Durante los últimos meses, los principales "gurús" veganos en YouTube han estado publicando videos en los que dicen que están renunciando a su dieta .
Alyse de Raw Alignment ya no es vegana
Este artículo se inspiró en el último video de Alyse de Raw Alignment. Ella anuncia: no soy vegana.
He sido esta YouTuber por un tiempo y su dieta siempre me ha parecido extraña; según las reseñas, no soy el único que piensa esto.
Investigué para entender por qué tantos YouTubers emblemáticos del veganismo , que han convertido a tanta gente, de repente volvieron a comer carne ...
Problemas de salud entre los gurús veganos
Lo que estos influencers tienen en común es que se han vuelto veganos principalmente por su salud y no para ayudar a los animales o al planeta, por ejemplo.
Su objetivo principal era comer lo más saludable posible ... ¡ olvidándose visiblemente de llevar una dieta equilibrada!
Sus videos son larguísimos, y si quieres conocer los detalles de sus aventuras, te invito a que los veas. Aquí hay un ejemplo, en Rawvana:
Para evitarte estas horas pasadas frente a tu pantalla, me encargaré de resumir los puntos en común de todos estos testimonios.
Estas jóvenes empezaron a tener problemas de salud que las llevaron a cambiar su dieta .
Los síntomas comunes que notaron son problemas intestinales, es decir diarreas, calambres, gases, hinchazón, náuseas… pero también mucha fatiga, bajada de la presión arterial, tendencia a la depresión.
Todo me recuerda los síntomas que tengo cuando no comes lo suficiente. ¿Coincidencia? Probablemente no.
La obsesión por la "alimentación saludable" no es veganismo
Todos estos YouTubers dicen que han probado muchas "soluciones" para evitar tener que volver a comer carne. Dietas crudas, totalmente cocidas y otras dietas complejas y francamente impronunciables.
También pasaron por periodos de ayuno, mono-dietas… En definitiva, dietas restrictivas y restrictivas, transformando las comidas en rendimiento, en obsesión.
Todo esto da la impresión de que la dieta vegana está llena de limitaciones, que no es accesible, ¡lo cual es completamente falso!
No consumir productos animales es una elección, es un estilo de vida, no es una dieta como la de Dukan u otras tonterías.
Cada uno de los vlogs de "un día en mi plato" de Alyse la mostraba preparando lechuga, aguacate, galletas, mango, plátano ...
A veces hacía batidos con ellos en los que vertía proteína vegana. Pero además de eso, nunca comió arroz, quinua, frijoles ni garbanzos.
En resumen, ¡cualquier cosa que contenga las proteínas necesarias para el buen funcionamiento del organismo!
Este tipo de contenido también deja la creencia de que el veganismo es una dieta triste y poca variedad , cuando las posibilidades son inmensas.
Noté esta falta de una dieta equilibrada entre todos los "gurús" que anunciaron con violines y énfasis volver a comer carne.
La gente tiene derecho a dejar de ser vegana, ese no es el punto.
Donde es problemático en mi opinión es que estas personas culpan de sus problemas de salud al veganismo , con el pretexto de que los síntomas desaparecieron cuando volvieron a comer la carne.
Entonces, cuando lo recuperaron ... proteína. ¡Que están en alimentos veganos que nunca los vi comer!
Veganismo, ¿una tendencia?
En su video de dar la noticia, Alyse dice que cuando sus problemas de salud la obligaron a revisar su dieta, lo que la desanimó de la idea de volver a comer carne fue que había grabado en su cerebro que era no estaba sano.
No quería dar el paso por miedo a recuperar sus malos hábitos alimenticios pre-veganos.
Nada que ver aquí con una lucha contra la explotación animal o una profunda convicción de que es cruel comer animales.
Nuevamente, hay muchas buenas razones para ser vegano, eh.
Algunos comentarios, así como videos de otros YouTubers, que responden con decepción a estos anuncios, sin embargo, acusan a gurús como Alyse de haber recurrido al veganismo para seguir la tendencia y llamar la atención.
El veganismo no es una búsqueda de la perfección
¡El hecho de que seas vegano no significa que tendrás una salud perfecta y no tendrás deficiencias nutricionales!
Es una dieta como cualquier otra: hay que respetar una dieta equilibrada y asegurarse de absorber todo lo que su cuerpo necesita para funcionar correctamente.
Los youtubers veganos que desarrollan enfermedades demuestran que comer sano a toda costa no es necesariamente lo más beneficioso para tu organismo.
