Publicado originalmente el 15 de julio de 2021
Escribir es probablemente lo que me ha dado las cosas más positivas en mi vida.
Ni siquiera hablo de escritura de ficción, novela o cuentos, con la loca esperanza de que algún día se publique el resultado. Me refiero a escribir para ti mismo, en un diario por ejemplo, o en un blog con una audiencia más o menos numerosa.
Escribir al alcance de todos, eso sin ambición (al menos no al principio). El que uno no necesariamente quiere que otros lean porque es más una cuestión de autorreflexión.
Como alguien que intentaría convencerte de los beneficios del yoga, déjame presumir de los méritos de la escritura: aquí hay cinco razones para comenzar o reanudar la escritura.
Cuando toco mi fideo después de escribir una frase que me gusta.
1. Escribir es bueno para la moral y la motivación
Tuve la idea de este artículo hace un tiempo: durante años, en cuanto algo me molesta, escribo sobre ello.
O para dibujar una pequeña historia que me divierta escribir, o para hacer un balance de mí mismo, para indagar un poco en mis emociones para encontrar la fuente de la gangrena temporal de mi mal humor.
Dejar lo que me molesta, en papel o en mi pantalla, me permite, al leerlo, encontrar algunas soluciones.
Puede ser en forma de listas, puede ser en forma de oraciones, puede ser en forma de diagrama, en texto largo o conciso… Es como lo siente.
Pero creo firmemente que cuanto más te acostumbras a hacer ejercicio, mejor te vuelves. No hablo de estilo: hablo de la distancia que logras tomar en cada situación.
Como prueba de ello, tengo algo reciente que me pasó: hace un tiempo escribí sobre un bloqueo que tenía en relación a algo que había querido hacer durante años.
Digamos que fue “Quiero comer espinacas, pero no sé cómo”. Así que escribí sobre eso. Líneas y líneas sobre por qué quería comer espinacas, otras sobre por qué no podía.
Al día siguiente, pude comer espinacas. Al día siguiente, sin perder el tiempo.
Al principio me eché a reír basándome en "ah bah ya que así es como voy a escribir sobre el hecho de que quiero ganar millones en el Loto así me cegaré veinticuatro horas después ".
¡Pero no es eso! No tiene nada que ver con el azar: es solo que charlar sobre esta frustración me permitió hacer clic. Escribir sobre lo que le pesa le permite captar las claves para resolver este problema un poco más rápido de lo que espera.
Porque no solo haces tu introspección (que requiere tomar mucha distancia), sino que además puedes releerla (lo que te permite tomar un poco más de distancia y abrir tu horizonte de reflejos).
2. Escribir te ayuda a recordar cosas bonitas
Durante, por ejemplo, una amistad o una relación de pareja, vivimos llenos de buenos momentos. Desafortunadamente, sucede que el vínculo con el otro se desvanece un poco, o mucho, y que cortamos los puentes con más o menos furia.
Como te dije hace dos meses, mi nueva técnica para olvidar a las personas que han decidido dejar mi vida, es enumerar por un lado los motivos por los que estoy triste y por el otro los de con el que debería estar feliz.
Funciona bien. De todos modos, realmente funcionó muy bien para mí.
El objetivo es enfocarse en los lados malos del otro, en por qué su relación ya no tiene que ser así (y si rompe el vínculo con un amigo o su pareja, es que esta relación ya no necesita ser).
Pero sucedió un día, y no es porque tengamos que reconstruirnos a nosotros mismos que debemos olvidar este punto preciso.
Así que siempre que empiezo a estar muy cerca de alguien, ese alguien ha tenido una importancia especial en mi vida durante algún tiempo, me cuido.
Y en cuanto las cosas empiezan a ir mal, que siento que el final de la relación está cerca, apunto para recordar los momentos realmente hermosos que tuvimos. Es un poco como un álbum de fotos, pero con palabras.
Si no ? De lo contrario tendería a olvidar que no todo estuvo mal en nuestra relación y tendría la impresión de haber perdido el tiempo con este otro cuando ya no está. parte de mi vida. Lo que estaría mal y sería molesto.
