En asociación con UCPA (nuestro Manifiesto)
Quiero hablarte de algo universal. Lo sabes, creo. Esta sensación de invulnerabilidad que te envuelve y te hace inmune a los ataques externos.
Cuando amas, ya no te puede pasar nada. Por eso, una ruptura brutal e inesperada a menudo actúa como un trueno. Es todo tu mundo el que se derrumba cuando cae un rayo en ese choque familiar, que destroza la atmósfera:
“Tenemos que hablar” .
Pero no quieres hablar. Quieres continuar con esta vida sin preocupaciones, disfrutar de esta felicidad de la que no podrías prescindir desde que la has experimentado.
No puede parar. Ahora no. No tan de repente. No sin que me des la oportunidad de reparar la ruptura.
Romper es una lesión. A veces advierte, otras no, a veces se puede evitar, y otras, te sorprende.
Entendí porque amarte me duele tanto
Seré perfectamente honesto: escribí un primer borrador de este artículo, pero faltaba algo.
Faltaba la respuesta a la pregunta que planteaba este título: ¿por qué me duele tanto amarte?
Porque me olvido de mi mismo. Amarte me duele en cuanto me olvido de mí mismo.
Cuando me privo por ti, cuando me fuerzo por ti, cada vez evito la ecuación: entonces me sorprende no encontrar el equilibrio ...
¿Cuál es nuestra relación que falta para mantenerla? Yo, esto es lo que falta. Me extraño, mis deseos, mis necesidades, mis deseos, mis limitaciones, mis expectativas, mis kifs, mis dolores, mis tristezas, mis lágrimas, mi risa, todo lo que me hace "yo".
Amarte me duele cuando solo te miro, tus expectativas, tus necesidades, tus deseos, tu necesidad, y me olvido de la mía.
Una relación no es una lucha de brazos, es un apretón de manos: no es un duelo, es un intercambio. No es un sprint, es un maratón. Y esto no es una competencia: es una construcción.
No nos presentamos en el bloqueo de salida al encontrarnos en la línea de meta. Hacemos planes juntos por los caminos que vamos a tomar, improvisamos juntos, nos perdemos juntos, nos encontramos juntos.
¿Dónde estoy en esta relación si solo sigo tu horario?
Por eso termino lastimándome: no eres tú quien me lastima, soy yo quien ya no puede escucharme, cuidame.
Entonces, ¿cómo regreso a mi lugar en mi vida? Aquí tienes algunas ideas.
Escúchate a ti mismo, sabes y tu (res) sientes
"No puede seguir así", me grita la rodilla izquierda, brillando de ira, es inflamación.
Había señales de advertencia, las escuché, creo. No es suficiente, obviamente. Creo que entendí mal lo que estaba mal en mi relación con Trail.
La lesión se produce porque no supe leer, escuchar, escuchar las alertas. Como en una pareja, cuando no ves la creciente exasperación del otro. Lo que le conmovió de ti, tu poca torpeza, tus gestos torpes llenos de ternura terminan volviéndose intolerables para él.
No es casualidad que tome la metáfora de la pareja para dar cuenta de mi práctica deportiva, a lo largo de este año. Ya, mi relación con el funcionamiento del rastro, que comenzó en agosto de 2021, ya es mi relación más larga - con un deporte o con una persona.
Entonces, es una relación real, en el sentido de que la cuido, me pide una inversión y obtengo una seguridad emocional real, un bienestar físico a cambio.
Y finalmente, como enamorado, del deporte, a veces se rompe y se repara.
Corrige tus defectos, es respeto por ti mismo
Cuando era una niña criada en un mundo sexista, durante mi educación, me enseñaron el culto a la perfección. Caí en el síndrome del buen estudiante, que tenía el efecto de buscar siempre mejorar en mí mismo, pero también de colocarme en una insatisfacción perpetua.
Porque como todo el mundo sabe, la perfección es inalcanzable. El objetivo del juego es acercarse lo más posible a él.
Al crecer, y bajo el agotamiento de esa implacabilidad perfeccionista, terminé cayendo en la dirección contraria: el rechazo a cualquier crítica que me hiciera cambiar. Soy como soy, me amas o me dejas, parafraseando a un expresidente de la República.
Pequeños defectos, pequeñas imperfecciones, los acepto como parte de mi encanto, de mi personalidad, de lo que soy. Excepto que son parte de quién soy, no definen quién soy.
Entonces puedo cambiar. Sobre todo si mi relación depende de ello: si lo que te hizo derretir, querido y tierno, durante nuestra fase de "luna de miel" te termina molestando a la larga, sin duda puedo hacer el esfuerzo de borrar en casa lo que emborracharse.
En el deporte pasa lo mismo: mis defectos no me definen, y si quiero consolidar mi práctica deportiva, ¡ intentar eliminarlos es la base! No es para renunciar a mis hábitos, para hacer violencia a mi cuerpo, es solo para buscar evolucionar, ¡para mejor!
