- Artículo publicado originalmente el 28 de mayo de 2021
En Francia, cada año se diagnostican más de once mil casos nuevos de melanoma, alrededor de doscientos mil casos en todo el mundo, según un informe del INPES de 2021.
Es el noveno cáncer más común en Europa pero, cuando se detecta a tiempo, se puede curar el 91% de las veces .
Como parte del Día Nacional para la Prevención y Detección del Cáncer de Piel , Virginie te pidió que participaras en la realización de una investigación sobre la relación con el sol.
Se trataba de dar testimonio de tu idea de la estrella del día (pasión por la poesía), la mirada de los demás, tus hábitos expositivos y lo que te han enseñado, en casa o en el sistema escolar, en Riesgos para la salud de los rayos UV.
¡Pasemos a la compilación de estos testimonios!
El sol, factor de belleza ... y de vergüenza
El sol fue rechazado como una plaga hasta principios del siglo XX porque la blancura era entonces un signo de facilidad financiera y alto rango social.
Ya que el sol, y especialmente el fenómeno de coloración de la piel que provoca, se ha convertido en sinónimo de buena salud en la década de 1930, y en una prenda de belleza y éxito desde la década de 1960.
Cada tarde que se pasa al sol se convierte en una carrera por el bronceado, y todos los medios de comunicación elogian la piel color pan de jengibre por sus efectos beneficiosos sobre la moral y la salud.
Se estima que la exposición al sol puede proporcionar del 80% al 90% de la vitamina D requerida para la absorción y reabsorción por los riñones de calcio y fósforo.
Las primeras lámparas bronceadoras aparecieron en la década de 1970, al igual que la democratización de los viajes al trópico gracias a la caída de los precios del transporte aéreo.
Volvemos cada vez más bronceados de nuestros días libres y el bronceado se eleva a la normalidad .
Por el contrario, la piel blanca se convierte en un signo de fatiga e incluso de enfermedad. Un cutis que se considera demasiado pálido para la temporada suele ser víctima de burlas, como nos dicen estos lectores:
“Cuando estaba en la universidad, me pusieron el apodo de 'enterrador'. Un día, durante un viaje escolar, una maestra me dijo que debía ir a la playa con más frecuencia, ¡frente a todos! "
- Marie
“Mi abuela quemada por el sol solía decirme: 'Mira a tus primos, todos están bronceados y muy sanos. ¡Tú, por otro lado, te ves enfermo! "
- Emma
Estos comentarios despectivos y estos pequeños apodos de bordado a menudo tienen un efecto devastador en la autoestima de los vacacionistas de tez pálida, que en ocasiones llegan a avergonzarse de su piel:
“Mientras estaba de vacaciones en Córcega, mis amigos y yo conocimos a personas que nos preguntaron si habíamos estado en la isla durante mucho tiempo.
Al mirar mi piel blanca, una de estas personas exclamó: “En mi opinión, acaban de llegar, mira qué pálido está”… tenía 16 años, estaba en medio de la construcción de mi autoestima y de repente me sentí como nada en comparación con los demás. "
- Claire R.
“Cuando tenía 15 años, estaba bastante complejo por mi piel blanca que se negaba a oscurecerse. Estaba al sol, generalmente sin protección, y estaba casi feliz de quemarme porque sabía que mi piel se volvería un poco más oscura una vez que sanara.
Las personas que me rodean participaron de este complejo, y ni siquiera hablo de las imágenes que transmiten los medios… ”
- Alexia C.
Como recordatorio, el color de la piel está determinado por la presencia más o menos en la epidermis de un pigmento llamado melanina . Cuanto más presente este pigmento en la piel, más oscura parece.
La cantidad de melanina se determina genéticamente pero también de forma hereditaria . Finalmente, el entorno en el que vives también puede tener un impacto en el color de tu piel.
Ya sea que haya nacido con una tez de alabastro o ébano, bronceado o quemado en cinco minutos, no hay absolutamente nada que pueda hacer al respecto, y a menos que se involucre en procedimientos que se desaconsejen enfáticamente (cabinas UV, productos blanqueadores, etc. ), ¡nunca puedes cambiar nada!
