Hola, nací el 21 de diciembre, día de invierno, mi canción favorita en el mundo es Let it Go (justo en frente de The Climb), y mi princesa de Disney es: bingo, lo adivinaste … ELSA.
Ese es mi jamón.
En fin, mi estación es el invierno, y no conozco peor sufrimiento en el mundo que estas asfixiantes temperaturas , cuando el mercurio supera los 30 ° C, sin un pedo de viento.
Mis consejos contra la ola de calor para no perder la cabeza
¿Por qué, mundo cruel, por qué infligirme esto? Además, soy vegano, el calentamiento global es culpa de otros.
Emprende una invasión alienígena donde solo seres puros como yo se salvarán y vivirán en una nave espacial del tamaño de Texas con AIRE ACONDICIONADO.
¿Te dije que el calor me hace vagar por momentos? Hmm. Toma nota de esta información.
A medida que la ola de calor amenaza mi salud física Y mental, he desarrollado todo un arsenal de técnicas dignas de resistencia y manuales de supervivencia. Sigue su guía para hackear estas intolerables condiciones climáticas.
¿Qué está haciendo el gobierno ante el aumento de las temperaturas? NADA. Mierda, mierda. # MacronDemission.
... ¿Te hablé de mis divagaciones? Bien.
Para sobrevivir a la ola de calor, necesita HIDRATARSE BIEN
Ok, todo el mundo repite una y otra vez que hay que acordarse de hidratarse, beber agua fresca con regularidad, bla, bla, bla, entendemos. Excepto que el agua del grifo está a unos 37 ° C, siento que estoy bebiendo una infusión de óxido tibio.
En el refrigerador, mi congelador es del tamaño de una caja de zapatos, pero sandalias, no botas altas. Y hace tanto calor que apenas pongo un cubito de hielo en mi vaso, se derrite como si lo hubiera echado en aceite hirviendo.
Durante una ola de calor, respetar una hidratación regular y adaptada es en sí mismo un desafío durante una ola de calor. Así que empiezo con estos consejos porque son claramente VITALES.
Sí, utilizo LETRAS MAYÚSCULAS para sacarlo de su letargo cuando le proporciono información esencial, porque el clima cálido puede tener el efecto de noquearlo un poco. O completamente, si eres yo.
En resumen, nada como letras mayúsculas improvisadas en un texto para poder mantenerse concentrado al leer. Es el toque correcto de agresión. Porque como dijo Moody Mad Eye: VIGILANCIA CONSTANTE.
Continuemos.
Manténgase hidratado durante el clima caluroso: cuente lo que bebe
Para hidratarme bien, y no a base de caldo de agua tibia, procedo de la siguiente manera: utilizo dos calabazas de 75cL cada una (también puedes tomar 2 botellas de 1L, es más barato por litro. compra pero también menos ecológica, pero no te juzgo, solo me siento lo suficientemente culpable como para que me odies un poco, es muy bueno para la concentración.)
Pongo en el frigorífico una calabaza llena de agua del grifo, y en la otra pongo unos cubitos de hielo, que intentaré bajar en unas 2 horas.
Lo recargo, lo meto en el frigorífico en lugar del otro, y repetiré la maniobra unas 2 horas después cuando haya terminado de beber la segunda calabaza.
Me hace correr alrededor de 75cL cada 2-3 horas , porque esto no es una ciencia exacta, en climas cálidos me lleva a beber alrededor de 4 litros de agua por día , no vuelvas a hacer los cálculos no estará bien, pero ese no es el problema.
Es solo una técnica para tener siempre agua fresca disponible Y recuerde beber suficiente agua con regularidad.
Segundo consejo de la ola de calor: cuando encuentra sus dos botellas de agua casi vacías y dispuestas casualmente en su cocina, claramente se equivocó. No juzgo porque me pasa con regularidad. Aparentemente no es TAN fácil pensar en REEMPLAZAR la botella de agua que sacas del refrigerador.
Puede usar notas post-it de color rosa intenso para que lo piense, pero claramente es una técnica de boloss, que realmente lo hace. (Me recuerda a un post-it rosa en el que escribí “haz un artículo sobre mala fe”).
