Un estudio publicado en BMC Public Health muestra una caída en el consumo de alcohol en todo el mundo, especialmente entre los grupos de edad de 16 a 24 años.
Mientras hojeaba un artículo de la revista Image que transmitía este estudio, mis ojos se posaron en estas palabras, que resonaron en mí:
En los últimos años, se ha producido un cambio radical y los jóvenes están comenzando a recibir la sobriedad con los brazos abiertos. Aceptan cada vez más que la mejor manera de pasar su juventud no es vomitando en el inodoro o tirados en el sofá, ahogándose con la pizza.
Entonces, ¿qué hace que la gente diga que deje de beber?
Los jóvenes beben cada vez menos alcohol
Mirando hacia atrás durante los últimos diez años, el estudio encontró que el número de jóvenes de 16 a 24 años que no bebían alcohol había aumentado del 18% en 2005 al 29% en 2021.
Los autores del estudio atribuyeron esta tendencia al creciente número de personas que nunca habían sido tocadas por el alcohol .
El consumo ocasional y compulsivo también aumentó del 27% al 18% durante este período.
El Dr. Ng Fat, uno de los investigadores, dijo:
Este aumento sugiere que este comportamiento se está volviendo cada vez más aceptable, ya que los comportamientos de riesgo como el consumo excesivo de alcohol pueden volverse cada vez menos normalizados.
Por tanto, la presión social que rodea al alcohol estaría disminuyendo y la sociedad se inclinaría más a aceptar a los no bebedores ...
Una caída global en el consumo de alcohol
El aumento de los no bebedores parece ser una tendencia mundial. En Australia, el consumo de alcohol alcanzó recientemente su punto más bajo desde principios de la década de 1960.
Un descenso que se debe casi en su totalidad a la reducción del consumo de alcohol entre los jóvenes.
En Alemania, el consumo de alcohol entre los adolescentes se ha reducido a la mitad en los últimos 30 años.
Incluso hay algunos países que han abierto "bares sobrios", sobre todo en Nueva York y Londres.
Bueno, en Francia, eso todavía no… El pasado mes de abril, un estudio reveló que el consumo de alcohol no estaba disminuyendo en nuestras regiones y que la tasa de alcoholismo seguía siendo muy alta.
Hay que decir que aquí la industria del vino tiene un lugar muy importante, tanto económica como culturalmente.
El deseo de un estilo de vida saludable se está extendiendo
Un número creciente de cuentas de Instagram apoyan a quienes prefieren mantenerse sobrios.
Algunos comparten sus recetas favoritas de bebidas no alcohólicas, otros discuten su recuperación, pero la mayoría simplemente elige adoptar un estilo de vida "más saludable" y sin alcohol.
Por norma general, en Instagram está de moda meterse en el fitness, el yoga, la mediación, dietas más ecológicas, zumos detox ...
Personalmente, soy de la opinión de que no es necesario dejar el alcohol por completo como si fuera la bebida del diablo.
Una copa de vino es en realidad una gran fuente de antioxidantes, lo que significa que es buena para el corazón, entre otras cosas.
¿Por qué dejé de emborracharme?
Te lo conté en un artículo que explica cómo socializar por la noche sin beber alcohol.
Hace varios meses, tomé la decisión de dejar de beber por la noche. Especifico "por la noche" porque siempre encuentro que ciertos alcoholes son muy sabrosos y disfruto bebiéndolos.
Por tanto, seguiría acompañando un buen plato con un buen vino, e incluso disfrutando de un pequeño cóctel en verano.
Sin embargo, detuve el hecho de beber con el único propósito de estar borracho , o de beber para evitar pasar por la chica "no graciosa", "aburrida" que "no sabe divertirse". y yo paso.
De hecho, nunca sentí la necesidad de colgarme tanto. Aunque obviamente, estuve relativamente borracho muchas veces.
Hasta el día en que me di cuenta de que nunca lo pasaría bien estando demasiado borracho, ¡así que lo dejé!
Mi educación temprana sobre el alcohol
Vengo de una familia en la que siempre he tenido derecho a mi lágrima de vino, champán o cerveza cuando los adultos bebían, y lo tengo desde que era niño.
Mientras mi padre se codeaba con la industria del alcohol francesa en su trabajo, nos llevó al alcohol de calidad .
Así que no sentí la necesidad de meterme entero en una botella de tequila barato en mi primera noche de fiesta.
