Me gustan los retos. Me gusta demostrarme a mí mismo que puedo hacer cosas. A veces se trata de cosas planificadas, a veces no.
Para mí, es parte de hacer algo nuevo (o intimidante) todos los días : nunca te aburres.
Así que el otro día, cuando descubrí durante una discusión que había una versión corta del triatlón que mi novio había estado preparando durante varias semanas, fue esta vocecita en mi cabeza la que se activó:
"Oye, ¿crees que puedes? "
¿Y si pudiera? ¿Qué pasa si me pruebo a mí mismo que lo soy?
Así que me propuse hacer un triatlón con él.
¿Qué es el triatlón?
Es una disciplina que combina tres deportes diferentes: natación en aguas abiertas, ciclismo, carrera. En este orden.
En competición existen diferentes tipos de distancias. La que se cubre en los Juegos Olímpicos es la distancia “M”: 1500 metros de natación, 40 kilómetros de ciclismo y 10 kilómetros de carrera.
Fuente - Federación Francesa de Triatlón
Pero por mi parte, como no tengo ni una cuarta parte de la capacidad de esta miss que había hecho la distancia XXL, es la distancia “XS” la que recorrí, en carrera mixta.
Pagué mi matrícula 19 €, sin tener licencia (es más barato para las personas que tienen licencia), y creo que está en el precio medio que se practica.
La preparación no muy intensa para el triatlón
Tenía tres semanas antes de la fecha límite. No estoy seguro de haber entrenado tanto solo, pero dos personas, de vacaciones, fue más fácil.
Finalmente, tampoco me hice un esguince eh, comparado con muchos otros creo.
Fui a nadar cuatro o cinco veces antes de la carrera, siguiendo el consejo de mi entrenador / compañero de entrenamiento / compañero sobre cómo mejorar mi crol.
Así es como dejé de patear muy fuerte mis piernas al agotarme para concentrarme en mis brazos : menos cansado, más eficiente.
Salí a correr tres veces e hice algunas vueltas con la bicicleta, pero más con un propósito de utilidad que con un propósito de rendimiento.
En resumen, claramente podemos hacerlo de manera más eficiente (y comenzar más antes también, si queremos hacerlo bien).
¿Qué equipo para un triatlón?
Honestamente, estuve muy relajado todo el tiempo antes de esta carrera. No lo estaba haciendo para ganarlo, no tenía otro objetivo que terminarlo.
Pero el día anterior me di cuenta del principal elemento que es una fuente de estrés para el triatlón (al menos para mí): el equipamiento.
Hay tres disciplinas diferentes, lo que requiere tener el material que corresponde a cada una de ellas… ¡Y ESO HACE MUCHO!
- Natación: traje de baño, gafas de natación, gorro de baño, traje de neopreno (obligatorio si la temperatura del agua es inferior a 16 ° C, prohibido si es superior a 24 ° C)
- Ciclismo: una bicicleta, un casco y zapatos (algunos tienen zapatos que se enganchan en su bicicleta profesional, yo personalmente estaba en una bicicleta de montaña y en zapatillas todo eso es más clásico)
- Running: siempre zapatillas adaptadas para correr, y un sujetador deportivo que no sea rechazo.
Claramente, me prestaron la mayor parte de este equipo, aparte de mi traje de baño, mis gafas de natación, la gorra proporcionada por la organización y mis zapatos deportivos.
Me habían otorgado uno de estos hermosos sombreros.
Incluso me olvidé de mi sostén deportivo , lo que me obligó a ponerme un sostén normal debajo de mi traje de baño y mi traje de neopreno, incluso si eso significaba sumergirlo en agua de mar.
¡Sí, no podemos estar desnudos en la zona de transición (donde nos cambiamos de ropa / equipo)!
Rápidamente me di cuenta de que no era el único que no había pensado en este detalle, ni en tener una bicicleta de montaña: no hace falta tener las bicicletas de carretera a 2000 € para correr un triatlón (aunque creo que fue porque estaba mal equipado que no gané esta carrera (¿quién dijo mala fe?).
El triatlón en sí, un gran momento
Sinceramente, cuando empecé no me hice un esguince: tenía muchas ganas de terminar y tenía miedo de que yendo demasiado rápido en la salida no pudiera llegar al final.
Salida de una carrera en el puerto de La Rochelle, en un escenario que describiré como "bof-bof"
Alterné crol y braza para empezar, y en mi bici intenté quedarme detrás de una chica que había acelerado cuando estaba listo para adelantarla: máximo ahorro de energía + sensación de estar en el Tour de Francia = combo ganador.
NB: se llama aspiración, que a menudo se hace en grupo y que no siempre está autorizada. ¡Ten cuidado si pruebas la aventura entonces!
La transición de la moto a la carrera fue la más complicada. Estos no son exactamente los mismos músculos que necesitan ser movilizados, ¡y se necesita tiempo para redirigir el flujo sanguíneo hacia los correctos!
Las transiciones aún deben ponerse en perspectiva. Lo admito, habíamos entrenado • es varias veces el día anterior, pero no hay una regla : algunos • lo hacen de manera muy profesional, ¡mientras que otros se toman el tiempo para charlar!
Revisión de triatlón
Logré mi desafío: ¡ terminar esta carrera!
¿Cagué un poco? Como muestra esta foto, terminé mi primer triatlón sin sudar ni hacer muecas. De camino a los Juegos Olímpicos 2021 ✌ #triatlón #larochelle # Juegos Olímpicos
Una publicación compartida por Esther Meunier (@meunieresther) el 11 de junio de 2021 a las 6:16 am PDT
Y además, ¡me encantó! Lo hice en 50 minutos , sabiendo que el primer tiempo son 33 minutos y el último 1:09. Mi clasificación es 152 de 183 .
No loco, pero eh: ¡no tenía ambición de ganarlo! (Y luego te dije, es culpa de las cosas, eh ...)
Lo haré de nuevo? No lo sé aún. Tal vez, si puedo encontrar alguno cerca de mí, otros formatos XS porque todavía no me siento capaz de dar un paso más.
Pero en cualquier caso, me di cuenta de una cosa: nada supera a los objetivos para lograr avanzar.
En los últimos meses, no pude salir a correr o nadar, pero saber que tenía una fecha límite (y tener un compañero de entrenamiento) definitivamente ayudó.