Al final, es bueno para MÍ que estoy haciendo esto: soy yo quien sufre si me dejas, soy yo quien me cuida si me hago daño.
Son mis faltas las que, amplificadas por el tiempo y la repetición, terminan por causarme daño.
Escúchate a ti mismo REALMENTE, esta es la base
Las señales de advertencia, tanto de rotura como de lesiones, a menudo sirven como una señal de advertencia. A veces es solo fatiga, estrés, nerviosismo, aprensión lo que ocupa demasiado espacio en una rutina, cuando debería estar dominada por la serenidad, el placer, la confianza, la felicidad.
Me encuentro frente a esta rodilla que está teniendo una crisis, de la nada, y me pregunto: ¿de la nada, en serio? No es seguro. Hubo estas pequeñas tensiones el otro día. Y también la otra mañana, cuando habíamos corrido, el día anterior. Y luego también ...
De hecho, ha habido muchos. Y si no te escuchas a ti mismo, nadie más lo hará.
Acepta que la lesión es parte del deporte, ya que el argumento es parte de la pareja.
A veces, incluso cuando se está escuchando a sí mismo, incluso cuando la comunicación va bien, todavía funciona. Ocurre, es la vida, la lesión es parte del deporte, así como la discusión es parte de la pareja: no siempre es posible anticiparla, evitarla.
Lo importante es no dejar que este cambio brusco se convierta en una ruptura definitiva. Fácil de decir ... ¿Pero cómo?
Ya, al no dejar que las emociones negativas se pudran, un vínculo ya debilitado: si dejas que el fuego de la ira, el peso de los lamentos, la carga eléctrica de la frustración, la acidez de la tristeza y el frío glacial del miedo se apoderen de ella. para involucrarse, los nervios seguramente se soltarán.
Respira, acepta, escucha: no tienes el poder de retroceder o avanzar en el tiempo. No tiene sentido lamentar el pasado o prometerte un futuro mejor: es el presente lo que te tiene que preocupar.
Y en el presente, ¿cómo estás? Lo que está sucediendo ? ¿Cuáles son los daños? ¿Qué tan grave es?
Ni la ira, ni el miedo, ni la frustración, ni la tristeza, ni el arrepentimiento tienen respuesta a estas preguntas.
Una relación se construye con el tiempo, no con dolor
Esta es sin duda la lección más importante que extraigo de mi año de preparación para el trail running, de estos diez meses de práctica deportiva más o menos regular.
Una relación se construye con el tiempo, no con dolor: no tiene sentido forzar a ir más rápido, forzar a ir más lejos, forzar a ir más alto. Todo lo que haces es debilitar tu apoyo un poco más cada vez y esforzarte para romper.
Este deporte es nuevo en mi vida, una prueba para mi cuerpo, y por supuesto esta relación me obliga a adaptarme.
Obtengo las recompensas con el tiempo, pero no tiene sentido esperar omitir los pasos. Como si después del amor a primera vista , me estuviera preparando para que nos mudáramos juntos. Ir rápido no garantiza llegar lejos.
Tomarse su tiempo le permite avanzar con confianza, progresar. Eso es lo que hice, durante todo el año: progresé. Diez meses después, no estoy muy avanzado: no soy muy resistente, no soy realmente musculoso, no soy técnicamente ejemplar ...
Pero soy mucho, mucho mejor que mi versión del verano pasado. Soy mucho más resistente, soy mucho más musculoso, ¡técnicamente soy tan avanzado!
Esta lesión marca un tiempo de parada, pero no una ruptura. Me obliga a mirar detrás de mí el camino recorrido, y preguntarme si vale la pena el que me espera en frente.
¿Te amo lo suficiente como para seguir juntos, para aceptar sufrir a veces, cuando me equivoco?
Normalmente, cuando haces la pregunta, la respuesta llega instintivamente.
El sendero y yo seguiremos juntos. Me hará crecer, progresar, superarme a mi propio ritmo, y lástima si no es el de la temporada.
He suspendido todas mis próximas carreras, me concentro en mí, mis sentimientos, mis deseos, mis necesidades y mi relación bastante particular con este deporte que aún desconocía hace un año.
Lo amo, incluso si nuestra vida como pareja no es fácil. ¿Lo es alguna vez? Tienes 4 horas…
#TrailXperience, ¿qué es?Durante un año, la UCPA capacitará a una feliz banda de corredores dominicales o deportistas o deportistas para practicar trail. Objetivo ? Haz fila al inicio del Maratón del Mont Blanc (42 o 23 km, según el nivel).
mademoisell es el socio mediático de la operación, traemos 7 reclutas incluyendo a Clémence, quien lleva un diario de registro durante todo el año. Spicee está realizando una webserie de esta gran aventura, que se retransmitirá en Mont Blanc Médias . Mas información ? Esta aquí !
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