De hecho, rápidamente me di cuenta de que de inmediato veía la diferencia entre lo que solía probar en casa y los licores bajos que podían beber los adolescentes y estudiantes con poca educación en el tema. Permitir comprar.
Por tanto, es difícil para mí beber con avidez un vino a 4 €, y lo digo a riesgo de parecer un personaje altivo.
Beber por la noche, el pasaje "obligatorio"
Si he decidido no beber por la noche, no es por motivos de salud ni por gusto , es solo que el alcohol no me conviene para nada y que a diferencia de gente así me pone jovial, me deprime cada vez.
Ninguna noche que bebiera alcohol terminaba con un estado de ánimo positivo. Incluso cuando antes estaba de buen humor. Deduje que no había nada que hacer y que la solución era parar.
Primero me gustó mucha gente joven, me obligué o hice mezclas para que los alcoholes de gama baja me parecieran mejores.
Es un comportamiento bastante ridículo, pero vi estar empapado como un objetivo social e incluso un rito de iniciación.
¡Y luego se veía tan genial! La gente borracha parecía estar pasando un buen rato, creando recuerdos, teniendo más confianza por un momento ...
Cómo me di cuenta de que el alcohol no era mi taza de té
El problema es que nunca he experimentado personalmente estos efectos. Además, creo que la palabra "síntomas" es más apropiada para mí.Al estar borracho, inmediatamente pasé de estar sobrio a "no estar bien".
Nunca llegué a la etapa de euforia. O estaba sobrio o estaba en problemas .
También creo que se debe a que tengo una especie de radar: imposible para mí superar mi límite sin darme cuenta, a diferencia de los que viven su mejor vida y luego de repente comienzan a golpear la pelota.
Mi cuerpo me decía desde el principio que era hora de parar. Como si mi umbral de tolerancia fuera ANTES de la cantidad necesaria que me lleva al estado de euforia.
Perseveré durante años, diciéndome a mí misma que tal vez estaba en mi cabeza, que no podía dejarlo ir debido a mis ansiosas preocupaciones.
Tengo una especie de fobia a los vómitos, por lo que temía sentirme mal por el alcohol, lo que probablemente también contribuyó a que no pudiera sentirme bien mientras estaba empapado.
No sé por qué sigo bebiendo. Probablemente pensé que no quería estar sobrio con personas que no lo estaban y que no estaban en la misma onda.
Pero resulta que fue peor. Me di cuenta de que tenía alcohol triste y que, aunque había estado en un estado jovial antes, me deprimiría después de unas gotas.
Me estaba demorando en aceptar que era el alcohol el que causaba esto y que no era una coincidencia que CADA noche terminara mentalmente al borde del abismo.
Entonces comencé a reducir las cantidades ingeridas, pero eso no fue suficiente.
Y luego una vez traté de no beber nada. ¡Y ahí, conmoción! No solo estuve de buen humor toda la noche, sino que también estaba mucho menos cansado que beber.
El alcohol es agotador ya que te deja aturdido, ¡así que no entiendo cómo la gente se las arregla para beber toda la noche y seguir adelante! Explícame, me cuestiona.
Bebe por placer y no para conformarte
También está el hecho de que ya no soy un adolescente, ni un estudiante, y que no me importa cada vez más la mirada de otras personas.
Ya no me importa “sonar como la chica aburrida” porque prefiero que la gente piense eso y luego no se dé cuenta, en lugar de darse cuenta de que en realidad soy poco interesante o incluso inútil CUANDO bebo .
Ahora sé que estoy aprovechando el momento al estar sobrio. De todos modos, la música es suficiente para aturdirme, y esta es mucho mejor.
Y tengo suficientes ejemplos de personas que no beben alcohol y todavía son bastante capaces de pasar un buen rato por la noche incluso en compañía de gente borracha.
Si el aspecto de la salud parece ser lo que empuja a la mayoría de los jóvenes a decir hoy dejar el alcohol, también conozco a algunos que se dan cuenta de que no les gusta el sabor después de haber pasado años en forzarse a uno mismo.
En mi caso, se trata simplemente de hacer una molécula que provoca en mí una reacción que me perjudica a todos los niveles.
¿También dejó el alcohol por alguna de estas razones?
Y si aún la consumes, ¿esta bebida te hace feliz? ¿O también le está afectando a usted?
