Publicado originalmente el 3 de diciembre de 2021
Te escribo hoy para hablarte de una adicción poco conocida: la potomanía.
Esta palabra, muy divertida te lo concedo, designa el hecho de beber mucha, mucha, mucha (demasiada) agua de forma incontenible.
Solo hablaré de mi experiencia, porque no conozco a otros potomaníacos, la mayoría de las personas reconocidas como drogadictas tienen declarados trastornos psiquiátricos graves y son seguidos en estructuras especializadas.
Potomania: la aparición
Este trastorno se infiltró en mi vida cuando estaba en el último año de mi maestría. Había mucho trabajo en la universidad, y sobre todo un trabajo en grupo que salió mal y en el que fui referente.
Yo, que soy bastante tímido y reservado, me había lanzado a un gran desafío, muy estresante , y también muy formativo en retrospectiva.
Otra (muy) gran fuente de estrés, me acababa de mudar con mi novio en ese momento y no iba muy bien.
Ahora que lo pienso, no fuimos hechos el uno para el otro: simplemente no teníamos los mismos hábitos y no teníamos la misma perspectiva.
Pero él era un hombre torturado y yo era su amiga "enfermera". Me abrazó y me hizo sentir culpable.
Cuántas veces he escuchado "¡Soy una lástima!" Veo que me vas a dejar… ¡Pero cambiaré! "? Así que me dije a mí mismo que tenía que darle otra oportunidad.
Tenía la boca seca todo el tiempo, así que bebí.
Me hizo vivir un año más que estresante, al punto que decidí buscar mi pasantía de fin de año cerca de mis padres para no vivir más con él.
Todo ese estrés vino por tener la boca seca y tener sed. Tenía la boca seca todo el tiempo, así que bebí.
Por supuesto, esto tuvo consecuencias para la vida cotidiana: quien diga que beber mucho significa eliminar mucho, así que ir al baño cada hora.
Esto provocó mucho estrés ante las reuniones que iban a durar mucho tiempo, durante las horas de transporte (viajaba mucho en auto a la hora de ir a encontrarme con mi novio) durante las cuales es difícil escapar para ir al baño ...
Y cuando cayó la noche, ¡no detuvo el camino de la Princesa Fiona! Eran despertares nocturnos para ir al baño, y por tanto noches muy interrumpidas, y de hecho no muy descansado ...
¡Gracias a eso, descubrí el concepto de maletas ante mis ojos!
A esto se sumaba el estrés de no tener acceso a un punto de agua inmediato, especialmente en el transporte.
Así que tenía una botella de agua conmigo todo el tiempo, pero me la tragué rápidamente. Así que finalmente me fui con dos botellas, luego finalmente tres… fue un círculo infernal.
Según Ooreka, las personas con potomanía pueden beber 10 litros al día y, en casos extremos, hasta 24.Esta enfermedad, "de carácter psiquiátrico o biológico", forma parte de "un deseo de purificarse, de purificarse, de limpiarse o de llenarse al máximo".
¿Su primer síntoma? Producción significativa de orina, más de 3 litros por día.
Potomanía: ¿cómo tratarla?
Fui a ver a mi médico tratante, quien comprobó que no era la declaración de diabetes, que no fue el caso.
Así que continué mi estresante vida, sin hacerme más preguntas sobre la cantidad de agua que estaba absorbiendo.
Me alejé más y más de mi novio en ese momento. Solo pude dejarlo una vez que encontré un trabajo lejos de él, un año y medio después de que comencé a beber demasiado (¡agua, podemos escuchar!).
De hecho, la distancia geográfica me había permitido reenfocarme y tomar decisiones para protegerme (es decir, dejarlo).
Tuve que aceptar el hecho de que necesitaba ayuda.
Cuando comencé a darme cuenta de que bebía más de seis litros al día (bebía del grifo, así que no me había dado cuenta antes), pensé para mí mismo que había un gran problema.
Tuve que aceptar el hecho de que necesitaba ayuda. Y en mi familia, necesitar ayuda es estar un poco débil.
Una vez que este hecho fue aceptado, tuvimos que averiguar qué estaba pasando, encontrar especialistas que escucharan sin juzgar.
Finalmente, un médico que no era mi médico de atención primaria me diagnosticó una adicción a las drogas, por lo que no parecía preocupante beber más de seis litros de agua al día siempre que no fuera diabetes.
Luego me siguió un psicólogo, quien me ayudó a poner palabras sobre las causas del estrés relacionado con esta potomanía.
Trabajamos mucho en mi pasado más o menos inmediato y aprendí mucho sobre mí. Todo este trabajo me ha ayudado a disminuir, pero no a detenerme.
Así que probé la acupuntura, la hipnosis y recientemente me mudé para unirme a mi nueva pareja. Un nuevo comienzo !
Pero, por tanto, era necesario encontrar una procesión de profesionales que me apoyaran en esta cocina.
Afortunadamente, finalmente estoy comenzando a estabilizarme en el nivel de mi consumo de agua y a poder disminuir más gradualmente.
Es una lucha del día a día, y tanto más difícil cuanto que el agua es vital para nosotros. Así que no puedo dejar de beberlo para siempre, ¡no hay desintoxicación posible para mí!
Potomania ... y los demás
Cuando hablo de eso a mi alrededor, que digo que soy un potomaníaco, se escuchan muchos chistes, el más fácil de los cuales: "Bueno, entonces, ¿eres adicto a la marihuana? !! ".
Se necesita mucha paciencia para explicar este trastorno a las personas, que no comprenden que beber demasiada agua puede ser perjudicial para la salud (como cualquier buen alimento ingerido en exceso).
Me dicen que "¡Pero el agua es buena para la salud!" ", Que" Beber mucho te permite eliminar las moléculas malas, ¡eso es genial! "...
Después de haberme reído con ellos para no molestarlos con su (s) broma (s), les respondo que esta adicción provoca una fatiga prematura de los riñones, que ya no pueden filtrar todos los fluidos ingeridos.
Poco a poco, el cuerpo comienza a almacenar este exceso de agua, y principalmente en una parte del cuerpo humano que se considera una verdadera esponja: el cerebro.
El agua potable hace que todos los nutrientes que ingieres se disuelvan y pueden aparecer deficiencias.
No te voy a decir lo que puede pasar cuando toda esa agua se almacena allí: edema cerebral, coma y muerte. Feliz, ¿no?
Finalmente, para llegar a este fin, hay que tragar más de siete a ocho litros de líquido al día.
Además de eso, el agua que bebes hace que los nutrientes que ingieras se disuelvan y pueden aparecer deficiencias.
Por ejemplo, recientemente tuve deficiencia de magnesio, y cuando una persona promedio repone sus reservas con una o dos curas como máximo (dos meses), me tomó más de seis meses tener un nivel de magnesio. normal.
Por mi parte, ahora bebo entre tres y cuatro litros de agua al día (agua, té, infusiones, zumo de naranja…).
Sigue siendo sustancial, pero ya es una gran mejora cuando sabes que bebí hasta seis o siete litros al día durante un tiempo.
Para concluir, si les escribo hoy es porque me gustaría sentirme menos solo para luchar contra esta adicción totalmente psicológica.
Nunca había oído hablar de él antes de tenerlo ... cuando podría haberme permitido trabajar en él antes.