Por lo tanto, es hora de dejar de mirar la toalla de playa de su vecino y, en cambio, arruinar sus complejos .
- Leer para ir más lejos: Sol: una historia de piel
Prevención, primera respuesta al cáncer
En las familias, la prevención concierne principalmente a los niños pequeños.
Desde la adolescencia, los jóvenes manejan ellos mismos su protección UV (¡incluso si los pequeños comentarios de mamá o papá nunca están lejos!) Y, una vez que llegan a la edad adulta, a menudo mantienen los buenos hábitos que han adquirido. más joven o tomar conciencia del peligro que pueden haber corrido cuando eran niños.
“Mi mamá trabajaba en el campo de la medicina, así que siempre hacía prevención con mi hermano y yo cuando éramos pequeños. En la playa, ¡era sombrero, bloqueador solar y hasta una camiseta para nadar! "
- Caroline
“Siempre he protegido mi piel clara, gracias a mis padres: ¡siempre fue imposible ir a la playa sin protector solar!
Luego siguieron estos grandes momentos de humillación basados en un índice 50 repartidos por todo el cuerpo, hasta que mi hermano y yo parecíamos hombrecitos Michelin blancos ...
Afortunadamente, estos buenos hábitos se han quedado conmigo y nunca me olvido de protegerme bien antes de tomar el sol. "
- Louisa
“Mi madre siempre tuvo mucho cuidado de protegernos, a mi hermano ya mí, cuando éramos pequeños. Pero con la edad, a veces me exponía al sol con mis amigas para broncearme y, al no verlas ponerse protector solar, tampoco lo usaba. "
- Alexia C
“Crecí en el sur de Francia, donde el bronceado es un criterio de belleza muy importante y donde la gente tiende a tener más grasa de ordeño que protector solar.
Cuando era pequeña, no tenía mucho cuidado de protegerme del sol (a pesar de mi tez de endivia), simplemente porque no veía a nadie a mi alrededor haciéndolo. "
- Alexia B.
“Mis padres están acostumbrados a que les tomen el sol, así que terminé aprendiendo a lidiar con mi sensibilidad al sol por mi cuenta.
Aparte de insistir en ponerme protector solar en la playa, no me perseguían cada hora con una botella de índice 50 ... "
- Jeanne
Para leer para ir más lejos:
- Encuesta de Ipsos para La Roche-Posay sobre el sol y el cáncer de piel
- Lo que necesitas saber para que el sol sea un placer (INPES)
Piel clara, piel oscura, piel oscura… ¿una prevención diferente?
La prevención también es una historia de tono de piel . De hecho, las pieles claras (fototipos 1 a 3) son mucho más sensibles a los efectos nocivos del sol que las pieles oscuras, por la sencilla razón de que se queman con facilidad.
Por lo tanto, el protector solar se considera más una barrera contra las quemaduras solares dolorosas que una protección contra el melanoma. Los niños con piel lechosa también son mucho más vigilados y advertidos que sus amigos de piel oscura.
“Mi madre, pelirroja, rápidamente me enseñó a cepillarme con un índice de 50. Así que rápidamente tuve el reflejo de protegerme cada vez que sale el sol. "
- Gwendoline
"El sol y yo, empieza muy pequeño, con mi madre:" ¡Amélie, ven y ponte crema! "," ¿Te has puesto protector solar? "," ¿Has recuperado? "," Deberías ponerte un sombrero "," te quemaste con el sol: ¡te dije que te pusieras crema! " ". Yo era casi rubia traslúcida y blanca como una estatua de yeso. "
- Amelie
Las pieles oscuras y especialmente las negras (fototipos 4 a 6), por ser menos propensas al golpe de calor, tienen la reputación de ser más resistentes a la luz solar.
Si la melanina es efectivamente un escudo natural contra los rayos UV, no es suficiente para proteger la piel del cáncer porque un poco más del 15% de los rayos ultravioleta en todos los casos llegan a las capas profundas de la epidermis.
