En asociación con Un mundo diferente (nuestro Manifiesto)
Todavía recuerdo el día que leí el artículo de Anouk Perry sobre mademoisell sobre creencias limitantes.
Me golpeó como una bofetada.
No soy necesariamente sensible al discurso del desarrollo personal, que muchas veces encuentro un poco alejado de mi realidad. ¡Pero ahí todo se superpuso!
Me di cuenta de que yo también tenía creencias limitantes que obstaculizaban mi desarrollo.
Y ese fue el primer paso para deshacerse de estas sucias ideas.
Un libro para luchar contra las creencias limitantes
Anouk definió las creencias limitantes de la siguiente manera:
Una creencia limitante es un pensamiento que consideramos verdadero ... mientras que nos restringe y nos hace renunciar a una ambición.
La mayoría de las veces, proviene de nuestra personalidad, nuestra educación o experiencias pasadas (de nosotros o de las personas cercanas a nosotros).
Las creencias limitantes son precisamente el tema de este libro encantador y bestseller mundial (vendido más de 3.000.000 de copias) ¡ Cálmate, amigo! ¡Se real! firmó Rachel Hollis, en las librerías este 21 de noviembre de 2021.
En este libro de desarrollo personal que ya ha tenido un gran éxito al otro lado del Atlántico, el autor nos cuenta 20 mentiras contra las que luchar para prosperar.
Pero no te preocupes, ella no te deja varado con esta lista de creencias limitantes: ¡ también te da, y sobre todo, un consejo para que las despidas!
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Por tanto, estoy aprovechando el lanzamiento en las librerías de Quiet, my friend! ¡Se real! , que mademoisell se enorgullece de apoyar, de contarles algunas creencias limitantes de las que finalmente he logrado deshacerme .
Creencia limitante n. ° 1: soy una estafa
Ahhhh, esta, en mi opinión, la conoces bien. Porque podría ser el lema del maldito síndrome del impostor.
Pasé años convencido de que era menos inteligente, menos amigable, menos talentoso de lo que el mundo me envió.
Cada uno de mis fracasos fue una prueba de que de hecho yo era una estafa, que no merecía mi vida, mi trabajo, mis amigos, mis buenas calificaciones.
Cada una de mis victorias fue motivo de ansiedad: fue demasiado, la mentira es demasiado grande, la verdad saldrá a la luz, los demás se darán cuenta de que soy cero!
Esta creencia limitante frenó mis ambiciones, porque esperar brillar es correr el riesgo de que mi caso sea investigado y que no se descubra mi condición de estafa ambulante.
También me impidió alegrarme de mis éxitos y asumirlos como debidos a mis habilidades, y no al "azar" ...
Afortunadamente, recibí muchos buenos consejos sobre cómo eliminar el síndrome del impostor y esa creencia.
Creencia limitante # 2: Soy muy tímido
A menudo he contado esta historia: cuando era niña, mi ama había llamado a mi madre para decirle que no podía supervisar a "niños como yo".
Era tan tímido que no respondí una palabra, así que ella estaba segura de que yo era ... tonto.
Así que me obligué a hablar, un poco, solo un poco. Esta asquerosa timidez se me quedó grabada durante mucho tiempo . Ahogó mi garganta, ató mis muñecas, paralizó mis rodillas.
Ella restringió mis oportunidades, me instó a que nunca me ofreciera como voluntario, a que nunca me presentara o hablara.
Ella me hizo salir con gente que realmente no me agradaba, solo porque no podía hacer otros amigos, ya que eso requiere… comunicarme con otras personas.
¿Pero sabes que? No estoy muy tímido . Yo era muy tímido. Yo era muy tímido. Y pude decidir no quedarme así.
Te lo explico todo en mi pequeña guía ¡Cómo vencer tu timidez!
Creencia limitante n ° 3: la ambición es para los demás
Creí durante mucho tiempo que estábamos conectados "con" o "sin" el interruptor de la "ambición" . Ya sea a nivel personal o profesional.
Bueno, te puedes imaginar, yo era parte del principio de que yo, era una versión "sin", eh.
Nunca he sido del tipo que me supera, nunca he sido muy competitivo, nunca quise superar mis límites, probarme algo a mí mismo o demostrárselo a los demás.
Espera, llámame… ¿Qué estaba diciendo Anouk cuando presentó creencias limitantes?
Estas son las arquitecturas típicas de creencias limitantes:
- Me gustaría hacer eso PERO ...
- Esto no es para mí.
- Soy demasiado (viejo, amable…) o por el contrario no lo suficiente (atlético, fuerte…) para hacer eso.
- Mis padres / amigos / empleadores no me dejaron hacer esto.
- Es diferente para los demás.
Ah si. Él está allí. Esa famosa piedra en mi zapato. “ Es diferente para los demás ”.
Otros tienen derecho a tener ambición. Es legítimo. Merecen ser ambiciosos, apuntar alto y darse los medios para lograr sus objetivos.
No como yo, que no se merece mucho, tan sosa como soy ...
Esta idea también estaba mal. Y me deshice de él aprendiendo mi propio valor y aceptando mi relación con la ambición, que ha evolucionado bien a lo largo de los años.
¡Hasta aquí estas 3 creencias limitantes de las que logré desenredarme! ¡Te dejaré aprender más gracias a Calm down, my friend! ¡Se real! , que sale este 21 de noviembre ♥
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