29 de noviembre de 2021
Es la palabra que más ansiedad provoca en el mundo para algunas personas. De lo que yo.
Cuando escucho el término "presupuesto" , se me ponen los pelos de punta y me imagino limitaciones, privaciones, terrores.
Por naturaleza #TreatYoSelf, tan traspasado la canasta, ya he intentado ahorrar dinero. Seguí el Desafío Zero Expense presentado en mademoisell, descargué un montón de aplicaciones que se suponía que me darían LA solución milagrosa ...
Pero nada ayudó: todavía gasto (casi) todo.
Entonces me pregunté: ¿qué dicen los investigadores en ciencias humanas sobre nuestras dificultades para mantener un presupuesto , para ahorrar nuestro dinero?
¡Descubrí 4 consejos que están lejos de ser estúpidos!
1. No pienses en "presupuesto", para no estresarte
Un especialista en "psicología financiera", Brad Klontz, sugiere que nuestras dificultades pueden estar relacionadas con la forma en que vemos las cosas.
Según él, la palabra “presupuesto” debería prohibirse , porque tiene una connotación negativa (presupuesto = privación = dolor).
El psicólogo aconseja hablar primero de un "plan de gastos" , para evitar el bagaje negativo del presupuesto, y luego ... ¡encontrar lo que funciona con tu psicología!
Por ejemplo, aboga por pensar en las cosas que valoramos, las cosas que valoramos, y construir nuestro "plan de gastos" en torno a esas cosas de la manera más concreta posible.
De esta manera, nuestro objetivo se convierte en un factor de entusiasmo , al que se le da prioridad sobre los gastos innecesarios que nos traen menos alegría.
2. Sobrestimar los gastos para mantener un presupuesto
Si solo hubiera un consejo para recordar, probablemente elegiría este: siempre sobrestime sus gastos ... porque a diario, ¡tendríamos una desagradable tendencia a subestimarlos!
Durante un experimento, los científicos propusieron a los voluntarios estimar el monto de sus gastos, ya sea en el mes o en el año venidero.
Bueno, ¡estimaron sus gastos anuales mejor que los mensuales! Esta diferencia podría explicarse por la falta de confianza en nosotros.
Tenemos miedo de malestimar nuestros gastos anuales, por lo que tendemos a agregar más “por si acaso”… y lo estamos haciendo bien , ya que al final, el presupuesto (¡AH! ¡PALABRA CAUDIT!) ¡Se apega más a la realidad!
Una parte de nuestros gastos es casi inconsciente: no necesariamente nos damos cuenta del dinero que se destina a una pastelería que se siente bien, una copa con amigos, un pequeño peligro que manejar ...
3. Reserve PRIMERO para mantener un presupuesto
Somos seres débiles. Impulsivo.
La mala idea de ahorrar es pensar que dejarás de lado "el resto" al final de cada mes. Porque a menudo ... ¡NO queda NADA!
El economista Richard Thaler explica que en nuestra vida siempre habrá gastos imprevistos, cosas que parecen más importantes que el ahorro (una bonita reducción, un pinchazo, un aumento de la factura…).
Por lo tanto, aconseja apartar dinero en cuanto llegue el salario (o la ayuda, en resumen: los ingresos, lo que sea). Ahorrar dinero ya no es una “opción” dependiendo de nuestro comportamiento, ¡sino parte de nuestro presupuesto mensual!
4. Piense en el "yo" del futuro para mantener un presupuesto
En otro experimento, los científicos separaron a varios voluntarios en dos grupos:
- Los miembros de la primera tuvieron que observar una foto de ellos mismos
- Los demás estaban mirando una foto de ellos envejecida por computadora, lo que los hacía parecer de 70 años.
Luego, los voluntarios tuvieron que evaluar cuánto planean ahorrar. ¡Y las personas que vieran la foto de ellos "viejos" ahorrarían el doble de dinero que los demás!
Según los científicos, esta fotografía habría permitido "conectar" su presente y su futuro . Pensar en el futuro "nosotros" podría recordarnos que nuestras elecciones actuales dan forma a nuestro mañana.
¿Y quizás podríamos aprovechar la oportunidad para llevar un poco más lejos nuestras reflexiones? Piensa en el consumismo, el origen de los productos que consumimos, su vida útil, considera cero desperdicio ...
Los pequeños cambios de paradigma pueden ser beneficiosos, ¡y no solo para nuestro bolsillo!
Para ir más lejos…
- Un artículo de la sección Science of us de New York Magazine
¡Y artículos de su psiquiatra favorito (¡¿qué quiere decir con "no"?)!
- ¿Puede hacernos felices gastar dinero?
- 3 consejos para ahorrar dinero
- Ventas, consumo, elección y psicología social