Por lo tanto, es importante proteger su piel, incluso si se broncea fácilmente y cree que no la necesita. De hecho, tener un fototipo alto es engañosamente tranquilizador .
“Siempre he tenido la piel oscura, así que a menudo evitaba ponerme protector solar, o solo durante los primeros tres días, ¡unas gotas de SPF 20 y basta! "
- Victoria
“Soy métis y, hasta los 25 años, todos los días eran una carrera bajo el sol. Mis padres nunca me hicieron consciente de los peligros de los rayos UV y siempre pensé que el protector solar tenía un solo objetivo: ¡evitar que me oscureciera!
Yo tampoco tenía miedo a las quemaduras solares, ¡para mí eran la prueba de que el bronceado no estaba lejos! "
- Christelle
También existe el rumor de que la piel bronceada es menos vulnerable al sol que la piel "blanca" ... Dado que el bronceado es una barrera natural creada por la piel para protegerse del sol, esto no es del todo incorrecto.
Pero esta barrera es superficial y solo filtra parte de los rayos UV .
La piel bronceada es menos sensible a las quemaduras solares, ¡pero no está absolutamente protegida contra el riesgo de cáncer! Por tanto, es muy importante seguir aplicándose el protector solar hasta el final de las vacaciones.
Protector solar, para un bronceado armonioso y seguro
Muchos clichés sobre la protección solar mueren: no, no hace que todo sea blanco • e • he (¡al menos no hoy!) ¡Y no, no te impide broncearte!
Este famoso protector solar existe hoy en día en todas sus formas.
Desde gel súper fresco hasta aceite satinado, se usa para proteger la piel de los rayos UVA (que acelera el envejecimiento de la piel), UVB (que causa quemaduras solares y cáncer de piel) e infrarrojos (que emite rayos ). radicales libres que calientan y dañan la piel).
Con la ropa, es tu mejor aliado contra las quemaduras solares.
En el caso de exposiciones ocasionales, el momento de aplicación de su protector solar depende del tipo de filtros UV que contiene (químico o mineral).
Luego debe volver a aplicarse cada dos horas y después de cada contacto con el agua.
Los protectores solares que contienen filtros químicos comienzan a actuar aproximadamente 30 minutos después de su aplicación sobre la piel, mientras que las cremas que contienen filtros minerales actúan inmediatamente.
Si aplicar protector solar todos los días en tu botella no es de mucha utilidad, especialmente si no eres un fanático de los cultivos, tu rostro puede beneficiarse enormemente de un filtro solar durante todo el año .
Un city screen (así se llama este tipo de producto, más ligero que los protectores solares básicos) aplicado diariamente después de la crema de día evitará la formación de manchas y el envejecimiento prematuro de la piel.
Cada vez son más las marcas que empiezan a lanzar productos (bruma, polvos minerales, etc.) que puedes aplicar sobre tu maquillaje para proteger tu piel durante todo el día.
¡Útil cuando has aplicado la pantalla de tu ciudad a las 8 de la mañana y sales a tomar algo en la terraza a las 6 de la tarde!
La capital del sol: cuando no hay más ... bueno, no hay más
El capital solar es la cantidad total de luz solar que cada individuo puede recibir a lo largo de su vida sin riesgo de desarrollar cáncer.
Una vez que se tuesta esta capital (buen juego de palabras), se vuelve peligroso e imprudente exponerse al sol sin protección.
No existe una forma precisa de determinar el capital solar de cada persona (depende del fototipo y de las características específicas de cada epidermis).
Pero dígase a sí mismo que si no puede salir sin quemarse, o si ya se ha quemado en segundo grado, no debería quedar mucho espacio ...
“Viví 10 años en la Isla de la Reunión, cuando era niño. Soy muy pálido por naturaleza y, por lo tanto, tengo una sensibilidad básica a la luz solar.
Habiendo vivido bajo un sol de verano tres cuartas partes del año, donde pasaba el tiempo remando en el Océano Índico sin protección solar, quemé mi capital solar. ¡Se acabaron las sesiones de bronceado para mí!
