Publicado originalmente el 28 de octubre de 2021
¿Tiene una visión global de su organización en el día a día? El método "cien bloques por día" (descubierto en el sitio Waitbutwhy) le permite tomar la distancia necesaria de las tareas que realiza.
Pensé que sabía el tiempo necesario para cada actividad. En realidad, no. Entonces sí, sé que paso siete horas al día trabajando, pero realmente no cuento el resto . Siempre siento que estoy persiguiendo horas, pero no sé dónde las estoy perdiendo.
Es importante alejarse un poco de la organización de su día. ¿Tenemos suficiente tiempo para cuidarnos? ¿Qué está mal en nuestra vida? ¿Cómo podríamos arreglárnoslas de otra manera?
El método de los cien bloques por día, una técnica sencilla para segmentar mejor tus días
La regla general de los cien bloques al día es la siguiente: la mayoría de las personas duermen entre siete y ocho horas por noche. Como resultado, pasan entre 16 y 17 horas al día despiertos, es decir, unos mil minutos .
La idea es ver estas horas como cien bloques de diez minutos .
Esto tiene varias ventajas. La primera es poder ver el tiempo dedicado a cada tarea en términos de porcentaje . Si pasa 40 minutos al día limpiando, eso es el 4% de su tiempo despierto.
La segunda es que este método hace que sea mucho más fácil identificar dónde tomarse el tiempo para organizar de manera diferente.
El método de los cien bloques por día: ¡tú decides!
Para empezar, tome su día de ayer. ¿Qué hiciste exactamente ? Segmenta como lo sientes en bloques el tiempo invertido:
- Para prepararse por la mañana
- Comer
- Para hacer las tareas del hogar
- En los transportes
- Viendo una serie, una película
- En clase o en el trabajo
- Para crear o practicar deportes
- Hacer nada
- Etc.
A partir de ahí, observe estos porcentajes . Qué sientes ? ¿Crees que te tomas el tiempo suficiente para completar tus planes? ¿Siente que está desperdiciando sus días en tareas poco interesantes?
Ver tu vida de esta manera te permite ver el tiempo como un hecho y también tu presupuesto : tienes cien bloques de crédito todos los días, ¿cómo quieres gastarlos? El sitio Waitbutwhy toma el siguiente ejemplo: cocinar una buena comida toma tres bloques. Solo se necesita uno para preparar tostadas y cero para pedir comida. ¿Pero tienes el dinero?
El método de los cien bloques al día y yo
Descubrí este método de conteo hace unos días. Si tomo los cien bloques por los que pasé el lunes, el resultado es bastante bueno . Paso el 42% de mi tiempo de vigilia trabajando (y me gusta más mi trabajo) y el 46% divirtiéndome (series, películas, leyendo, comiendo y viendo a las personas que amo) ...
Eso no me sorprende, soy más del tipo que huye de las tareas del hogar y tengo muchos consejos para hacer mi vida lo más fácil posible. Sin embargo, a pesar de estos resultados tan positivos, sigo teniendo la misma sensación: no tengo tiempo para hacer todo lo que quiero.
Me molesta pasar tanto tiempo frente a las pantallas (unas diez horas al día)… Eso está bien, planeo irme de vacaciones pronto por unos días y creo que corté todas mis redes! Cuando vuelva, me gustaría volver al deporte . No mucho: cuatro o cinco cuadras, dos veces por semana. El tiempo, lo tengo, solo tengo que usarlo para eso y no para otro hobby.
Y tú, ¿cómo despachas tus cien bloques todos los días ? ¿Cómo le gustaría organizar su tiempo? Ven y comentalo.
