En asociación con UCPA (nuestro Manifiesto)
Decidí salvar a mi pareja, y para eso, vuelvo a nuestro encuentro, a recordar lo que nos atrajo, el uno al otro, lo que me gustó de él, lo que lo que me hizo querer desarrollar esta relación al principio.
¿Por qué él, por qué ahora? ¿Qué hizo "clic" entre nosotros y por qué vale la pena salvar a esta pareja? De vuelta al encuentro, a los orígenes de nuestro idilio, para reconstruir lo que el tiempo se ha ido marchitando.
Hay encuentros que marcan, no necesariamente porque sean agradables. Hay algunas historias geniales que comienzan con un café derramado, aunque tengo muchos más ejemplos de eso en los cuentos de hadas que en la vida real, lo admito.
Mi historia con el sendero comienza un poco así: con un encuentro que no me dejó indiferente.
Si no has leído mi primer artículo , corres el riesgo de que te abandonen muy rápido: espera, ¿está hablando de un chico o de un deporte? ¿Qué es este delirio?
Hablo de un deporte como si fuera mi chico. Porque mi descubrimiento del trail running, mi primera carrera, fue como un encuentro.
Me había preparado para ello mientras me disponía a partir por la noche, sin saber qué podría pasar. Cambié los tacones altos por zapatos de montaña, la línea del delineador de ojos por una buena capa de protector solar.
Yo preparándome para mi primer recorrido (foto no contractual)
En cuanto al peinado, levanté todos los mechones, un poco como lo haría por la noche, para evitar que se me quedaran pegados al cuello y la frente con sudor.
Como por la noche, esperaba sudar, tener dolor en las piernas después de un tiempo, querer que terminara para poder irme a la cama.
¡Y eso es lo que pasó! Mi encuentro con el sendero fue todo menos una toma romántica llena de ternura.
Atmósfera ...
Sudor. Mucho sudor.
Mi primer rastro: ¿qué iba a hacer en este lío?
Estoy corriendo, dentro del pelotón. Tengo los muslos en llamas, las rodillas protestando, el comienzo de una puntada lateral y dos dedos de los pies frotándose frenéticamente contra la parte delantera de mi zapato.
¿Está casi terminado? Ojalá, porque tengo la sensación de que he atacado mis profundas reservas. Probablemente termine pronto ...
Miro mi reloj: llevo corriendo seis minutos. Miro hacia arriba, pero es inútil, porque mis piernas ya lo habían entendido: sube.
En mi cabeza, se activa la alerta roja. Todas mis extremidades, mis órganos y especialmente el estómago le gritan a mi cerebro:
“¡ALERTA ROJA nos han pirateado! Alguien ha tomado el control de tu cuerpo, Clemence, ¡y este piloto nos lleva a la destrucción! ¡AUXILIO AUXILIO! "
Tres respiraciones forzadas después, una voz hizo eco en mi cabeza:
“Esta es la unidad central. Esto no es un truco, repito: esto no es un truco.
Salimos para correr 15km por la montaña, por un terreno accidentado y muy variable. La ganancia de elevación se estima en más de 400 metros.
Tómelo con calma, mantenga la calma y todos y cada uno de ustedes desempeñen su puesto lo mejor que puedan.
Por favor, avíseme solo en caso de peligro grave e inminente.
Ah, y sobre todo, tomen nota: DEJAMOS DE ELEGIR GRACIAS, apenas estamos en el 2º kilómetro.
Atentamente, el mando de su nave. "
Ahora mismo tengo dos opciones: tirar la toalla, porque no vine aquí a sufrir, ¿vale? O continuar, porque estoy dispuesto a sufrir un poco si eso me permite cruzar una nueva frontera.
Entonces, decido seguir mi unidad central. El mensaje se propaga por todo mi cuerpo, que gradualmente se está poniendo en funcionamiento, o mejor dicho, en funcionamiento.
No todo se junta tan fácilmente, por supuesto. Pero el poder de esta fuerza mental es asombroso. Uno por uno, los miembros aceleran el ritmo y comienzan a trabajar juntos.
La mecánica del cuerpo, encerrada por mi estilo de vida sedentario
Es fascinante ver esta mecánica y sentir los efectos al mismo tiempo. Soy nuevo en el trail running, así que estoy lejos de "empujar mis límites", o incluso simplemente alcanzarlos.
Más de 15 km, no es el agotamiento físico lo que me lleva al límite, especialmente en una primera carrera. Estoy aquí para probar, orientarme, de todos modos no tengo suficiente potencia para correr en altura.
Camino en las subidas. Pero esa es la parte más difícil: mantener el ritmo, cuando el ritmo cambia.
Reanudar mi paso después de haber caminado unos cientos de metros me impone un esfuerzo desmesurado. Es casi más difícil reanudar la carrera que no detenerse nunca. ¡Es realmente más difícil, diría yo!