Alguien que solo come ensalada verde es vegano por definición y come un alimento que se considera saludable. Sin embargo, esta dieta diaria sería fatal.
El testimonio de la YouTuber Henya Mania es muy interesante porque, como vegana, también pasó por una fase en la que sus intestinos no estaban nada bien.
Ella admite que fue una etapa de su vida en la que probó todo tipo de dietas veganas, ciertamente, pero sobre todo extremas.
Le diagnosticaron ortoréxico, un trastorno alimentario de obsesión por la comida sana hasta el punto de no poder ingerir un alimento sin la certeza absoluta de que es sano.
Según ella, cualquier cambio en la dieta es peligroso cuando no estás lo suficientemente informado.
Ella piensa que estos YouTubers pueden haber seguido el modelo que les sirvió la "tendencia" vegana en Internet, sin saber lo suficiente sobre las necesidades reales de sus cuerpos.
Debemos detener esta mentalidad de perfección saludable a toda costa.
No existe una dieta perfecta, ¡solo come lo que funcione para ti!
Anunciar que vamos a acabar con el veganismo, ¿una mala idea?
Henya también plantea un punto interesante: creen que estos "gurús" no deberían anunciar públicamente que están reanudando el consumo de productos animales .
Porque son seguidos por tanta gente que las consecuencias pueden ser enormes para sus suscriptores.
Si realmente quieren ayudar a los animales, ¿tal vez deberían guardarse el hecho de que ya no pueden hacerlo?
El veganismo no es una competencia
La búsqueda de la perfección es tal entre estos influencers veganos que dan la impresión de aspirar a un cierto mérito, como si debieran ser felicitados por sus acciones, también desarrolla Henya.
Agrega que no participar en la explotación de animales no debería ser especial: debería ser normal .
El YouTuber toma un ejemplo que algunos pueden encontrar extremo, pero que me parece bastante relevante:
¡Las personas que no matan a otras personas no son llamadas "no asesinas"! Es normal.
A quienes la critican por tener más compasión por los animales que por los humanos, les responde que ser vegano no significa necesariamente tener compasión por los animales .
Solo significa dejarlos en paz.
La perfección es menos importante que las convicciones
Kalel, una YouTuber conocida por ser vegana, publicó hace unos meses un video muy interesante en el que deja claro que no es 100% vegana .
Según ella, en nuestro mundo actual, esto es casi imposible. Nadie es inmune a cometer errores.
Coma un producto cocinado en salsa de carne cuando estaba marcado como vegetariano en el menú, use un cosmético que resulte no ser realmente libre de crueldad animal ...
Los productos animales están en todas partes, incluso donde no sospecha de ellos. Lo importante no es la perfección, sino el esfuerzo que pongas , aunque no seas 100% vegano.
Quizás eres 95% o 70%. ¡Y ya es enorme! Porque si todos estuvieran al 50%, el cambio para el planeta sería drástico.
El vegetarianismo ético es posible
El hecho de que dejes de ser vegano no significa que TIENES que volver a comer carne. Existe… el vegetarianismo, que es menos restrictivo y permite una mayor diversidad dietética (queso, huevos).
Y SÍ, puede ser ético .
En lo que a mí respecta, soy un 90% vegano y no pretendo convertirme en un 100%. El 10% restante corresponde a las raras ocasiones en que me permito productos lácteos, la mayoría de las veces orgánicos.
Supongo que si les agradara a todos, la industria láctea tal como la conocemos hoy en día iría a la quiebra rápidamente y mucha gente reconsideraría su consumo.
Corresponde a mi moralidad y mis valores, que son personales para mí.
Para dar otro ejemplo, no compro huevos porque no confío en la forma en que se producen.
Pero si tuviera una casa en el campo, nada diría que no tendría unas gallinas, que me mimaría y que no comería tortillas de vez en cuando.
Y no veo dónde está el problema mientras todo se haga con respeto.
Come mientras te haces bien, sin lastimarte
Creo que la conclusión de todo esto es algo que parece obvio ...
Comer no es una competencia ni una búsqueda de la perfección.
Es un equilibrio entre lo que te hace sentir bien y lo que no lastima a los demás .
Si yo mismo estoy decepcionado de que estos gurús estén abandonando el veganismo, es principalmente porque temo que disuadirá a algunos de dar el paso ...
Pero sé que las personas genuinamente apasionadas y bien intencionadas no se rendirán porque su objetivo no es la perfección.
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¿Qué opinas de esta ola de abandono del veganismo? ¿Cuál es tu propia dieta?
