Publicado el 15 de mayo de 2021.
Fue un domingo por la mañana cuando me encontré dando golpecitos nerviosos con el pie en la sala de espera de Gaëlle Lasne, hipnoterapeuta . Todavía tenía el sabor a cigarrillos triturados en la garganta justo antes de salir por la puerta.
¿Ella iba a ser la última? ¿Iba a tirar mi paquete de allí? Y ante todo, ¿cómo se siente bajo hipnosis? Estaba un poco nervioso.
Te lo cuento todo, pero primero, retrocedamos un poco ...
Cigarrillos, este sucio hábito que se toma en la adolescencia
Fumé mi primer cigarrillo cuando tenía 15 años , en mi último año , después de haber sido ferozmente antitabaco durante años. La crisis de la adolescencia, el deseo de rebelión y los fumadores que me rodeaban finalmente me hicieron cambiar de opinión.
Fumo un paquete, o veinte cigarrillos, en un día y medio. Más por la noche, en la terraza, cuando estoy rodeado de fumadores.
Hago las mismas cosas estúpidas que hacen muchos fumadores, como salir en pijama un domingo lluvioso para cruzar la ciudad y encontrar EL tabaco abierto los 7 días de la semana, o recortar mi presupuesto de ocio para pagar mi adicción.
Sin embargo, sé que puedo fumar menos : ya he pasado 10 días sin un cigarrillo, por una combinación de circunstancias. Y estuvo bien. De Verdad.
Entonces, al ver que el precio del paquete subía, al ver que mi salud se deterioraba y que mucha gente dejaba de fumar, quise intentarlo .
Deja de fumar, este Vía Crucis
Yo probé el cigarrillo electrónico . Aguantó un poco, y luego terminé golpeando un cigarrillo aquí cuando me quedé sin batería, un cigarrillo allá cuando me quedé sin líquido ...
Así que volví a comprar un paquete para reembolsar esos cigarrillos y el círculo vicioso comenzó de nuevo.
Yo traté de dejar de fumar durante el Tabaco Free Me (s), pero un trastorno imprevisto en mi vida me hizo bucear de nuevo, y me desanimó volver a intentarlo.
Tuve la oportunidad de descubrir una sesión de hipnosis para dejar de fumar , y aquí estamos de vuelta al inicio del artículo: Gaëlle, una simpática joven llena de energía y sonriente, me abre la puerta. su pequeño armario agradablemente calentado.
Es hora de estar hipnotizado.
Antes de ser hipnotizado para dejar de fumar ...
La primera parte de esta sesión fue como mis citas con mi psiquiatra.
Gaëlle me explicó que para ella era importante entender mi pasado, mis motivaciones, en resumen: todo lo que me había llevado a esta mañana de domingo en su oficina parisina .
Así que para ella desdoblé mi vida como fumadora, desde el primer Lucky Strike hasta mi último Royale Menthol, desde los bancos de mi instituto en Valence hasta las aceras de París.
A lo largo de sus preguntas, Gaëlle me ayudó a identificar una revelación ...
Scoop: no quiero dejar de fumar
Mi única motivación para dejar de fumar fue económica. Y como el dinero no es muy importante para mí, eso no fue suficiente.
Además, las decisiones finales tienden a paralizarme. Dejar de fumar para siempre me asustó y de repente fallé.
Con Gaëlle, aclaramos mi deseo: en lugar de dejar de fumar por completo, quería controlar mi consumo . Demostrar que fui capaz de contenerme y convertirme en esa persona que solo fuma por la noche, de vez en cuando, cuando quiere.
Siga fumando como un placer único y no como una adicción.
Una vez que mi verdadero deseo tomó forma, llegó el momento de pasar a la hipnosis real.
Una sesión de hipnosis para dejar de fumar
Gaëlle me hizo pararme en un extremo del escritorio, el piso despejado hasta la pared opuesta. Comenzó a hablarme, pidiéndome que arreglara un detalle en la pared y no apartara la mirada de él.
Su voz cálida y uniforme, la temperatura de la habitación sellada me calmó. Poco a poco, mi visión periférica se volvió nublada, ennegrecida . Solo vi este punto, este detalle que estaba fijando, en el que centré toda mi atención.
Luego cerré los ojos.
Gaëlle me hizo visualizar el camino recorrido y el que quedaba por descubrir. Allí estaba yo, el yo del momento T, diferente al de ayer, y al de mañana.
Me hizo visualizar el yo que había alcanzado su objetivo , representarlo mentalmente. Me vi un poco más rubia, de piel bronceada, al sol, en la hierba. Sin cigarrillo en mano.
Al hacerme avanzar físicamente, un paso tras otro, en la alfombra de su oficina, Gaëlle me hizo progresar en la dirección de este yo futuro.
Luego me dijo que me diera la vuelta, tanto física como mentalmente, para contemplar el yo del pasado, el que me había traído aquí. Y decirle adiós .
Me eché a llorar.
Lo que entendí en una sesión de hipnosis para dejar de fumar
Me tomó tanto tiempo amarme a mí mismo, pasé por tanto sufrimiento antes de mostrarme amor que me entró el pánico ante la idea de decir adiós .
Mymy de ayer era yo, ella era la que amo, y aunque sabía que también sería el de mañana, dejarla ir me rompió el corazón . Mientras ella ya no estaba allí. Ella ya no era yo.
Por eso me cuesta tanto dejar de fumar: porque me aterroriza cambiar . Como si, mientras aprendía a amarme a mí mismo, hubiera jurado no evolucionar nunca más.
Como si me estuviera traicionando crecer.
¿Cómo va la possesión?
Gaëlle me sacó de la hipnosis por etapas. Pero todo el tiempo fui consciente : podría haber resoplado, salir de este estado de trance. Elegí no hacerlo.
No podría haber hecho un peral o tomarme por un pollo, estaba en control de mí mismo.
Lo siento la serpiente, estás mintiendo.
Cuando salimos de allí, hablamos un poco con Gaëlle, quien se aseguró de que no estuviera demasiado molesta, y me fui. No encendí un cigarrillo de inmediato . Me uní a un amigo y fuimos al cine.
Estaba un poco conmocionado, pero en un sentido positivo.
Hipnosis para dejar de fumar, ¿funciona?
No he dejado de fumar . No pude enviar mi vals de adicción.
Gaëlle me advirtió: una sesión de hipnosis rara vez es suficiente. Y no continué, en parte porque todavía es un presupuesto, en parte porque no me siento preparada .
Por otro lado, salí de eso adulta y un poco más lúcida. No creo que tenga el valor de decir adiós al yo de ayer para siempre.
¡Esto es solo un aplazamiento!
Gaëlle Lasne, hipnoterapeuta, habla sobre su trabajo
Gaëlle vino a nuestras oficinas para una entrevista sobre la profesión de hipnoterapeuta . ¡Ella presenta sus antecedentes, sus áreas de interés y responde preguntas o recibe ideas sobre la hipnosis!
- El sitio de Gaëlle Lasne, hipnoterapeuta y su página de Facebook
- Blog de Gaëlle Lasne, Superpoderes para todos
- La página de Facebook con los dibujos de Gaëlle Lasne
