Este artículo fue escrito como parte de una asociación comercial con Roxy.
De acuerdo con nuestro Manifiesto, escribimos lo que queríamos.
¡Los hermosos días están despertando nuestro cuerpo y nos dan ganas de hacer mucha actividad para relajar huesos y músculos!
Para hacer esto, quería mencionar algunos deportes interesantes que quizás no conozcas y agregar los testimonios de los miembros del equipo editorial que los probaron.
La elección de estos deportes no es baladí, ya que la mayoría de ellos son actividades que podrás encontrar en el evento de verano #ROXYFITNESS!
Es un día que reúne a las chicas en los tacos en torno a tres deportes : yoga, running y stand-up paddle… ¡E incluso tenemos lugares para ganar para ti!
Lo mejor de todo es que he reunido un juego completo para cada estilo de deporte que se ofrece, solo para darte una idea de lo que puedes usar para practicarlo a gusto, Blaise.
Yoga, energía de sobra
Amo el yoga. Al principio, pensé especialmente que era muy deportivo, al estilo de una chica de moda que bebe jugo de apio, pero después de mi primera sesión, me sentí tan bien que vi un interés real en él ... Especialmente yo que soy una bola de emociones!
Laïla, nuestra desarrolladora, lo practica a diario. Sin embargo, tuvo un mal comienzo, porque había odiado su primera clase.
“¡Para mí, era más como el gimnasio que cualquier otra cosa! Probé otra clase 3 años después (!) Y fue tan aplastada que se convirtió en una necesidad para mí hoy. "
El yoga puede proporcionar una maravillosa sensación de bienestar y relajación, pero también despertar una energía palpable.
“Lo que más me gusta es a veces estirar áreas que no pensé que fueran 'estirables' como los oblicuos y la sensación de 'felicidad' que tengo cuando salgo de clase. "
Layla en shavasana
Laïla recuerda que lo principal es que con el yoga, no importa cuán flexible seas, no es una competencia dividida.
"No puedo hacer todas las posturas, a veces puedo hacerlas de un lado pero no del otro y de hecho no nos importa nada: lo principal es apartarte un tiempo para ti reconecta con tu cuerpo y el momento presente. "
Roxy set idea para practicar yoga
Para practicar yoga, me gusta poder sentir mi cuerpo, tener un agarre fácil y por lo tanto llevar ropa bastante ajustada.
Por supuesto, sigue siendo muy subjetivo, ya que al ser un deporte de bienestar, también puede usar lo que se sienta más cómodo. Aquí está el atuendo que elegí.
- Para comenzar tu secuencia, una camiseta de manga larga (45,99 €)
- Tan pronto como tenga demasiado calor, es posible que esté mejor con un sostén deportivo (45,99 €)
- Su elección de pantalón corto o pantalón, este es bicolor, (55,99 €)
- Todo en una pequeña bolsa de deporte, (49,99 €)
- Y para hidratarte, mete una botella de agua (15,99 €)
Corriendo o tomando poder
Así que lo admito, correr eso los rompe bastante pequeños. Sin embargo, me encantaría estar lo suficientemente motivado para dar pasos, despejar mi mente y mejorar mi respiración.
Clémence corre mucho e, incluso si ni siquiera recuerda por qué lo empezó, su relación con el running seguramente te motivará tanto como yo.
“No tenía afinidad por el deporte, es solo que era la única actividad física que podía hacer en cualquier momento del día o de la noche. No quería estar limitado por los horarios de apertura.
¿El parque no abre antes de las 7 am? No hay problema. A las 5:30 am, iba a golpear el pavimento alrededor de las puertas del parque. "
Y si al principio el rodaje tuvo sabor a desafío y hubo que hacerlo con violencia (literalmente la etapa en la que dejo ir el caso), se ha convertido en un momento clave en su vida diaria.
Cómo se siente Clem cuando corre
“La carrera me hizo poderoso. Ya, finalmente jodí un complejo que arrastré desde las humillantes sesiones de resistencia en la universidad: en ese momento, no pude aguantar. Ahora puedo terminar una media maratón sin caminar.
Entonces descubrí todo el poder de mi propio cuerpo, que nunca supe. La raza la fortaleció, esculpió, un poco, reafirmó y tonificó.
Ya no me quedo sin aliento después de 20 minutos de andar en bicicleta por la ciudad, ni tres pisos con mis bolsas de la compra subidas por las escaleras. "
Un atuendo de Roxy para correr libremente
Ya sea que corras por la tarde o temprano por la mañana, esta silueta te servirá como un básico imprescindible para correr. No olvide ponerse brazaletes reflectantes para que el tráfico circundante pueda verlo.