Consejo para contrarrestar la ola de calor: cambie sus horarios
Vamos, apenas estamos en el 3er párrafo que empieza a discriminar. Esta técnica solo funciona si eres tu propio jefe, como yo hasta cierto punto porque mi jefe está de vacaciones, así que adivina quién decide, soy yo.
También funciona si tienes la oportunidad de trabajar para un jefe inteligente y pragmático, como yo, lol.
¿Quién tiene la energía para sentarse quieto en un escritorio cuando el mercurio está por encima de los 30 grados? No una princesa de invierno como yo.
Yo, princesa de invierno
De hecho, puedo sentarme quieto en un escritorio, pero la experiencia ha demostrado que mirar fijamente atormentado a la pantalla mientras veo la gota de sudor en mi frente en el reflejo de la computadora no es lo mismo que trabajar.
Simplemente porque el producto de estas dos actividades difiere significativamente. El producto del trabajo es: artículos publicados en el sitio, mientras que el producto de "sentarse en su escritorio mirando con expresión demacrada a su pantalla" es: nada.
Y dado que los lectores de Mademoisell parecen preferir leer los artículos publicados a leer "nada", hubo que encontrar la manera de tener éxito en el trabajo a pesar de estas condiciones climáticas abiertamente hostiles.
Pirateé la ola de calor
En una ola de calor, por lo tanto, comienzo a trabajar mucho antes: alrededor de las 7 am en lugar de las 9 am habituales, y también pospongo mi pausa para el almuerzo para detenerla a la 1 pm; Obviamente entre las 7 de la mañana y la 1 de la tarde tomo los descansos que necesito tomar, no somos animales.
Y a partir de la 1 p.m. , entro en resistencia climática. O me refugio en un lugar escandalosamente climatizado, como cafeterías demasiado caras y demasiado dulces, cines, restaurantes-bares demasiado hipster para ser serios.
O simplemente dormiré en mi apartamento transformado en un búnker resistente al calor, donde las persianas de las ventanas estarán cerradas cuando me vaya, alrededor de las 6.30 a. Entonces reina una atmósfera un tanto retraída, pero no nos sofocamos con los destellos de calor que emanan de la reverberación de las carreteras sobreexpuestas y las emisiones de los sistemas de aire acondicionado.
Serios todos los lugares climatizados que difunden mega aire caliente en la calle, es una vergüenza, te boicotearía si no fuera tan cómodo venir a refugiarte en tus paredes a media tarde. (No, no es la consistencia lo que me ahoga, pero ¿te dije que el clima cálido tiende a hacerme inconsistente? Ok, solo estaba comprobando).
Cuando el campanario suena a las 5 en punto, no hay tonterías, cuando mi alarma me dice que son las 5 en punto , vuelvo a Internet para "terminar el día", como dicen en la jerga, pero si realmente eres tuyo jefe y que realmente puedes trabajar cuando quieras, nada te impide esperar hasta el anochecer para estar en mejor forma.
Siempre me da 8 horas al día, pero en momentos en que realmente puedo producir trabajo, y no solo sentir dolor.
Comer durante la ola de calor: LOL
Es un hecho, hay que comer para vivir, pero el apetito es una sensación que parece desaparecer por encima de los 29 ° C, al igual que la clarividencia y la buena voluntad.
Mírame bien: ¿dónde crees que voy a ENCENDER los platos para COCINAR la comida ??? Estoy tratando desesperadamente de LIMITAR la producción de calor dentro de mi hogar, ¿es para operar dispositivos cuya operación consiste en producirlo? No lo creo !!!
Allí de nuevo, entre morir de hambre o vaciar su cuenta corriente en sushi para llevar, tuve que competir en ingenio para cortar la ola de calor.
Cocinar al aire libre contra la ola de calor
Tenías que pensarlo, pero probablemente también necesites Bac + 5 y 8 años de experiencia profesional en control y gestión de riesgos para tener esta idea. Como solo soy modestia y generosidad, lo comparto.
Cuando hace calor, me levanto más temprano en la mañana para cocinar con anticipación.
Con toda modestia: lo sé.
