Conoces el síndrome del impostor. Es esa sensación de no merecer lo que te pasa cuando logras algo, de no poder aceptar un cumplido sin menospreciarte ...
En resumen, nunca se sienta legítimo, incluso cuando lo sea en gran medida.
Bueno, según Olivia Muenter, editora de Hello Giggles, hay una rama secundaria de este síndrome. Se trata de cierto tipo de cumplido: ¡los que recibes por tu look!
¿Por qué especificas que tu atuendo no es caro?
La editora recuerda en este artículo un hábito que tuvo durante demasiado tiempo, en el que podría reconocerse.
Ya sabes, ese reflejo que hace que en cuanto halagas una prenda que llevas, te apresures a replicar:
- ¿Oh eso? Lo conseguí por nada, ¡unos euros!
¿Por qué especificar lo barata que es tu ropa para justificar un cumplido ... como si realmente no fuera merecido?
Lo que explica Olivia Muenter es que cuando alguien le da un cumplido por una pieza cara, ella no dice el precio que pagó porque no quiere sonar como si estuviera presumiendo de ello.
Pero cuando la parte en cuestión no es cara, aprovecha la oportunidad de usarla como excusa para atenuar el cumplido.
Olivia Muenter recurrió a expertos para arrojar algo de luz sobre esta pequeña manía ...
No aceptas cumplidos porque tu mismo no lo crees
La psicóloga Mariana Strongin le explica a Hello Giggles:
La razón por la que los cumplidos molestan a algunas personas es porque pueden llamar la atención sobre sí mismos y resaltar cosas con las que podrían no sentirse cómodos.
Ella es secundada por el Dr. Mark Mayfield, quien cree que si aceptamos o no un cumplido refleja nuestra imagen de nosotros mismos :
Mucha gente no sabe aceptar un cumplido porque ellos mismos no se perciben a sí mismos como los describe ...
Cuando se les da un cumplido, se sienten incómodos porque en el fondo no están de acuerdo con el cumplido y luego tratan de minimizarlo.
Y para que conste, según Marina Strongin, las mujeres son más propensas a esquivar este tipo de cumplidos que los hombres .
Desde temprana edad, la sociedad acostumbra a las mujeres a subestimarse a sí mismas y a no presumir demasiado ...
La psicóloga se refiere a un estudio publicado por The Atlantic, que muestra que, por regla general, los hombres SOBRestiman sus capacidades y sus rendimientos, mientras que las mujeres los SUBestiman.
Para aceptar un cumplido, tienes que practicar su recepción.
Subestimarse a sí mismo es una actitud que el Dr. Mark Mayfield considera muy poco saludable, porque realmente puede poner a prueba su confianza en sí mismo.
Marina Strongin te aconseja que te hagas cumplidos a ti mismo para acostumbrarte a recibir cumplidos:
Enseño a las personas a felicitarse (…) para que cuando los demás también lo hagan, sea una experiencia familiar, cómoda y positiva.
Los cumplidos están destinados a darnos energía y hacernos sentir bien, pero tienes que estar dispuesto a recibirlos.
Si te reconociste en este artículo, te animo a que practiques los cumplidos, ¡comenzando por ser amable contigo mismo!
Y además, ni siquiera se trata de ser amable. Se trata de dejar de verte a ti mismo como una persona menos cualitativa y empezar a dar crédito a lo que realmente te va muy bien.
¿Te reconoces en esta experiencia del síndrome del impostor de moda?
