar cuando una gota más rompa el lomo de mi paciencia con este chico malo.
Sin cuestionar su libre albedrío, creo que puede ser beneficioso para ella escuchar esta palabra . Aunque probablemente el efecto no será inmediato. No ?
