- Siento molestar…
- Lo siento, solo te molesto un segundo.
- Bueno, seguro que no dará nada, pero tenía una idea ...
Algunas personas tienden a menospreciarse a sí mismas, a disculparse con demasiada frecuencia o a sabotearse, como en los ejemplos anteriores. Y a menudo estas personas son mujeres , especialmente en comparación con los hombres.
Debido a un cromosoma diferente, ¿el poder del estrógeno? Para nada ! Más bien, debido a la socialización de género : a las niñas se les enseña a ser amables, corteses, sabias, a no ocupar demasiado espacio.
Esto a veces hace que las mujeres adultas tengan problemas para hacerse valer, creer en sus ideas, encerradas en el síndrome del impostor.
Y luego está la actitud opuesta también: la de los hombres que ignoran a las mujeres , no las escuchan, no toman en cuenta sus opiniones.
Para superar estas dos facetas de una misma inquietud, se ha creado una lista de frases para decir más a menudo cuando eres mujer… ¡y se ha vuelto viral en Internet!
Las 9 mejores frases para decir cuando eres mujer
Fue una joven la que publicó la siguiente lista en Twitter, y su tuit rápidamente se volvió viral.
buenas declaraciones para que las mujeres practiquen:
1) me interrumpiste. No he terminado de hablar.
2) no
3) eso no es gracioso
4) eso no es apropiado
4) ya lo sé
5) eso no será necesario
6) déjame solo
7) me estás haciendo sentir incómodo
8) deja de ignorar lo que yo estoy diciendo- gem Ⓥ (@vegbby) 15 de noviembre de 2021
Buenas frases para practicar diciendo más a menudo cuando eres mujer:
- Me interrumpiste. No he terminado de hablar.
- No.
- No es gracioso.
- Es inapropiado.
- Sí, eso ya lo sé. / Sí, lo sé.
- No, no vale la pena.
- Déjame tranquilo.
- Me haces sentir incómodo.
- Deja de ignorar lo que digo.
A primera vista, estas frases pueden parecer áridas, incluso groseras, ¿verdad? Sin embargo, ¡ no son agresivos ni insultantes!
Lo que es insultante es cortar a alguien, ignorarlo, insistir cuando la persona ha dicho que no ... algunas de estas frases solo defienden esas acciones.
Otras son declaraciones simples : “Sí, lo sé”, para no perder el tiempo escuchando hechos que ya conoces, por ejemplo.
Y a veces es complicado, cuando tienes tendencia a devaluarte, pensar que tu palabra es valiosa o que tu opinión importa. ¡Puede ser útil practicar diciendo estas frases!
Utilice estas frases a diario para afirmarse mejor
Yo personalmente comencé a usar " Me cortaste, no he terminado ". Cortésmente, sin agresividad. Y lo repito una y otra vez hasta que la otra persona me escucha.
En cuanto al “No”, aprendí a pronunciarlo sin culparme . No tengo que azotarme cuando rechazo una invitación o hago un favor. Ni siquiera tengo que justificarme.
Y descubrí una cosa: cuanta más gente esté acostumbrada al hecho de que usted diga "no", menos se sorprenderá al oírlo. Todos tienen derecho a rechazar algo .
No he perdido ningún amigo, no he roto con mis compañeros, mi familia o incluso mi novio. Simplemente dejé de culparme a mí mismo cuando necesitaba tiempo para mí y no para los demás.
¡Ampliemos esta lista de frases para decir más a menudo!
Seguro que tú también tienes ideas de frases que son buenas, que te ayudan a hacerte valer . ¡Así que ampliemos esta lista!
Estas son algunas de las propuestas de la editorial:
- No me toques.
- No quiero sonreír.
- No pedí tu aprobación.
- No te pedí tu opinión sobre mi físico.
- Dije "no", eso significa "no".
- Gracias, pero sé lo que estoy haciendo.
- Puedo arreglármelas solo, de verdad.
¡Depende de ti enriquecer esta lista en los comentarios!
