En asociación con UCPA (nuestro Manifiesto)
No voy a lograrlo.
No voy a lograrlo, pero no tengo otra opción, estoy en medio de la nada.
No puedo aguantar más, de verdad, es DEMASIADO difícil, no lo voy a lograr.
Esa fue la voz que escuché, en mi cabeza, en el kilómetro 18 del EcoTrail en París. Y como estaba en la ruta de 30 km, estaba apenas a la mitad de la ruta, y mi reloj ya mostraba casi 3 horas de carrera.
Vuelve a la línea de salida, en Meudon. Son las 9:30 de la mañana cuando empieza a llover, y no es una llovizna bretona, si me entiendes. Se cae.
Y ahí, fue al inicio del curso: llovió sin parar durante más de 2h30
No me preocupo por mí mismo, sino por los caminos por los que vamos a emprender, a partir de las 10 de la mañana.
Debes saber que a las 8:30 am, más de 2.000 corredores tomaron la salida en oleadas sucesivas. Nos abrieron el camino ya húmedo, que la lluvia está convirtiendo en charcos de barro.
Cuando mi ola finalmente despega, a las 10:30 am, tardamos menos de un kilómetro en encontrarnos atrapados en el barro hasta los tobillos.
Arriba, un poco de barro de la pista, y PRÁCTICO !!! Te dejo imaginar el resto del curso ...
Continuó por millas. No podía correr, no sabía dónde estaba, el aguanieve me agarraba los tobillos a cada paso, el agua helada se filtraba en mis zapatos y mis calcetines, era insoportable.
Y la lluvia no paró. El estado de la carretera empeoraba. Intenté pasar por los lados, cuando el terreno lo permitía, pero no era mucho mejor.
El último kilómetro antes de abastecer el cerro de Saint Cloud transcurrió a través de explanadas cubiertas de hierba, transformadas en pantanos.
¿Por qué digo que esta carrera es lo más difícil que he experimentado en mi vida? Ni siquiera es justo debido a las duras condiciones climáticas ...
Fue duro porque no estaba preparado, psicológicamente
No estaba lista para enfrentarme a un terreno tan infranqueable y , sin embargo, eso no debería haberme sorprendido.
Trail running, si no has seguido mis fabulosas aventuras # TrailXperience, es correr por la naturaleza . Es decir, la carrera que no se practica sobre asfalto, en un entorno urbano, para esquematizar a grandes rasgos.
Entonces, en un entorno natural, imagina que el terreno está esencialmente cambiando, dependiendo de las condiciones climáticas.
Y verá, durante las semanas previas al EcoTrail, rechacé sistemáticamente la oportunidad de hacer un viaje de reconocimiento en el campo con mis compañeros de equipo. ¿Razón? El clima era repugnante.
Bueno, sí, no voy a ir por mi propia voluntad, un domingo por la mañana, correr bajo la lluvia y en el barro durante 20 kilómetros, ¿ves?
Tssk tssk.
"REALMENTE debería haber hecho viajes de reconocimiento", se dijo esta corredora, desconcertada por las hostiles condiciones naturales.
Así que esperaba que los elementos fueran más indulgentes para poder ir a reconocer el curso. Habiendo sido el clima desde principios de año, mi ventana idílica no llegó. Así que no fui a probar el curso.
¡Sin embargo, no iba a llover mucho el día de la carrera! El 17 de marzo está bien, ¡es prácticamente primavera!
La cara que hice cuando entendí que los elementos, y la cara del terreno, eso era PARTE del camino ...
No nos vamos a mentir, en el kilómetro 15, cuando me di cuenta de que estaba apenas a la mitad, que probablemente ya tenía 3 dedos congelados y que probablemente iba a pasar otros 10 km con barro. hasta los tobillos, me preguntaba si correr por senderos era REALMENTE para mí, si en el fondo no prefería los deportes de interior CON CALEFACCIÓN.
Como el ping pong, por ejemplo. Está bien, ping pong.
"PERO ¿QUÉ ESTOY HACIENDO ALLÍ?" AYUDA "
Fue duro porque no estaba listo materialmente
Una carrera de trail no se puede improvisar como 10 km en la ciudad: hay que proporcionar material obligatorio .
Llevaba una chaqueta tipo Gore-tex, cortavientos e impermeable, sobre mi camiseta de correr.
En mi mochila, (en una bolsa de plástico impermeable), también tenía una camiseta técnica, con mangas largas, contra el frío. No quería dejarlo cargándome, porque si al principio estaba lloviendo, no hacía frío.
Habría dicho alrededor de 8 ° C, y eso es lo que predijo el pronóstico del tiempo. Pensé que iba a calentar mientras corría.
