Sufro de una patología que a veces me impide ver la vida con buenos ojos: la enfermedad de la reina del drama.
Tengo dolor, sí. TERRIBLEMENTE.
Tengo problemas y es MUY GRAVE
Recientemente aprendí, gracias a Lauranne Chavel (una maravillosa entrenadora de vida que a veces escribe sobre Rockie) la existencia de un sesgo cognitivo llamado "dramatización".
Como sugiere el nombre, este camino de pensamiento falaz se trata de tomar un pequeño problema y fijarlo como si fuera una señal de que el fin de los tiempos está cerca.
¿Mi novio llega cinco minutos tarde? Siempre supe que no podía confiar en él.
¿Mi llave se rompe en mi cerradura? No merezco el amor de mis padres.
¿El camarero se olvidó del vaso de agua con el café? Conspiración global.
En resumen, te haces una idea: a veces me cuesta mucho poner mis pequeños problemas en perspectiva, y tal vez tú también.
Pero acabo de descubrir una frase inesperada sobre la orina que ya me ayuda a ver la taza medio llena.
La frase de Aron Ralston que pone en perspectiva
¿Recuerdas a Aron Ralston, ese aventurero cuyo brazo se atascó debajo de una roca en una grieta en medio del desierto?
Su increíble historia se convirtió en una película llamada 127H. Se las había arreglado para salir de allí con persistencia ... y cortándose el brazo, por cierto.
Desde que estuvo al borde de la muerte, Aron Ralston ha dado conferencias “motivacionales”, animando al público a vivir sus sueños y compartiendo notablemente esta pregunta que se hace a sí mismo cuando siente la necesidad de quejarse:
"¿Voy a tener que beber mi propia orina hoy?" "
Para no morir en el desierto, el joven tuvo que beber su pis, que no es necesariamente recomendado por los supervivientes, pero en el punto donde estaba ...
Puede que no parezca mucho, pero esta pequeña pregunta nos invita a practicar un arte desconocido: la alegría y la capacidad de relativizar.
En una sociedad en la que puedes quejarte a las 8 a.m. de odiar tu trabajo o tener un iPhone demasiado lento, apreciar el hecho de que no tendrás que beber tu orina hoy es un primer paso. estar satisfecho con lo que tenemos.
No tendrás que beber el pipí de nadie hoy, ni cortar una de tus extremidades para salvarte una muerte segura, y eso no es lo suficientemente malo, ¿verdad?
Y tú, ¿cómo pones en perspectiva tus pequeños problemas diarios?
