- Publicado el 4 de noviembre de 2021 y actualizado el 11 de diciembre de 2021
Es casi invierno y hay una parte de su cuerpo que con demasiada frecuencia nos olvidamos de mimar: sus ieps. Sin embargo, son ellos los que nos apoyan en tierra firme, vale la pena un poco más de reconocimiento hacia ellos, ¿verdad?
Por eso decidí darte algunos consejos para el cuidado de los pies, para suavizarlos como el algodón.
Cuida tus pies con buena higiene
Tomar un baño de pies
Hace unos años, un amigo me recomendó que remojara el té y lo vertiera en agua fría antes de remojar mis pies. El proceso debía utilizarse para eliminar la transpiración después de un día intenso y así "purgarla".
Esto me había funcionado muy bien personalmente, pero en general, recurrir a las sales de baño también es una buena opción, especialmente para aliviar los pies hinchados .
La base de las bases, pero: enjuagarlas bien, secarlas bien después de limpiarlas, preferiblemente con jabón de pH neutro .
Deshacerse de los callos
El uso de papel absorbente puede ser una excelente alternativa a una toalla, ya que facilita el acceso a todas las esquinas del pie y es un poco menos áspero para la piel.
Limpia tus uñas con un pequeño cepillo de uñas y puedes usar un rallador suave que eliminará los callos, luego de aplicar un emoliente como este:
Escofina para callos, mercurocromo, 5,59 €
Crema anti-callos, Scholl, 7,69 €
Cuida tus pies hidratándolos
Finalmente humectarlos con una buena crema como esta o una buena dosis de manteca de karité.
Crema hidratante para pies muy secos, Cattier, 6,59 €
También puedes optar por un bálsamo elaborado en casa.
Para este bálsamo hidratante casero necesitarás: un bol, cuatro cucharadas de aceite de oliva, una cucharada de miel y una cucharada de jugo de limón.
Aplicar la preparación mientras se masajea, luego cubrir todo con una venda y luego un par de calcetines. Dejar actuar una hora o toda la noche , según lo que pueda / prefiera.
Suavidad garantizada al día siguiente.
Masajear los pies
Parece obvio desearlo, pero el automasaje del arco del pie es un placer además de suavizar la piel . (Si es alguien que lo hace por ti, incluso mejor).
Puedes usar aceites de masaje como estos aquí:
Aceites de masaje orgánicos, Naturaleza y Descubrimientos, 17 €
También puede utilizar una pelota de tenis para facilitar el masaje o incluso ir a lo grande con máquinas diseñadas especialmente para el masaje de pies.
Masajeador de pies y baños, Beurer, 68,65 €
¡También hace masajes hidrólicos, por lo que es casi 2 en 1!
Obviamente, tienes que tener el presupuesto para invertirlo. Sin embargo, si es complicado conseguir uno por razones de dinero, ¡puede ser una gran idea para un regalo conjunto !
Dale atención médica a tus pies
Trata tus heridas
No es raro tener ampollas.
Las quemaduras provocadas por el roce pueden provenir de zapatos nuevos (cuidado con los zapatos y calcetines que elijas), largas caminatas etc etc ... ¡Lo importante es curar todo bien !
Obviamente, las cremas antifricción, la vaselina y los vendajes son las soluciones más conocidas, pero ten en cuenta que ya he usado de 3 a 4 cucharadas de bicarbonato de sodio en un recipiente con agua tibia. para aliviar el dolor y especialmente para acelerar la curación.
El aloe vera también tiene un poder curativo y antiinflamatorio natural.
Gelatina hidratante con Aloe Vera, Aloe puro, 10,40 €
Consultar a un podólogo
Último consejo: ¡ simplemente ve a un profesional!
Esto puede ser por una simple visita o por patologías reales como verrugas plantares, callos o uñas encarnadas, en todos los casos una persona especializada podrá derivarlo y brindarle los cuidados necesarios.
En cualquier caso, los pies no deben olvidarse y espero que estos pocos recordatorios o descubrimientos te hayan hecho querer elogiar los tuyos esta noche, para redescubrir tu amor por ellos.
De acuerdo, no estoy hablando con podófobos. Pero te doy besos .