Después de 3 horas, mis dedos estaban realmente congelados , no me había puesto guantes, porque oye, es primavera, ¿verdad?
Haciendo fatiga, me sentí perdiendo mis medios. Me dije que el frío estaba en mi cabeza , que era mi cuerpo el que no podía calentar porque toda mi energía iba a mis músculos.
Y luego empezó a nevar, pero BUENO BIEN BIEN NIEVE. Así que no estaba en mi cabeza en absoluto, y las temperaturas debieron haber bajado drásticamente en solo unas pocas horas.
3 p.m., la línea de meta está debajo de la Torre Eiffel que apenas se puede distinguir a través de LA NIEVE DE NIEVE: estoy empapado, exhausto y una risa nerviosa de desesperación se puede leer en mi rostro
Imposible abrir los clips de mi bolso, o sus cremalleras, y agregar el suéter que me reservé: mis dedos se congelaron, es solo si logré sostener y quitar el empaque pre-abierto de mis jaleas de frutas, que mordisqueaba cada media hora en bocados para seguir.
Claramente podría haber evitado sufrir tanto por el frío aprendiendo más sobre las condiciones climáticas.
Sin embargo, la organización había enviado un correo electrónico el día anterior para advertir del descenso de temperatura anunciado.
No sé por qué, esta información se me pasó por la cabeza. ¡Subestimé totalmente las condiciones de esta carrera y pagué caro por ello!
Al llegar, me castañeteaban los dientes y tardé más de 2 horas en calentarme a pesar de que la ropa seca pasó rápidamente y una ducha caliente más tarde.
Porque sí, al final: ¡HE LLEGADO!
ÉL. NIEVE. Sábado 17 de marzo de 2021, 3:30 p.m. y algunos: ¡POR FIN, ENTREGA!
Fue duro porque no estaba preparado físicamente ...
Llegué, pero ¿a qué precio? Me agotó nerviosamente luchando en el barro, luchando contra lo que debería haber sido obvio: no encontraré una pista lisa y de níquel en 30 km.
Tuve mucho tiempo para criticarme por haberme saltado los ejercicios de propiocepción, que me habrían sido tan útiles en ese terreno ...
Propiocepción, ¿qué es?La propiocepción es, cito la experiencia de UCPA: la percepción de la posición de diferentes partes del cuerpo, una facultad esencial para el trail running.
El trabajo de la propiocepción consiste en fortalecer sus soportes. En cambio, vea el excelente video tutorial a continuación para darse cuenta de que este trabajo no es ni tedioso ni tedioso.
Solo requiere disciplina y consistencia, y sequé completamente esta parte de la preparación del sendero.
¿Me arrepentí amargamente mientras luchaba a través de diez centímetros de barro? CIERTAMENTE.
Cuando finalmente llegué a la estación de repostaje a 20km, después de más de 3 horas de carrera, me dije que iba a poder empezar a soltar mi paso.
Excepto que después de 20 km y 3 horas de esfuerzo, realmente, no me queda mucho en reserva. Incluso mi reloj me falló, la batería se agotó y envidié a la máquina por poder apagarla en mi muñeca.
Yo estaba a orillas del Sena en Issy les Moulineaux, batiendo el asfalto a cada paso, intentando concentrarme para poner un pie delante del otro , porque no es posible darse por vencido si cerca de la meta.
Y al mismo tiempo, en el puré de guisantes en el que se había convertido el cielo el sábado 17 de marzo a las 2 p.m., no pude ver nada.
Estaba helado y completamente desorientado: estaba convencido de que me estaba alejando de la Torre Eiffel, en lugar de correr hacia ella.
Grité de rabia y dolor, rompí a llorar pero me impedía respirar así que paré, todo esto mientras seguía corriendo al mismo ritmo, unos 6km / h.
Estaba agotado, agotado físicamente.
El dolor, el agotamiento, el peso de los arrepentimientos de todos esos días NO fui por un entrenamiento serio jaja
... Pero mi cabeza se hizo cargo de cruzar la meta
Recuerdo un momento extraño. Como si estuviera fuera de carrera y mirándome a mí mismo, me preguntaba:
" Qué haces ahí ? "
Así es, ¿qué estoy haciendo aquí? Si me emborracha, tengo que rendirme.
" - No no puedo.
- Por qué no puedes ?
- Bueno, no lo sé, no puedo, eso es todo.
- Bueno es una estupidez, si te cabreas, ríndete, de verdad, la vida es demasiado corta para tener los dedos congelados en las orillas del Sena el 17 de marzo.
- No, pero quiero terminar.
- Por qué ?
- Porque puedo.
- Ah bueno ? Estás seguro ?
- No, pero solo hay una forma de averiguarlo.
- Bueno sí. Debe terminar.
- ¿Pero y si no puedes?