- Una sudadera con capucha, cuando hace frío (hay un orificio para el pulgar, me parece práctico) (79,99 €)
- ¡Una camiseta un poco holgada, que debe respirar esta historia! (29,99 €)
- Un sujetador deportivo, para asegurar una buena sujeción, (39,99 €)
- Pantalón capri, que libera bien los tobillos, para evitar rozaduras, ¡y cuidado si te topas con ortigas! (65,99 €)
- Zapatillas con estilo, pues sí, no olvidaré el look tavu (69,99 €)
Estos deportes acuáticos que te harán más que chapotear
Sí, aún puede hacer demasiado frío para que los fideos evoquen la idea de sumergirse en el agua (a menos que sea normando o bretón), pero estoy seguro de que el verano será agradable y cálido y le permitirá probar suerte en los deportes acuáticos.
Kayak de mar
Léa, la gerente de nuestro pub, probó algunos conciertos, especialmente en kayak de mar.
“Tuve la suerte de vivir cerca de la playa, lo que me permitió practicarlo con bastante regularidad durante las vacaciones o los fines de semana. Es cierto que el agua estaba a 12 grados, ¡pero a quién le importa! (¡Y viva Normandía!)
En particular, hice "caminatas" en las que montábamos un kayak durante varias horas en un día. Bueno, no es fácil y es genial.
Pero es realmente agradable ser el capitán de su - pequeño - bote, caminar sobre el agua solo, no tener nada a su alrededor ... "
Yo cuando busco al vendedor de churros
Esquí de olas
Léa también probó el esquí de olas (yo tampoco sabía qué era). El principio es que estás sentado en una especie de tabla elevada, te dejamos enrollar un remo y ¡surfeas las olas! Es bastante rápido y fuerte en sensación.
“En general, no tenía mucho talento, recuerdo especialmente los momentos en que me caí bajo el agua y me dejé llevar por mi esquí de olas. De todos modos, fueron emocionantes, ¡y eso fue genial! "
Remo de pie
Laïla (sí sí, siempre lo mismo), probó el Stand-Up Paddle (SUP para amigos), donde estás parado sobre una tabla más grande que la de una tabla de surf y te propulsas con un remo .
“Al principio, luché mucho para encontrar mi equilibrio en el tablero. Había tratado de ir directamente hacia arriba e inevitablemente ...
Poco a poco y yendo por etapas (arrodillándome sobre la tabla y luego de pie), logré levantarme. En cuanto encuentras el equilibrio, la actividad es muy relajante, tienes la impresión de ser uno con el agua. ¡También nos sentimos un poco aventureros para explorar lugares en SUP! "
Juega con las olas con el atuendo de Roxy
Cuando practicas deporte en el agua, es mejor llevar algo que te sujete bien al cuerpo, a riesgo de despedirte de la parte de arriba de tu bikini desde la primera caída. También puedes optar por una combinación, depende de ti ver qué te tienta más.
- ¡Me encanta el patrón de este bikini! La tapa, 39,99 €
- Y la braguita del bikini (35,99 €)
- Si no quieres estar en bañador, puedes ponerte unos shorts, preferiblemente de material sintético, se seca más rápido (35,99 €)
- Y si prefieres el bañador de una pieza, aquí lo tienes (69,99 €)
- Una toalla de baño, para secarse al sol y descansar después del esfuerzo (39,99 €)
¡Gana tus asientos para el Tour #ROXYFITNESS !
¿Conoces #ROXYFITNESS? Es un evento que reúne a chicas motivadas de todo el mundo en torno al yoga, el SUP y el running.
Para que conste, 26.000 niñas han participado en #ROXYFITNESS desde su creación. ¡Hace que mucha gente sude de buen humor!
El próximo evento en Francia llegará pronto, ya que se celebrará el 25 de junio de 2021 en Marsella .
En el programa de este día, una clase de yoga en Bonneveine Beach de 9 a.m. a 10 a.m., a las 10:30 a.m., y el inicio de la carrera de Stand-Up Paddle a las 12 p.m.
Así que si te encantan estos tres deportes o, por el contrario, quieres descubrirlos, mademoisell te invita a participar en la competición y ¡ intentar ganar cinco invitaciones para participar en el #ROXYFITNESS de Marsella!
Las invitaciones a ganar incluyen todas las actividades así como el alquiler de la tabla de paddle surf. ¡Tienes hasta el 9 de mayo de 2021 para probar suerte! Si eres uno de los ganadores, deberás presentar un certificado médico.
Y si no te apetece hacer las tres actividades, igual puedes registrarte (si lo haces antes del 30 de abril, obtendrás un 25% de descuento). Aquí está el detalle de las actividades:
- Yoga: 7 €
- Corriendo: 15 €
- Stand Up Paddle: 8 € (+ alquiler de la paleta)
¿Practicas alguno de estos deportes? ¡Ven a hablar de ello en los comentarios y dime si planeas participar en #ROXYFITNESS!
