Es el regreso del otoño y si algunas personas están felices, otras se lamentan.
Hay que reconocer que esta temporada es conocida por generar lo que llamamos "la depresión estacional" . Incluso aquellos que adoran las hojas caídas probablemente las pasarán.
Afortunadamente, existen soluciones para mitigar un poco esta tristeza.
Para ti, he elaborado una lista no exhaustiva de cosas que hacer para contrarrestar la monotonía . Todos tienen "sus propios pequeños consejos personales", ¡así que intentaré ser amplio en mis propuestas!
Comida para contrarrestar la monotonía del otoño
Esta es la base. En caso de que no lo supieras, ¡ese es incluso el tema de Fall Flavor Mademoisell Box!
Actualmente está a 22,90 € y se puede pedir allí mismo:
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Para obtener más información, está aquí.
La comida es lo que consolaría a cualquier individuo en este mundo. Mi receta de galletas con chispas de chocolate y chispas de calabaza publicada a la llegada del otoño fue precisamente una oda al capullo del bidou.
Muchas ideas, como malvaviscos de chocolate caliente cubiertos con crema batida, panqueques otoñales picantes (que pronto te revelaré), veloutés de castañas y nueces, etc., debes experimentar con ellos para sentirte bien. moral.
No solo hace feliz a su estómago, en realidad afecta su bienestar general.
No descuides las frutas y verduras de temporada (kiwis, manzanas, repollo, calabaza, caqui…), ¡están llenas de vitaminas, fibras y estimulantes inmunológicos!
Música para contrarrestar la monotonía del otoño
Nunca hay un "mejor momento" para rehacer tu lista de reproducción, pero cuando el otoño siente que los días pasan y se ven iguales, es tu oportunidad de encontrar nuevas melodías .
La música es un generador de emociones único, te permite percibir la vida de manera muy diferente dependiendo de lo que escuches.
Entonces, si eres del tipo que siente amor a primera vista por ciertas canciones, pero que escuchas casi SÓLO esas hasta que te disgusta (te veo), este es el momento adecuado.
Te sugiero que pruebes las listas de reproducción de YouTube o Spotify (o cualquier otra plataforma), escuches la radio de nuevo… y si no, ¿sabías que Mademoisell tenía su propia lista de reproducción todos los domingos con opciones originales del editor?
También tenemos un canal de YouTube dedicado a los artistas que recibimos, ¡mademoisell music!
Con por ejemplo este querido Ben Mazué ♥
De todos modos, cuando tengo tiempo de sobra en mis noches de otoño, es algo que me encanta hacer.
Una selección de compras para contrarrestar la monotonía del otoño
No se debe evitar nada cuando está un poco nervioso. Incluso si su presupuesto no es extraordinario, siempre hay una manera de encontrar cosas modernas y asequibles que siempre sean divertidas.
¡Como cuadros!
Por 18,25 € en Linnéa
A 27,25 € en Linnéa
O velas ...
Varios aromas gourmet, 5 € en Etsy
Cupcake con forma y aroma, 4,50 € en Etsy
¿A menos que seas más aceites esenciales?
Para dormir bien, a 9,95 € en Nature et Découverte
Para calmar la piel irritada, 9,95 € en Nature et Découverte
¡Todos acurrucados en cómodos pijamas!
Con huevos "I'm Egg-celent", 16,95 € en Undiz
Con muchas lunas y estrellas, 32,99 € en ASOS
Adelanta tu despertador para contrarrestar la monotonía del otoño
Sé que es fácil pensar que quedarse en la cama es lo mejor que se puede hacer cuando está cuajando a su madre afuera , pero trata de despertar un poco y levantarte más temprano una vez.
Desayuna bien, ve a trabajar a pie si es posible ... La idea es cambiar un poco tu rutina o incluso salir de tu zona de confort.
Verás cómo te da una sensación de novedad y un deseo de darle vida a tu vida, ¡perfecto cuando se siente como una cosa vieja descolorida que se cae!
Cuídate para contrarrestar la monotonía del otoño
Haz lo que te haga feliz. Qué te hace sentir bien.
Mascarillas, tratamientos corporales, masajes bricolaje, baila la Macarena si te apetece, BREVE, ¡no te dejes a un lado y no te dejes engañar por este apestoso blues estacional!
También podría ser el momento de hacer un balance de lo que realmente desea .
Anouk te contó sobre el método 100 "Yo soy" para aumentar tu amabilidad hacia ti mismo y conocerte mejor: ¿quizás este es el momento adecuado para intentarlo?
¡Vamos, sostén nuestros corazones, este otoño será SUPERADO CON ÉXITO! Y si todo eso no fuera suficiente, dos cosas: pronto Halloween, pronto Navidad.
El beso.
