Llevo bailando en barra desde septiembre y me advirtieron, pero el resultado está ahí: ¡como muchos otros, soy adicto! Pequeña (larga) explicación del por qué y el cómo.
¿Qué es el pole dance?
¡Hago pole dance y, sin embargo, no soy stripper! Es cierto que el pole dance proviene en parte de este universo, pero durante varios años se ha emancipado en gran medida de clubes algo lúgubres para convertirse en un deporte por derecho propio pero también en mi opinión, en un arte.
El pole dance se parece más a esto (gracias Eva Longoria, mi primera referencia):
Entonces, el “pole”, como dicen, es un deporte que ha invadido muchos gimnasios: es muy complementario al yoga o al pilates, y bastante cercano al tejido aéreo desde el punto de vista técnico. El poste hace trabajar la fuerza, en particular los brazos y el revestimiento (¡hola, sueño, abdominales!) Pero también flexibilidad y fluidez. Dependiendo de las escuelas y profesores, será más o menos bailado, coreografiado, en fuerza o en flexibilidad. Cada uno aporta su propio universo y los profesionales suelen tener experiencia en danza, fitness, circo, etc.
La mala fama del polo proviene, entre otras cosas, del hecho de que las personas que practican usan poca ropa: el atuendo básico es pantalón corto / camiseta sin mangas y bastante rápido un sostén, por la simple razón de que lleva piel. para pegarse a la barra! Bueno, algunos lo hacen disfrazados pero aún es menos fácil ...
Y para acortar otro error, oye: ¡los hombres bailan en barra y es bastante impresionante (hay bizcocho y testosterona)! Aquí tienes dos ejemplos con un pequeño francés primero: Simon Heulle, que viene del mundo del circo y también practica el poste chino.
Y un estadounidense, mi ídolo, Steven Retchless, que toma todo lo contrario de los clichés: hace pole de una manera muy sexy, a menudo con tacones, y participó en America's Got Talent, ¡solo eso!
https://www.youtube.com/watch?v=r8uwdo4Nv18
Por lo tanto, el poste es una barra de metal (cromo, peltre, aleación ... "poste" simplemente significa "barra" en inglés), que posiblemente puede girar sobre sí mismo. Los bares más habituales son los X-Poles (marca inglesa que hace referencia) y se fijan por presión (de ahí el hecho de que cualquiera pueda tener uno en su salón, o en su dormitorio, como yo. !), pero también hay tipos de podios sin montaje en el techo que le permiten colocar un poste en casi cualquier lugar.
Las cifras básicas son:
- Los giros , donde damos la vuelta a la barra, es así:
- Los trucos que se plantean, figuras fijas:
- El trabajo de suelo , literalmente "trabajo de campo", que consiste en pasajes bailaban cerca del gimnasio o incluso contorsión: se puede ver en este vídeo.
- Y finalmente las transiciones que son todos los pasajes bailados que permiten pasar de una figura a otra.
Pole dance: ¿cómo caes en él?
Tengo la suerte de tener una asociación de pole dance muy dinámica en mi pequeña ciudad de Drôme, así que encontré varios artículos en los periódicos que hablaban de esto. Y despertó mi curiosidad, así que fui a pasar el rato en su sitio, luego en otros y en YouTube. Muy rápido, ¡quería hacer lo mismo! Bronceé a la maestra todo el verano para registrarme para el inicio del año escolar, ¡e incluso cambié mi horario de trabajo para poder ir a clases!
Resultado, a principios de septiembre, un viernes por la mañana, me encontré con otras ocho chicas, en pantalones cortos y camiseta sin mangas, ¡alrededor de un bar! Así que bien podrías decirte de inmediato que en la primera clase todo el mundo está avergonzado, es raro que las chicas se sientan cómodas en pantalones cortos ... en fin, todo eso para decir que recientemente mis amigos de la clase me dijeron amablemente eso al principio. Todavía estaba malditamente atrapado: ¡gracias chicas!
Al día siguiente, dolores y molestias en todas partes (realmente en todas partes) y, sin embargo, solo un deseo: volver. ¡Ahora tengo un bar en mi habitación, unos shorts y una pasión abrumadora! Nunca he sido un gran atleta, pero eso ha cambiado mucho desde que empecé porque para progresar hago musculación y el siguiente paso es la flexibilidad (los splits, faciales y laterales). , es la base de muchos trucos bonitos).
