Publicado el 25 de abril de 2021.
Eso es todo: los exámenes se avecinan, y con ellos su parte de estrés y suspensiones. Hiciste un buen trabajo en tus clases (tal vez siguiendo nuestros consejos), planificaste el próximo año y le dijiste hola a la señora. Pero, ¿ha pensado en su bienestar durante este momento estresante?
¡Al igual que la ropa que elijas, la comida no debe descuidarse!
Aquí hay algunos consejos simples que pueden salvarle el día y evitar que clame por la hambruna o golpee su copia anónima.
Un artículo garantizado sin platos de pescado que supuestamente potencian la memoria.
Come bien antes de un parcial: no al gran desayuno
Es el primer día: te levantas, todavía con sueño pero estresado. Tu barriga gruñe a muerte y deduces que tienes hambre.
Un error: al igual que el hambre, el estrés puede voltear tu estómago como si estuvieras atrapado en un barco en medio de un tifón ...
Pones la mira en un brioche grande cubierto con untado : suficiente para estar seguro de que tu barriga no gorgotea por completo durante el examen.
Aquí estás frente a la sala, un poco antes. Sientes que la mezcla de brioche y chocolate vuelve a subir por tu garganta. Te odias a ti mismo y no puedes volver a leer tus hojas de revisión (siempre que lo hayas hecho).
En el peor de los casos, el calvario comienza sin ti, refugiándote en el baño para hacerte el desayuno.
Este párrafo no es tentador sino terriblemente veraz. A las ocho te contamos que el desayuno es la comida más importante del día, gnagnagna… y eso no está mal. ¡Pero esa no es razón para atiborrarse!
Trate de comer la misma cantidad que de costumbre, y si hay alguno que gime porque su estómago gruñe a las once, cúbralos con desprecio. Después de todo, somos humanos débiles.
Come durante el examen: bebe con burbujas
Como regla general, durante el examen, se deben hacer todos los esfuerzos posibles para limitar la contaminación acústica. Y uno de los peores enemigos de la paz digestiva son las bebidas con burbujas.
SÍ, incluso la cerveza, lo siento.
Estas bebidas infernales ya hacen que tu estómago se hinche como una pelota de rugby. Pero bueno, eso, no nos importa un poco: si te gusta que te acaricien en la calle mientras te preguntan cuándo está previsto el feliz evento, es tu elección.
Donde se complica es cuando tiene un hipo fuerte y doloroso en medio del examen ...
Porque sí, además de obligarte a eructar onomatopeyas involuntarias, el hipo, te puede doler mucho.
Y además, es ridículo.
La mejor bebida de fiesta: ¡ zumo de naranja ! O el café. Por otro lado, mensaje para los que traigan un termo entero de él: ¡planeen el chicle de menta o dejen de hablar a dos centímetros de mi cara!
Qué comer durante el examen: ¡comida que no haga ruido!
Este es uno de los consejos más valiosos que me dieron antes de mi bachillerato y parece obvio. ¿Por qué algunos estudiantes continúan trayendo dulces envueltos y pasteles crujientes?
¡Denunciate a ti mismo!
En la universidad es peor. Los parciales a menudo se llevan a cabo en salas de conferencias, salas diseñadas específicamente para que el sonido circule bien y que cada alumno escuche correctamente las teorías de Marshall McLuhan.
Cada uno de los 200 estudiantes que trabajan en su disertación en sociología avanzada tendrá, por lo tanto, el tiempo de escucharlo desempacar sus Schokobons. Peor aún: ¡incluso podrían pedírtelo!
Con destreza y mucha paciencia, es posible que puedas guardar flexiones en Kinder Surprises. Pero es arriesgado.
Lo ideal es tener un bocadillo envuelto en papel toalla , o al menos abrir tu bolsa de patatas fritas frente a la habitación.
Después de eso, depende de usted: puede decir muy bien que no le importa el bienestar de sus colegas. En cuyo caso, infle el café, el paté y los Krisprolls.
Por otro lado, corre el riesgo de no ser invitado e fissa de la noche posterior a los parciales. Tu decides.
Comida reconfortante para la cena durante las sesiones parciales.
Es importante ser discreto y cuidar su estómago golpeado por el estrés.
Pero, ¿dónde está la moral en todo esto? Después de un día entero de arrancarte el pelo y desensibilizar los nervios de la muñeca uno por uno, necesitas algo reconfortante .
¡Así que planifique algo bueno para comer cada noche de la semana de exámenes!
¿Sin inspiración? Aquí un ejemplo :
- Lunes: buena pizza grande
- Martes: raclette
- Miércoles: fondue de chocolate
- Jueves: hamburguesa casera
- Viernes: visita al hospital
Te da hambre, ¿verdad?
Más en serio: no se trata de tener indigestión antes de fin de semana, sino de divertirse para mantener la moral alta.
Y lo mejor sigue siendo hacerlo juntos. ¡Así que invita a los camaradas en desgracia y haz sonar la plancha! Pero evita sacar alcohol fuerte: una resaca en parte, es una mancha ...
Y tú, ¿cómo comes durante tus exámenes? ¡Dinos todo!