Cocinar a las 6 a.m. tiene varias ventajas:
- no sobrecalienta su apartamento
- claramente tiene menos ganas de picar lo que está cocinando
- así, no revienta la losa por lo que controla mejor la dosificación de cantidades
Si fuera menos vago lo haría todo el año.
Consejo: elijo platos que se pueden disfrutar fríos o calientes, lo que me permite elegir, durante el día, si prefiero recalentar este plato o comerlo frío.
Este enfoque tiene la ventaja de ofrecer platos abundantes, en lugar de solo ensaladas y fruta fresca, porque seamos honestos, hay pocas cosas que realmente despierten el apetito más allá de ciertas temperaturas.
Entonces, desde hace dos semanas, he estado alternando entre quinoa de tomate y lentejas de espinaca, servido con brotes de col rizada en una ensalada y / o un filete de verduras y guacamole para la grasa y la glotonería.
La variedad no está ahí pero es más el hecho de mi pereza que de la ola de calor, incluso si la ola de calor claramente tiene un impacto en mi pereza, pero esa no es la pregunta, les pido que detenerte.
Mantenga la cabeza fría durante la ola de calor
Vimos cómo beber bien, cómo trabajar, cómo comer, en orden de importancia, por supuesto, ¿por quién me tomaste?
Ahora veamos cómo lograr mantenerse cuerdos durante esta prueba. Y como soy un ejemplo exitoso en esta área, aquí están mis consejos para no tirarse pedos cuando el clima lo provoque abiertamente.
La menor cantidad de ropa posible, usarás
No solo te invito a vestirte lo menos posible, si es que tu entorno lo permite, sino que además te recomiendo una elección particular de ropa: cuanto menos puntos de contacto haya en la piel, mejor. es.
Lo hacemos poco mejor que la camiseta sin mangas en este estilo: 2 correas colocadas en los hombros y ¡listo! Se cae. Cuanto más fluido y ligero sea el material, mejor.
Si eres un chico y tienes miedo de que te juzguen si te pones un vestido de playa, quiero decirte: voltea la mesa y juzga severamente a todos aquellos que se cargan con tontas capas superfluas de ropa.
Disculpe pero quién es el más extraño: ¿una persona que cubre una parte del cuerpo con un tejido adaptado a las temperaturas, y privilegiando un corte lo más holgado posible?
O
¿Una persona que se viste como el resto del año pero con 30 cm menos en cada brazo y 50 cm menos en cada pierna?
¿Quiénes son los bichos raros de la historia? No los chicos del vestido, en mi humilde opinión.
PD: el lunes pasado me puse un sujetador debajo de la camiseta. Lo guardé durante 3 horas, el récord de la temporada. CQFD.
Lejos de los dispositivos de calefacción, permanecerá
Bueno, voy a abrir las puertas de nuevo, pero no es fácil para todos, porque veo a mi alrededor personas que persisten en trabajar con computadoras MIENTRAS estas mismas computadoras gritan que están demasiado calientes - au coincidencia, mis propios empleados, eh, así que, bueno, ahí lo tienes.
Aparatos eléctricos, electrónicos, mecánicos, en definitiva si produce energía produce calor, y el sol actualmente está produciendo suficiente calor para evitar añadir más: STOP.
Francamente, si puedes volver a una forma de vida más ancestral durante unas semanas, vivirás mejor que yo, que no logré subcontratar la publicación de nuestros artículos en una oficina de escribas ubicada al norte de Suecia. Al parecer, si enviamos manuscritos por correo "las demoras son demasiado largas" según mis superiores.
Así que mientras tanto, mi equipo y yo seguimos trabajando en computadoras pero tú, si prefieres aprovechar el clima cálido para avanzar en tu lectura en medios no electrónicos como "libro", lo harás mejor.
Incluso puede preferir el portátil de vacaciones Mademoisell porque es Mademoisell menos el medio de calentamiento. Pensamos en todo, incluso en la ola de calor.
Tenga en cuenta que durante la redacción de este artículo, estaba indispuesto por un sofoco artificial.
Alguien consideró oportuno encender EL HORNO de la editorial para calentar un trozo de pan con QUESO.
Esta persona, tan pronto como sea identificada, obviamente será despedida. Obviamente, obviamente, obviamente.