Y como ustedes, lectores de madZ, son un poco privilegiados, aquí hay extractos de mis hazañas :
Pole dance, ¿por qué me encanta?
Porque en primer lugar es muy estimulante y divertido, inmediatamente queremos hacer más, ¡y la alegría de pasar una nueva figura que inicialmente nos parecía imposible es inmensa! También es una muy buena salida que me permite desahogarme, superarme (antes estaba mareado) y ganar confianza en mí mismo . Aprendí un poco a amarme a mí misma y a dejarme llevar, es un verdadero aprendizaje de feminidad, ¡realmente gratificante!
Y la ventaja es que he hecho algunos amigos de verdad, que sigo conociendo gente fantástica y que puedo compartir mi pasión con mucha gente. La mayoría de los "polos" tienen un canal de YouTube e Internet está lleno de blogs (Ma Pole Dance y Miss Pole Dance son referencias) y foros sobre el tema. Es una verdadera comunidad de compartir, intercambiar y apoyar.
Bueno, tengo magulladuras locas, ¡pero vale la pena de todos modos!
Tonos de azul sobre fondo liso.
Pole dance, más que un deporte: ¡un arte!
Como te dije anteriormente, el polo está inspirado en muchos mundos diferentes, lo que permite que cada uno exprese su personalidad . Además, uno de los concursos más famosos es el Pole Art: las reglas son un poco menos estrictas que en otros concursos y, sobre todo, el lado artístico del número es fundamental.
Aquí hay una descripción general rápida de las diferentes figuras de pole dance: comenzaré con mi favorita, de alguna manera, la que me hizo decir "Whahouuu", y una referencia en la industria: Jenyne Butterfly . Es una pulidora profesional que hace muchos concursos internacionales pero que sigue siendo muy asequible ya que hace talleres por todo el mundo (la clase). Es una artista completa que practica todos los deportes aéreos.
Para continuar en el altísimo nivel, un pequeño adelanto del trabajo de la talentosa Bendy Kate. Es una artista del circo y sus poles lo atestiguan , con tomas y figuras muy originales.
¡Y para terminar un pequeño francés, Cyd Sailor, que representa el polo burlesco a la perfección! Incluso ha habido una competencia llamada Polesque en los Estados Unidos durante algunos años. Por lo tanto, realiza stripping y números de polos, y a menudo ambos: un verdadero pin-up . Su especialidad es la flexibilidad de la espalda, ¡y eso es impresionante!
Pole dance, ¿por qué no tú?
Las escuelas se multiplican en Francia y en toda Europa: ¡seguro que hay una cerca de ti! Es un deporte completo, original y muy divertido, que puedes practicar en cualquier lugar : fácilmente puedes tener un bar en casa (y será un tema de discusión con tus vecinos o tus invitados). Además, progresamos muy rápido, lo que es realmente estimulante: ¡lo he estado haciendo durante menos de 6 meses y esto es de lo que soy capaz!
Además de las escuelas, existen muchos concursos franceses. Recientemente asistí al Pole Dancing Show, en Drôme, ganado por Cyd Sailor, ¡y fue un sueño!
Así que, si te apetece, no lo dudes: ¡el único riesgo es que te vuelvas adicto! ¡Siempre serás bien recibido en una escuela de pole dance y seguro que harás grandes encuentros! Y si has visto baile en barra recientemente en la televisión, recuerda que los que mejor hablan de ello son los que lo practican, así que aquí tienes un pequeño reportaje “casero”.
Para concluir…
Muchos pole dance se están movilizando para que esta disciplina se convierta en un deporte olímpico, y aunque hay mucho debate sobre la cuestión que al menos permitiría que este deporte sea reconocido. ¡Incluso el famoso Stan Lee nos apoya!
¡A mi pequeño nivel, espero haber participado, a través de este artículo, en mostrar la verdadera cara del pole dance y en romper algunos prejuicios!
¿Entonces las mademoisells, tentadas por el pole dance?
