- Artículo publicado originalmente el 3 de enero de 2021
Este artículo trata sobre los:
- a quien le gustaria hacer deporte porque es bueno ... pero quien no por pereza
- a quién le gustaría correr pero se aburre después de tres minutos (y se asfixia después de cuatro)
- Quienes piensan que si fueron obligados a tomar lecciones deportivas toda su juventud , no es para que luego consientan continuar la tortura.
- que quiera hacer deporte pero tenga un presupuesto de cero euros (y que aunque siempre haya soluciones, realmente no te convienen)
- a quienes no les gusta sudar (pero quieren un buen tazón).
Así que a ti, perezoso, nadie que no tenga mucho que hacer pero siempre mejor que salir y revolver tus papattes, te dedico este artículo.
Aquí están mis seis consejos para hacer ejercicio de todos modos, a pesar de todo, absolutamente.
No soy yo, es mi mamá quien dice que es bueno hacerlo .
Camine o incluso ande en bicicleta en lugar de tomar el transporte
Un buen clásico que hago cuando no soy demasiado vago: un máximo de viajes a pie o en bicicleta. De hecho, tan pronto como sé que un lugar está a menos de treinta minutos a pie , voy allí así.
Entonces me dirás que esta técnica todavía requiere mucha motivación. Personalmente lo encuentro en dos lugares.
- Caminar o andar en bicicleta no me cansa (mientras corro, lo hace).
- Dicen que el tiempo es dinero. Personalmente, me ahorra mi presupuesto de transporte . ¡Y eso es genial!
Ve a fiestas de baile para divertirte los fines de semana
Todos los sábados por la mañana se organizan trotes entre los lectores de Mademoisell. El problema es que el sábado por la mañana duermo. ¿ Y por qué estoy durmiendo? Porque fui de fiesta .
Si consideras que bailar es un deporte ( y lo es ), mover tu cuerpo de manera descortés al ritmo frenético del último éxito de David Guetta es una buena forma de ponerte en movimiento.
Lo único es que, si quieres jugar sano, tienes que decirle adiós al alcohol . Pero bueno, eso no debería ser un gran problema… ¿No?
Si quieres, eh, hacer deporte en buena compañía.
Tener sexo
Que se diga, el culo sigue siendo una actividad que quiere ser disfrutada (si se hace con el consentimiento de cada uno) y que puede tener varios niveles de dificultad deportiva .
Así que asegúrese de ponerse en una posición en la que tenga que moverse para hacerlo bien.
Un buen consejo es tener que hacer las cosas de pie. Tener la ambición de llevar al otro . O la de intentar acrobacias realmente extrañas.
Haz sentadillas y estiramientos cuando estés un poco aburrido
Esto es más un reflejo que un deporte. ¿Estás esperando a que se cocinen tus quiches? Haz sentadillas. ¿Tu café se está calentando? Extensión.
Personalmente, mi gran clásico consiste en:
- Ver una serie
- Hago pequeñas series de abdominales y flexiones porque soy alguien así
- Cansame un poco
- Dime que tengo hambre
- Pedir pizzas diciéndome a mí mismo que las merecía
- Ser feliz .
Usa las escaleras en lugar del elevador
Cuando era niño, vivía en el decimoquinto piso de una torre. Baste decir que no fui inteligente cuando los ascensores se rompieron.
Salvo que hoy, esta excusa ya no es válida, ya que el máximo que debo subir a diario son tres pequeños pisos entre las redacciones y el Franprix .
Así que mi buena resolución es dejar de tomar el ascensor cuando tenga menos de cinco pisos para subir . Un poco de tos pulmonar después, ¡me siento genial!
Vídeos de entrenamiento deportivo en YouTube
Algunas personas disfrutan practicando deportes viendo a un entrenador en YouTube. Es cierto que esto tiene ventajas entre las que podemos encontrar la de toparse con videos muy divertidos y sentirse bien como este.
O aprenda específicamente cómo posicionarse, como con el canal Blogilates.
Por lo tanto, espero que todas estas soluciones te ayuden a volver al deporte también.
¡Finalmente, para mover un poco más qué!