- No veo por qué no lo logro, quedan 7 km, ya he corrido 7 km muchas veces. "
Me tomó más de una hora cubrir los últimos 7 kilómetros, y rompí a llorar cuando finalmente vi el primer piso de la Torre Eiffel atravesar la neblina nevada.
FINALMENTE. EL FIN. ES. CERRAR !!!
Un destello de lucidez ilumina por un momento los restos de conciencia aún presentes detrás de esta mirada vidriosa: ¿por qué te hiciste esto a ti mismo? ¿Por qué la vida? ¿Por qué una alfombra amarilla? Tengo frío. Ayuda.
Completé los 30 km del EcoTrail en 4:38
4 horas, 38 minutos y 6 segundos después de la salida, finalmente cruzo la meta , a escasos metros del Champ de Mars.
El equipo mademoisell del equipo # TrailXperience está ahí para animarme en los últimos metros, y creo que debo parecerles un poco relajado e hiperactivo: tengo pocas emociones porque mi cerebro acaba de cambiar. canal.
Pasamos de “esfuerzo constante” a “y ahora FUNCIONAMIENTO CALEFACCIÓN” y no quiero hacer nada, escuchar nada, beber ni comer nada hasta ponerme la ropa seca.
Estaba literalmente empapado de la cintura a los pies, pero mantuve la cabeza caliente y seca durante toda la carrera, y eso es probablemente lo que me impidió la hipotermia.
Estoy lejos de ser el único que ha sufrido en este curso, si he de creer el correo electrónico enviado por los organizadores después del evento.
Finalista de 30 km en EcoTrail 2021: aprendí perseverancia
Epílogo de este desafío deportivo, que me teletransportó a una galaxia fuerte, muy lejos de mi zona de confort: soy capaz de hacerlo.
Pasé mi día del domingo en un estado avanzado de fatiga, constantemente desgarrado por una sensación de sed y una sensación de hambre.
"¿Algo así como una resaca, en realidad?" " Señalé a mi compañero de cuarto.
Sí, exactamente, salvo que en lugar de haber pegado 3 pintas en la terraza, puse 30 terminales en el barro. La diferencia es que con cada resaca, me digo a mí mismo "¡Te equivocaste, nunca más!" "Y que en este caso específico, me sigo diciendo a mí mismo" impulsa al siguiente ".
Esta paradoja ocupó mi mente durante parte del día: si sufrí tanto, ¿por qué quiero volver?
Porque puedo hacerlo. Porque esta carrera me mostró que era capaz de lograr algo de lo que me sentía incapaz.
Me había persuadido a mí mismo, convencido de que era física y psicológicamente incapaz de correr tanto, una distancia tan larga, especialmente en un terreno tan podrido.
Pero, de hecho, puedo. Y quiero continuar para no olvidar nunca jamás esta lección: soy mucho más poderoso de lo que me permito creer.
Pénélope Bagieu me dijo, en nuestra entrevista para Sé amable, da las gracias, da un beso, que terminar una maratón había sido un detonante para ella.
Ahora, cuando se enfrenta a una tarea que considera insuperable, se recuerda: “¡Sí, pero soy maratonista! Su forma de recordar que tiene la capacidad de sorprenderse.
Todavía no he terminado un maratón, pero he completado un recorrido de 30 km, en condiciones nada fáciles. Y acabo de escribir “TODAVÍA no he terminado una maratón”, ya viste, ya he cambiado mi forma de proyectar lo posible, y mis capacidades.
Te veo el próximo año ! (Me llevo guantes).
Oye, sí chico, lo hice. Que vas a hacer ? ¡SOY FINALIZADOR de EcoTrail Paris 2021, 30km!
# TrailXperience, ¿qué es?Durante un año, la UCPA capacitará a una feliz banda de corredores dominicales o deportistas o deportistas para practicar trail. Objetivo ? Haz fila al inicio del Maratón del Mont Blanc (42 o 23 km, según el nivel).
mademoisell es el socio mediático de la operación, traemos 7 reclutas incluyendo a Clémence, quien lleva un diario de registro durante todo el año. Spicee está realizando una webserie de esta gran aventura, que se retransmitirá en Mont Blanc Médias . Mas información ? Esta aquí !
¿Quieres… descubrir el sendero?
La UCPA ofrece estancias accesibles para principiantes: ¡no es necesario tener pantorrillas de atleta olímpico para probarlo!
¡La motivación, el deseo de aprender y la sed de descubrimiento son más que suficientes! ¡Vaya al catálogo de vacaciones de UCPA, en esta página dedicada a estancias especiales en senderos para principiantes!
Y para sumergirte en el mundo del trail running, en palabras de quienes lo practican, ¡visita el blog We Are UCPA!