Estas exposiciones también dañaron mi piel. No se nota a primera vista, pero sé que luego pagaré por remar en pantalones cortos con líneas finas y manchas prematuras.
Con esto, tengo una probabilidad superior a la media de contraer cáncer de piel, ¡así que revisan mis lunares todos los años! "
- Morgan
Se estima que el 80% de los daños causados por el sol se producen antes de los 18 años y, a pesar de las numerosas campañas de información, el mensaje parece estar luchando por llegar.
Así, según un estudio titulado Conocimientos, actitudes y comportamientos frente a los riesgos asociados a la exposición a los rayos ultravioleta, realizado en enero de 2004:
- El 44% de los encuestados piensa que las quemaduras solares infantiles no son graves si se tratan bien
- El 22% cree que las quemaduras solares infantiles preparan la piel haciéndola menos vulnerable ... ¡Esto es obviamente falso y bastante arriesgado!
Algunos lectores también se sorprenden e incluso se escandalizan por la falta de prevención en el sistema escolar:
"¿Realmente hay universidades y escuelas secundarias que hablan sobre los riesgos del sol? Hice estudios científicos, así que sé desde que tenía 15 años qué son los rayos UV, ¡pero nunca se ha hecho ninguna prevención! "
- Lauraine
“Me parece completamente una locura que en una región tan soleada como PACA nunca haya habido ninguna prevención de los peligros del sol en la escuela. Además, se nos permitió jugar en el patio durante las horas más calurosas del día sin ninguna protección, ¡lo suficiente para disparar nuestra capital solar de por vida! "
- Alexia B
Melanoma: ¿quién es? De donde viene ? ¿Cuáles son sus redes?
Hay dos familias principales de tumores malignos de la piel: carcinomas y melanomas . Si estos últimos representan una minoría de los cánceres de piel (alrededor del 10%), son los más peligrosos.
El melanoma es una enfermedad de las células de la piel. Se desarrolla a partir de una célula inicialmente normal que cambia y se multiplica para formar un tumor maligno.
Cuando aparecen las células cancerosas, inicialmente son pocas y se limitan a la superficie de la piel.
Si el melanoma se detecta y se extrae en esta etapa, no hay riesgo de desarrollo metastásico.
Pero si no se realiza ningún tratamiento, en la mayoría de los casos el tumor primero crece horizontalmente y luego avanza profundamente a través de la piel.
Las células cancerosas pueden desprenderse de él y viajar a través de los vasos sanguíneos o linfáticos para invadir otras partes del cuerpo donde harán metástasis. Y ahí ... es una mierda.
El melanoma cutáneo es una pequeña mancha pigmentada que parece un lunar normal y cambia rápidamente. Muy a menudo, esta mancha apareció recientemente.
Más raramente, corresponde a un nevo existente (el otro nombre pequeño para lunares) que está en proceso de degeneración.
Para permitir que todos puedan ver sus lunares, los dermatólogos han desarrollado EL ABCDE del melanoma, una guía muy simple para el autoexamen y el reconocimiento de los primeros signos de melanoma.
Fuente
El chequeo de piel, una cita de por vida
Si bien todo el mundo puede verse afectado por el melanoma, todavía se considera que algunas personas tienen un mayor riesgo.
Este es el caso de quienes estuvieron expuestos al sol durante la infancia, fototipos 1 y 2, y piel plagada de lunares. Realizando un chequeo completo en el dermatólogo, al menos una vez al año, podemos evitar las molestias o incluso las peores.
“¡Es muy importante decirles a las señoritas que la consulta con el dermatólogo es la única forma de detectar este cáncer! ¡Y sobre todo, que se aseguren de que el médico también revise el cuero cabelludo! "
- Nana
Además de una visita al dermatólogo, también puedes pensar en revisar la piel y los lunares de las personas que amas, como lo alienta La Roche-Posay en su última campaña de sensibilización, ¡Become Skin Checker!
