Anteriormente en los días # 62: Mis emociones no son bolas que me pesen
La trampa con lo que estoy haciendo es que todos estos hermosos pensamientos se quedan en esta etapa: el de los pensamientos benevolentes, que corren por mi cabeza como cuadrados de chocolate que se derriten en mi boca.
Y una vez pasado el momento de la cata, ¿qué queda?
Me hago la misma pregunta sobre estas publicaciones de introspección. Porque si se trata solo de compilar lindas fotos con citas llenas de buenos sentimientos en Instagram, es demasiado trabajo para no tener suficiente ROI (me encanta usar "las malas palabras de Big Capital" para hablar de desarrollo personal, me permite mantener todas las ideas relacionadas con la eficiencia , sin las relacionadas con una forma de alienación, ya que hablo de mí, para mí. #Tip).
¿“Convertirse en mi mejor aliado” en la práctica?
He estado haciendo este ejercicio diario durante 30 días. Mañana será la mitad del camino, y ¿ dónde estoy realmente en el camino que promete conducir a una mejor versión de mí mismo? ¿Me estoy convirtiendo en mi mejor aliado en la vida, o simplemente estoy elevando aún más mis estándares? (¿Y así prometerme fracasos y humillaciones por venir?)
A diferencia del verano pasado, cuando hacía el mismo ejercicio solo, este año no estoy exiliado en las playas desiertas de Indonesia. Me tomé dos semanas de vacaciones durante las cuales estuve pendiente de mi equipo y mis proyectos, y desde entonces vuelvo a estar al frente del editor.
Así que no puedo quedarme en un capullo de comodidad y teoría. Estoy probando mi propia vida diaria. Y esa es la primera lección que me llevo: ¿quieres cambiar algo sobre ti? Empiece imaginándolo, visualizándolo… Luego póngalo en práctica.
A los 30 días, los resultados para mí ya son muy positivos. Casi escribí "pequeño debrief", pero prohibí el adjetivo "pequeño" de mi vocabulario. Así que vayamos al informe de mitad de período, que no es "pequeño". En 30 días, me deshice de mis peores tics del lenguaje. Si solo hubiera eso, ya sería una victoria ...
Medito todos los dias
Era un lujo que no podía permitirme. Pero lo tomé paso a paso. Tuve que empezar por disculparme conmigo mismo, por todo el daño que me he hecho. Era fundamental para luego poder cuidarme, paso a paso.
Estos diez minutos diarios me abrieron las puertas de un nuevo universo, que nunca había explorado realmente: el momento presente.
Aprendo a escuchar mis emociones
El poder de "hacer una pausa" para permanecer en el momento me permitió visualizar mejor mis emociones. Me siento como Neo cuando descubre que puede ralentizar el tiempo y esquivar balas.
Ahora veo los estallidos de ira y las olas de frustración que vienen directamente hacia mí, como una ráfaga disparada por el Sr. Smith.
Y como Neo, ahora tengo el poder de dejar que eso pase sobre mí, sin que me toquen.
La lista de mi progreso aún sería larga, pero eso no es lo que quería decir en este post ...
¿Por qué esta revisión intermedia?
Dudé antes de escribir sobre este tema. Después de todo, no es un tema nuevo, es mi propia evaluación, ¿cuál es el punto de escribir y publicar esto? Yo que intento transmitir, ¿qué estoy transmitiendo con este texto?
La respuesta ya estaba destilada en mis pensamientos este mes. ¿Qué sentido tiene trabajar en mí, si nunca me detengo a mirarme, a mirar el camino recorrido, a apreciar la distancia y los esfuerzos realizados?
No soy perfecto, aprendo de mis errores y mis fracasos, ¿ cuándo será la apreciación de mis éxitos?
No quiero una medalla por estos 30 días de introspección y trabajo en mí. Solo quiero tomarme un momento para felicitarme, apreciar mis propios esfuerzos y estar agradecido conmigo mismo y con todas las personas que me ayudan a progresar.
Como tal, todos los que me envían comentarios positivos, en los comentarios, en Instagram, en privado, están contribuyendo a eso. Un gran agradecimiento por todo eso, sinceramente.
Es parte del progreso que sigo haciendo: aceptar el aliento y la gratitud de los demás. Le doy mucha audiencia y energía a la crítica, porque siempre me ayuda a progresar, me desafía.
Pero nunca me tomé el tiempo para aceptar cumplidos. Tenía miedo de que se me subieran a la cabeza, creo. Tenía miedo de volverme arrogante, de permitirme un concepto erróneo sobre mí y de lo que soy capaz.
Estaba gastando tanto tiempo y energía tratando de convertirme en la persona que pensé que debería ser, que de hecho, me arriesgué a perderme en este camino vertiginoso ...
Pero hoy cambié de rumbo. Intento convertirme en quien quiero ser, no en quien imagino que debería ser, dependiendo de las expectativas en competencia que la sociedad me ponga.
En 30 días, me deshice de ese peso, gracias a ti y gracias a mí. Todos merecemos un gran abrazo de felicitación.
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