Puede que estés familiarizado con la siguiente situación: te fuiste hace unos meses, o incluso hace unos años, y por vacaciones / una pasantía / un trabajo / la crisis (tacha la mención innecesaria), se encuentra regresando a la casa familiar, por un período superior a 48 horas.
Mis padres los adoro, esa no es la cuestión. Mis padres son adultos y yo también. Excepto que durante mucho tiempo, lucharon por entender eso.
Y por mi parte también, probablemente tuve problemas para comportarme como un adulto, que es más frente a ellos.
Esta ambigüedad recíproca ha provocado un número inquietante de situaciones desagradables, a veces humillantes y a menudo conflictivas entre ellos y yo.
Y tomó MUCHO tiempo salir de esta relación mal definida, donde tenía la sensación de que todavía me trataban como a un niño, mientras que de su lado, debían haber sentido que todavía me estaba comportando como un niño.
Sin duda, la culpa fue compartida. Pero la razón por la que escribo este artículo hoy es porque mis padres y yo finalmente tenemos una relación de adulto a adulto. Ha sido largo y difícil, por lo que me apresuro a compartir las lecciones que he aprendido de este viaje , con la esperanza de que sirvan a tantas personas como sea posible.
Y también para ustedes que están leyendo este artículo y que tal vez se encuentren actualmente en el proceso de prepararse mentalmente para un regreso a su familia que no es muy satisfactorio.
¿Cómo consigo que mis padres me traten como a un adulto?
El primer paso es comportarse como un adulto. Durante demasiado tiempo me he visto a mí mismo como un adolescente retrasado. Yo mismo he presentado algunas de mis elecciones de vida como caprichos, defendiendo un espacio de libertad temporal, en lugar de aceptar plenamente mis deseos.
Fue principalmente porque tenía en mente el imaginario de Épinal del adulto perfecto: trabajo serio (por lo tanto en CDI), alojamiento, compañero de vida, proyectos a largo plazo. Y también, un estilo de vestir sabio, un peinado triste, pasatiempos para adultos.
Resulta que me gusta el maquillaje con purpurina, la ropa estrafalaria, Van's y Converse, y mis pasatiempos favoritos además de los deportes son jugar la serie de ver compulsivamente en la consola.
Pequeño adulto. Y entonces ?
Soy un adulto y lo asumo
No es el hobby lo que hace a los adultos. El primer paso en este largo camino hacia la reconciliación familiar fue de mi lado: aceptar que soy el adulto que quiero ser, aunque eso no se corresponda con lo que la sociedad espera de un adulto.
Si yo mismo dudo de eso, si yo mismo no respeto al adulto que soy, ¿cómo quieres que mis padres respeten a este adulto?
Soy un adulto que usa camisetas de Alicia en el país de las maravillas y escribe con un bolígrafo en la suela de sus Converse. No soy un adolescente retrasado, solo era un adulto precoz cuando estaba en la universidad.
Respeta al adulto que estoy ignorando las reprimendas
Puede que te sientas como un adulto, pero por muchas razones diferentes tus padres te hacen sentir como un adolescente cuando llegas a casa.
Tendrás que articular un plan de resistencia en tres ejes, de lo contrario, efectivamente te dejarás encerrar en el papel del adolescente.
El primer paso fue, para mí, establecer una "cara de póquer" infalible. No más reacción emocional a todos los comentarios que se dirigen al adolescente que era.
De "Ah bien, te tensas, ¿estás seguro?" ", Para" ¡No vas a usar esto de todos modos! ", Pasando" ¡Aún estaría mejor con unas pocas libras menos! »: Ninguna de estas frases provoca en mí la más mínima reacción.
Aunque me toque, aunque me duela, el primer paso para mí es reforzar la distancia, la diferencia entre el adolescente y el adulto: el adolescente ya no está, depende de ella. 'aborde estos comentarios, y es a ella a quien duelen estos comentarios.
El adulto que soy está herido solo porque sus padres le hablan como un adolescente. Entonces no escucho, no tomo en cuenta.
Y dejo de dejarme afectar por estos comentarios que no están dirigidos a mí, básicamente.
Yo en mi enfoque
Garantizar el respeto por los adultos requiere conflicto
Alerta de spoiler: la técnica definitiva para ser respetado como adulto es la confrontación.
Los adultos no aguantan la respiración hasta que les compras un chupete, no se mueven por el suelo para hacer que la cola vaya más rápido hacia La Poste y (normalmente) no se gritan entre ellos. en otros para resolver un problema.
Los adultos enfrentan las cosas que les están causando un problema y resuelven ese problema.
Al leer estas líneas, seguro que te dirás: carajo, conozco a muchos falsos adultos… Y tendrás razón.
Confirma que usted, realmente es un adulto, capaz de comportarse como un adulto, a diferencia de muchos adultos a su alrededor ...