La escena del crimen
Mojado y fresco, te quedarás
"A la chica le faltan ideas por lo que lanza banalidades", tal vez estés pensando, por descarado que seas. Sin embargo, mi consejo anti-olas de calor muestra que es muy posible lograr mantenerse "fresco" incluso cuando se vive en una conejera mal ventilada en un edificio mal aislado.
Aquí solo daré consejos ecológicamente relevantes. Porque si realmente sufres del calor, siempre tienes la posibilidad de sentarte en tu ducha y quedarte una buena hora bajo el chorro de agua fría, pero oye un poco de solidaridad con las personas que han sufrido restricciones de agua desde entonces. unos días en Loire Atlantique y casi todos los días de su vida en demasiadas regiones del mundo.
Entonces, en consejos ecológicamente relevantes, aquí está mi lista.
Botellas de agua caliente fría
Me refiero a los bolsillos especiales para deportes / lesiones que se pueden poner en el congelador o en el microondas. En caso de duda: ponlo en el congelador, no en el microondas. Atentamente.
Para no colocar directamente sobre la piel del loco, la bolsa debe guardarse en su protección y / o en un plástico y un paño, para evitar quemar la piel.
Puedes ponértelos en la frente, en el cuello, en la zona lumbar o en el estómago, en fin donde sientes que tus vísceras se licúan por el calor.
Dijimos NO directamente en la piel , así que repito para los de fondo.
Los señores
Todo tipo de sprays rellenables para poder rociar agua con moderación.
Invertí en un "pshiit pshiit" (y no finjas, sé que todos dicen "pshiit pshiit" cuando se llama vaporizador ). Me costó menos de 3 € en Aroma Zone y es infinitamente recargable.
Si vive en un área remota que no es la capital de Francia, cualquier tienda de plantas verdes debería tener vaporizadores, para aliviar la vegetación decorativa a la que no le gusta que la guisen más que usted. durante la ola de calor.
Si es bueno para un ficus, también es bueno para ti. (Esta información no está respaldada por una fuente científica, así que tenga cuidado).
Mi receta para un spray refrescante:
- poner agua en el pshiit pshiit
- poner el pshiit pshiit en la nevera
Está preparado ! Puede rociar el DJEULE con agua dulce a voluntad. Te juro que se siente bien. Y por haberlo probado: si te maquillaste y seguiste los consejos de Manu para arreglar todo esto, no es el rocío de agua fría lo que hará correr tu rímel. ¡Probado y aprobado!
Como este spray es infinitamente recargable y funciona gracias a un sistema mecánico, y sin gas, es una solución ecológica.
No compre doce, de lo contrario ya es menos ecológico. Uno es bueno y puede hacerlo en todo el espacio abierto, realmente tiene que rociar MUCHO para vaciar 100 ML de niebla en una tarde.
Consejos para luchar contra la ola de calor con garbo
Con esta batería de consejos, deberías poder mantenerte adecuadamente hidratado, nutrido, productivo, pero hay un área en la que tendrás que sobresalir si planeas hackear la ola de calor con estilo: hazlo mejor que los demás.
Entonces, para todos los efectos, recuerde que:
- El aire acondicionado es para los débiles y los indigentes (ecológicamente irresponsables)
- Los aficionados están a un lado porque suena a enjambre de mosquitos
- Clavarlo muerto en agosto por el aire acondicionado y los ventiladores " es cosa de víctimas " (sic Orelsan)
- Los batidos son buenos, pero a 7 € la pieza también es tu cuenta bancaria que se derretirá como la nieve al sol.
- Decir "hace calor" 12,658 veces al día es malo para su credibilidad callejera.
- Di "¿estás bebiendo lo suficiente? » A toda la gente que se queja del calor es un gesto ciudadano, de utilidad pública, y los bomberos gracias.
Aquí, mi misión está terminada, para cuando lean estas líneas probablemente estaré enmasillado en un Starbucks con aire acondicionado, trayendo mi tercer batido de la tarde.
Los que odian se enfurecerán, pero es malo para ellos: con este calor, es mejor minimizar la agitación innecesaria.
Paz, amor y hielo picado sobre ti.