3. Escribir te permite aprender de los errores
En la vida cometemos errores. Pero cuando no estás demasiado cegado por la vergüenza (¿sabes, cuando haces una mueca cada vez que piensas en algo de lo que realmente no estás orgulloso?), Es mejor que las escribas para siempre recuérdalo.
Tomemos un ejemplo basado en la comida: “Comí demasiadas zanahorias a la vez, estaba tan entusiasmado y ahora estoy estreñido”.
El objetivo no es asegurarse de no repetir estos errores, sino saber qué esperar.
Porque es posible que algún día quieras volver a comer muchas zanahorias, quién sabe, y ¿por qué detenerte? Pero sabrás que es mejor acompañarlas con ciruelas pasas, por ejemplo, sabrás mejor aprehenderlas.
Es como volver a tener una relación con uno de tus ex que apesta, qué: una vez que se acaba, tu corazón se vuelve a romper, la sensación de haber vuelto a hacer lo mismo. mierda de lo habitual ...
Mientras que lo hiciste de otra manera, un poco más maduro que la última vez, un poco más consciente.
Aprender de un error no es evitar reproducirlo algún día (eso me parecerá triste), es evitar reproducirlo exactamente de la misma manera, y ser consciente de sus potenciales. Consecuencias.
4. Escribir es el respiradero más barato del mundo
- Precio de una suscripción a un gimnasio. Como, lo más barato posible: alrededor de 15 € al mes (realmente, REALMENTE lo más barato).
- Manera de desahogarse: sudar mientras se mueve mucho.
- Proporción de la población capaz de desahogarse de esta manera: no tengo las cifras pero no todos.
- Premio a la actividad de escritura: hoja y bolígrafo.
- Manera de desahogarse mientras hacemos esto: tira todos los insultos que tenemos en mente, todo lo que nos infla por escrito, en palabras clave, en frases, como prefiramos.
- Proporción de la población capaz de desahogarse de esta manera: infinita.
Personalmente, elegí mi lado.
Cree en la experiencia de Jack Torrance: escribir te convertirá en una persona muy equilibrada.
5. ¡Escribir está lleno de sorpresas!
Cuando estoy bien, cuando estoy feliz y sereno, soy consciente de una cosa: son raros los seres humanos que saben permanecer así la mayor parte del tiempo. Son pocos los que saben que no deben concentrarse en lo que está mal, en sus ansiedades y bloqueos.
No sé los números exactos, pero de todos modos, cuando digo "raro", siento que veo a dos personas del resto de la población mundial.
Pero por otro lado, todos somos capaces de estar realmente llenos de felicidad de vez en cuando. Puede durar una hora o un mes sin que ninguna nube oscurezca nuestro horizonte.
En estos casos, tengo un ritual desde hace algún tiempo: me escribo una especie de carta, que guardo debajo de mis camisetas en mi tocador.
Nadie escribe cartas a nadie de todos modos, así que todavía tengo el placer de abrir un sobre de vez en cuando sin que sea una factura dentro. Muy genial. Este gesto por sí solo es reconfortante.
Esta carta, la quiero llena de autoestima y alegría.
Finalmente me escribo una especie de declaración de amor, como si estuviera tratando con todas mis fuerzas de atraparme (y puedo, ya que estoy bien cuando lo escribo y cuando estoy bien Realmente me amo a mí mismo), mientras pateo la pelota del yo deprimido.
Y solo voy a buscarlo para releerlo cuando me sienta hasta las cutículas de los dedos. No sé si ha hecho esto antes, pero acelera el proceso de búsqueda de juguetes. De Verdad.
La ventaja es que a priori sabemos qué palabras pueden hacernos más felices, ya que muchas veces nos conocemos mucho más de lo que nos conoce el resto del mundo. A veces, nunca estás mejor servido que tú mismo.
Y tú, ¿cuáles son las razones prácticas por las que te gusta escribir?
