- Publicado el 22 de abril de 2021
Hay esas cosas que tenemos que hacer, pero que no nos deleitan. En primer lugar, están las revisiones , por supuesto, ¡y luego está en temporada!
¿Cómo motivarte a revisar?
Es exactamente el momento en que los espíritus se están calentando. Donde aquellos que no han revisado nada durante el trimestre / semestre se dan cuenta de que sus padres tenían razón cuando les dijeron:
- Vuelve a leer tus lecciones la misma noche, toma treinta minutos, ayuda a retenerlas y te ahorra tiempo para los exámenes.
Lo sé eh, he estado ahí. Yo se como funciona No me lo hacen.
Pasé toda mi escolaridad haciendo mis disertaciones escondida debajo del edredón con una linterna durante la noche anterior al día en que devolvimos las copias, así que tómate un poco la pelusa, creo que ya es ser terriblemente temprano.
Oye, ahora que he madurado un poco (es decir, solo hago una broma de pedos al día y me obligo a cepillarme los dientes antes de irme a dormir), Sé obligarme a hacer las cosas .
Enviar un simple correo me lleva otros cuatro o cinco meses, pero tengo un apartamento que administrar (de lo contrario, está sucio), ropa que lavar (de lo contrario, mis calzoncillos huelen a paté), artículos para escribir (de lo contrario, me despiden). ), Ese tipo de cosas. Así que tuve que ser un poco riguroso.
Aquí hay algunos consejos que pueden ayudarlo a motivarlo a revisar (o completar su declaración de impuestos) (hacerlo en línea, de verdad) (o escribir una carta a Santa) (o su lista de compras)!
Revisar en el lugar correcto
Cuando tengo que hacer algo que requiere concentración y energía, a veces no tengo los reflejos para sentarme bien. Empiezo a hacer esto con la televisión encendida, acostada en la cama, con las sábanas medio desabrochadas y la almohada encajada en una bola entre mi espalda y la cabecera.
Todo, por supuesto, en poses que, ergonómicamente, apestan a las nalgas: de piernas cruzadas, por ejemplo, o medio tumbado con los papeles para leer o el ordenador en el estómago.
No sé si funciona para usted, pero una cosa es segura: en mi caso, realmente funciona en promedio. Todo lo que gano, después de hacer una pausa y suspirar, son hormigas en mis piernas, y hasta donde yo sé, en ninguna civilización es un símbolo de éxito y prosperidad.
A Hermione no le importa. Hermione estudia sentada contra una roca en el frío, con las piernas levantadas.
Desde hace algún tiempo, me he estado obligando a levantarme y sentarme en una mesa o escritorio . En serio: cambió todo.
Y lo que cambia aún más es sentarse en la terraza, ya sea la tuya, la de tus padres o la de un bar (seguro que no serás el único con esta idea) (puedes evitar - simplemente pidiendo 4 o 5 vodkas-manzana-guayaba-cebollino, no es necesariamente el momento adecuado).
La terraza es realmente buena, se respira aire puro y personalmente me ayuda a concentrarme mucho. Evítalo si llueve porque, ¿no es así, la lluvia está mojada?
La recompensa cuando hemos revisado bien
Sé que estamos destinados a ser humanos maduros, que conocen la importancia de hacer lo que es importante sin necesidad de una recompensa. Atrás quedaron los días en que nuestros padres nos prometieron LEGO si éramos buenos en el dentista.
Pero de todos modos , seamos honestos durante cinco minutos: darte pequeños obsequios cuando estás orgulloso de ti mismo, sigue siendo un placer.
Puede ser cualquier cosa. Una tostada de queso, una sorpresa Kinder, un par de calcetines, un gif de cachorros, ¡CUALQUIER COSA! La idea es que después de una hora o un día de trabajo (dependiendo de tu capacidad de concentración) disfrutes de verdad.
De verdad, realmente motiva decir cuando estamos a punto de romper eso, si aguantamos otros treinta y cinco minutos, podemos ir a pedir sushi para esta noche o comer guacamole.
Date descansos en tus revisiones
Es más o menos el mismo principio que la recompensa, básicamente, el descanso. El descanso también es una especie de zanahoria.
La idea es decirse a sí mismo que, incluso si lo que revisa o las cosas administrativas que llena es realmente doloroso, podrá relajarse, aclarar la cabeza, durante unos minutos. Cuanto más dolorosas sean las cosas que hagamos, más disfrutaremos del descanso.
Además, si de repente vuelve tu motivación, incluso puedes posponer la pausa: cuanto más larga la espera, mejor, funciona para todo (por eso pospongo mi próxima ducha durante dos semanas) (es broma) (no, es verdad) (no, está mal) (tal vez no) (¿quién sabe?).
Pero lo cierto es que es mejor, nuevamente, ser rigurosos y ceñirse a un ratio , como en las empresas. Por una hora de trabajo, un descanso de nueve minutos, al azar. Lo que te da un descanso de 27 minutos si trabajas tres horas seguidas, popopopo.
La oportunidad, por ejemplo, de escuchar cuatro de tus canciones favoritas y motivadoras o de ver un episodio de Angels of the Reality TV.
Mi estado de ánimo cuando llega el momento del descanso.
Estírate durante tus revisiones
Un día, recuerdo, estaba en quinto grado y estaba en clase de francés. Fue a través de la digestión y seguí bostezando.
Realmente no pude evitarlo: estaba realmente muy cansado, hasta el punto de que ni siquiera me di cuenta de que estaba abriendo mi boca mucho al hacerlo, tan grande que podíamos ver mi colon, con extra grandes suspiros (digamos, fui bien educado pero eso no deja de ser grosero).
Mi profesor, que todavía era muy amable, dijo a toda la clase "sí, de hecho no estoy apuntando a nadie, pero si estás cansado, en lugar de bostezar, puedes estirarte en silencio para darte una pequeña patada". energía ".
Porque el estiramiento despierta cuerpo y mente, entre otras cosas buenas para el cuerpo. ¿Y qué quieres cuando revisas la fonética o envías tu archivo a CAF? Tener energía y el cerebro despierto para terminar lo más rápido posible.
Eso es todo ? ¿Estás listo para revisar tus declinaciones latinas? Para libidum estum prontae? *
* No estaba aplicando estos pequeños trucos cuando estaba haciendo latín, como puede ver.
Si tienes algún otro consejo, ¡exprésate en los comentarios!