Entonces entrar en conflicto no funciona con todos los adultos, y sobre todo, no necesariamente funciona la primera vez con padres que aún te ven de adolescente: pueden interpretar tu apertura frontal como desvergüenza, y alzar la voz, como si pudieran castigarte porque no les respetas.
A pesar de que son ellos quienes probablemente te han faltado al respeto, y el adulto que eres se niega a dejarlo ir.
Así que te voy a aconsejar que uses el maravilloso método del "por qué" para hacer una transición suave y efectiva al conflicto.
Hacer respetar a los adultos con la técnica del por qué
La técnica del por qué es simple, indolora y formidablemente eficaz. Consiste en responder "por qué" a cualquier pregunta, comentario, observación, crítica inapropiada .
No es necesario que levantes la voz y, sobre todo, sobre todo, no pongas desdén, rabia o enfado en tu voz. Vea el primer punto justo debajo: la cara de póquer es necesaria para que la técnica del por qué produzca sus mejores resultados.
Cuanto más neutrales sean sus preguntas , más se desestabilizará su interlocutor. Ejemplo práctico:
"Oh, ¿te estás endureciendo? Estás seguro ?
- ¿Por qué me estás preguntando?
- Porque ya comiste lo suficiente, creo.
- Es raro, si hubiera comido lo suficiente, no tendría un segundo. ¿Por qué crees que he comido lo suficiente?
- No porque ... porque ... "
Porque estoy gordo, ¿verdad? Algunos padres no seguirán su pensamiento: el bingo está ganado, están haciendo el viaje mental "No tengo que cuidar su peso, ella es una adulta, no una niña".
Otros terminarán su pensamiento: Creo que has comido lo suficiente, que estás comiendo demasiado, porque estás demasiado gordo.
Todas las batallas valen la pena luchar
Es hora de conflictos, damas y caballeros. No significa dejar caer los cubiertos, golpear el plato sobre la mesa y levantarse gritando. Significa fruncir el ceño, encogerse / sorprenderse y rebotar tranquilamente:
“Soy un adulto, ya sabes. Sé lo que es bueno para MI cuerpo, pero yo soy el que vive dentro. "
Esta actitud.
No todas las batallas duran hasta el amanecer, no agotes las tropas, no diezmes las reservas. No todas las batallas terminan en victorias, no ve al enemigo capitular o retirarse.
Pero todas estas batallas valen la pena, porque todas las batallas que no declaras son batallas que pierdes y semanas de cautiverio que añades a tu dolor.
Ser un adulto, hacer que el adulto que eres respetado es cotidiano, no dejar que tus padres te encierren en el recuerdo que tienen de ti.
Dales la oportunidad de conocerte a TI, la persona que no han visto crecer desde que dejó su hogar.
Ellos también se decepcionan cuando sus actitudes, sus palabras no corresponden a sus expectativas. Pero su papel no es cumplir con sus expectativas.
Eres tú quien se decepcionaría, con ellos y contigo mismo, si te olvidaras de ti mismo para encajar mejor en la imagen que han guardado de ti.
Puede que sientan nostalgia, pero eso se debe a que no te conocen.
Eress el mejor.
¡Asume el adulto que eres!
El conflicto es necesario, el conflicto es precioso en esta transición de una relación de adulto a adulto. Por tanto, mi consejo es no dejar que los conflictos innecesarios contaminen la atmósfera.
Vuelve a lo que expliqué en el primer párrafo, pero: ya no eres un adolescente. Entonces, cuando llegues a casa con tus padres, es tu hogar, sigue sus reglas o discútelas con ellos, ¡pero no las rompas!
Si en la casa de tus padres cenamos a las 19:15 y tú tienes que cenar, respeta eso. Si está de vacaciones y sus horarios no son los suyos, esta es una discusión para tener. Además, puede ser un conflicto que estalle.
Pero si rompes sus reglas sin tener una discusión de adulto a adulto con ellos, te encierras en el papel del adolescente que cierra la puerta de su dormitorio.
No es facil pero merece la pena
Nada de lo que escribí en este artículo fue fácil de armar para mí. Las reglas de la vida con mis padres eran tan "normales" para ellos que estaban implícitas. Los estaba rompiendo sin saberlo. Y hop, un parásito de larvas de conflicto ...
Durante mucho tiempo me engañé al no considerarme un adulto: no había posibilidad de que mis padres lo hicieran. Esperé mucho tiempo a que estuvieran orgullosos de mí, cuando yo mismo no estaba orgulloso de mí mismo: una ecuación imposible.
Pero si tu relación con tus padres debería ser buena, si no hay ninguna razón para que salga mal y sientes que no te tratan como a un adulto, probablemente sí. diagnóstico correcto, y la solución no es insuperable.
¿Necesita apoyo psicológico y consejos de personas que se encuentran en la misma situación que usted? ¡Ven a charlar en los comentarios!