Correr, al final, es lo que encontré más fácil. Pensar en cómo correr correctamente era agotador.
Primer sendero: las lecciones de la perseverancia
Las rodillas alertan a las caderas de cada golpe que sea demasiado violento. Los tobillos mantienen la atención del cerebro todo el tiempo. Si empiezo a dejar que mi mente divague, le hacen sonar la alarma al piloto.
La respiración surge y trabaja para proporcionar la energía necesaria para todo este pequeño mundo. Incluso el estómago deja de doler 2 segundos, consciente de que de todos modos, sus necesidades no son una prioridad en este momento. (Y si sigue molestándome, lo único que conseguirá es que no le daré nada que absorber hasta el final de la carrera).
A partir de los 20 minutos, el cuerpo ya no protesta, está en camino. Pero después de una hora, fue mi cabeza la que comenzó a soltarse.
El piloto empezó a dudar, frente a su salpicadero: ¿y si no íbamos a llegar? En el kilómetro 5, es un poco pronto para admitir que ya está derrotado.
En el kilómetro 7: felicidad (¡era repostar!)
Antes de ir más allá de tus límites, tienes que conocerlos
Leí mucho que el trail running es un deporte "extremo", violento para el cuerpo y la cabeza, cuyo principio se basa en la búsqueda de superarse en proporciones malsanas.
Básicamente, si te encanta el trail running, debes tener una inclinación bastante masoquista, porque de lo contrario, ¿cómo puedes explicar que te vas a romper las articulaciones desde los tobillos hasta el cuello, todo mientras te rompes los pulmones tratando de escalar más rápido que la música? de los latidos de tu corazón?
Yo respondería que realmente es malinterpretar el camino para retratar a todos los corredores de esta manera.
Luego, como cualquier disciplina deportiva, el trail running tiene técnicas que se transmiten durante el aprendizaje y se trabajan a través del entrenamiento.
Entonces, mis primeros pasos en el camino no me llevaron a "exceder mis límites", no.
Más bien, me permitieron descubrir estos límites, ver dónde terminan mis capacidades y dónde comienza el terreno infinito de todo lo que puedo explorar y profundizar.
Eso era exactamente lo que estaba aprendiendo sobre la raza del Cordero. Que sin ser muy difícil, esta carrera fue para mí, porque me faltaba técnica.
Y condición física, pero bueno, me falta la condición física para escalar un paquete de agua en seis pisos, no es específico para la práctica de trail.
Primer rastro y primeros kifs
De vuelta a la carrera Lamb, 4º kilómetro. Me tomó un buen kilómetro reiniciar la CPU. Cuando la cabeza se suelta, el cuerpo ya no tiene motivos para forzar, luego muy rápido, pierdo el ritmo ... Me observo, me escucho, me sondeo, y me doy cuenta de que ya no tengo realmente mal en ninguna parte.
No más costuras laterales, no demasiados golpes en las articulaciones, ya no escuchamos el lloriqueo del estómago y las piernas han encontrado un ritmo regular… Entonces, ¿a qué estamos esperando para reiniciar la máquina?
Aterrizo en el lago Confins y al instante recuerdo por qué estoy allí: para aprender a visitar la montaña de otra manera, para encontrar la facilidad de volar por sus lados, para disfrutar de paisajes como este.
Ya son 7 kilómetros, estoy a mitad de camino. Pero mi cuerpo y mi cabeza empezaron a disfrutarlo.
Mi primera carrera, eso fue todo. Fue el descubrimiento de los poderes de mi cuerpo y mi mente, bajo tensión.
Mantenga sus ojos en la línea de meta
De vuelta a La Clusaz: son las 12:18 horas cuando cruzo la meta, eufórico. Con 2:18, estoy lejos de la meta de 2 horas que buscaba, pero eso no quita mi placer, ni mi orgullo de haberlo logrado.
Mi primer rastro, ¿qué iba a hacer en este lío? Aprender mucho sobre mí, sobre mis habilidades, y hacerme querer desarrollarlas aún más, superarme.
Salí este fin de semana con una gran bofetada, comparable a la que había dado mi primera inmersión.
Descubrí un mundo nuevo, impresionante (literalmente en el kilómetro 13, hay que decirlo).
¡La continuación de mi aventura el próximo viernes en mademoisell!
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# TrailXperience, ¿qué es?
Durante un año, la UCPA capacitará a una feliz banda de corredores dominicales o deportistas o deportistas para practicar trail. Objetivo ? Haz fila al inicio del Maratón del Mont Blanc (42 o 23 km, según el nivel).
mademoisell es el socio mediático de la operación, traemos 7 reclutas incluyendo a Clémence, quien lleva un diario de registro durante todo el año. Spicee está realizando una webserie de esta gran aventura, que se retransmitirá en Mont Blanc Médias . Mas información ? Esta aquí !
