¡No más cuadros escoceses y tazas de té, hola caminatas, descubrimientos y proyectos en abundancia! Para ayudarte a motivarte este domingo , ¡sigue la guía!
- Publicado el 22 de junio de 2021
Un buen día (sí, seguramente estaba soleado ese día), descubrí que Instagram no solo se usaba para seguir a los tatuadores • se • s y me gusta las fotos de tus amigos que decidieron 'deshacerse de Facebook, probablemente porque les gusta poner filtros en sus selfies.
Para quien no conozca realmente el principio de Insta, debe saber que es una red social donde conviven comunidades que seguimos gracias a los hashtags (# OkayTuLeSouvé # DésoléeMaisToutLeMondeNestPasAussiCoolQueToi).
Nada está cerrado, así que con solo seguir estos hashtags (lo llamamos “seguidor”) e interactuar en las diferentes cuentas, te unes a la comunidad o comunidades que te interesan.
¿Qué es #FitFamily?
Y este hermoso día (cuando el sol brillaba…), mi vida cambió (¿solo eso?) Cuando me encontré con #FitFamily.
Esta comunidad está formada por personas que hacen ejercicio, comen “sano” y quieren compartir esta forma de vida para motivar al mayor número posible de personas y sobre todo mantener la propia motivación.
"No es una dieta, es un cambio de estilo de vida"
Por qué me interesé en #FitFamily
Siempre he sido gordo (ouhlala la palabra fea) y siempre he estado ("someterse" probablemente sería más justo) dieta a dieta a dieta a… DIETA.
Mi nutricionista tuvo que estar ausente durante el tacto
Después de otra reunión con un nutricionista que intentó hacerme entender que nunca bajaría de peso sin una operación, pero que tuve suerte porque no tenía mi peso (debe haber estado ausente durante el curso por tacto) , Decidí que iba a bajar de peso por mi cuenta, cambiando mi relación con la comida pero sobre todo, la conflictiva relación que tengo conmigo misma.En este preciso momento, decidí iniciar un reequilibrio alimentario por mi cuenta , para conocer mejor mis necesidades y sobre todo aceptarme.
Conviértete en "la mejor versión de ti mismo"
Es exactamente este aspecto de #FitFam (sí, sí, nos gustan los pequeños apodos en Insta) lo que me atrajo: la mayoría de las personas en esta comunidad no abogan por la delgadez, los músculos ", cuerpo perfecto "pero" la mejor versión de ti mismo ", que puede traducirse como" el momento en que te sientes cómodo con tus zapatillas sin obsesionarte con el chico que está sentado a tu lado en el bus está pensando en ti ”.
Integración gradual
Al principio me interesé por esta comunidad desde lejos, seguí usando mi cuenta "normal" (la que conocen mis amigos y que está vinculada a mi perfil de Facebook) porque me impresionaba: todo parecía tan perfecto, un poco mal , incluso opresivo.
Algunos días me sentía exactamente como Sarah.
Pero cuanto más me interesaba esta comunidad, más entendía que estas chicas (sí, soy en su mayoría chicas, ni siquiera sé por qué) se divierten mucho (y tienen tiempo) para compartir lo que comen, su entrenamientos, su progreso… porque es una forma de motivar a las personas que los siguen, pero también de tener un rastro, como un diario privado, de su viaje.
Al interesarme por esta comunidad, encontré muchos “perfiles” diferentes , porque no está exclusivamente poblada por personas musculosas, que comen veganas e van al gimnasio cinco veces a la semana. No, para nada.
Esta familia me permitió encontrar personas con complejos cercanos a los míos , tratando de llevar una dieta más saludable o poniéndose más o menos dolorosamente en deporte. Básicamente, encontré personas como yo que buscaban mejorar su relación con sus cuerpos.
Fue entonces cuando me di cuenta de que ya no quería estar solo , que necesitaba estar rodeado de gente que supiera por lo que pasé cuando era un niño gordo, que se crearan a sí mismos. también límites por la imagen que tienen de sí mismos pero también que entienden por qué puede parecer insuperable "cambiar mi vida".
Entonces decidí crearme un perfil que sería mi identidad en la #FitFitFamily para poder compartir todo lo que estaba (yo ...) avergonzado de compartir en una cuenta que mis amigos o mi familia pueden ver: mi comidas, mis entrenamientos, mi holgura ...
De alguna manera, escondo el cambio que estoy haciendo en mi vida. Una mirada conocida a este cambio podría bloquearme, ya que tengo una ligera tendencia a sentirme juzgada (un hábito de #FatGirl ciertamente).
La #FitFitFamily y los prejuicios
Y luego, un día, me encontré con este artículo de la Rue 89, “Los instagramers de fitness obtienen tranquilidad”, que causó gran impacto en la comunidad de Instagram.
Este artículo habla sobre #FitFamily tomando como ejemplo a varios Instagrammers con muchos seguidores que fueron contactados por correo electrónico. Critica sobre todo el hecho de mostrar su transformación corporal publicando fotos en sostén o traje de baño (sobre todo si corresponden a la mujer ideal que preconiza nuestra sociedad) en escenas que las resaltan.
Conocí a mucha gente en Instagram, muy pocos defendían la delgadez a toda costa
Es este artículo el que me hizo querer testificar sobre cómo me siento dentro de esta #FitFam. Yo, una anónima que no tiene 500 seguidores pero que, aunque es gorda (y feminista), sigo la mayoría de las cuentas clavadas por Rue 89.Si nos basamos únicamente en lo que está escrito, esta numerosa familia parece estar formada únicamente por chicas, delgadas, musculosas, bronceadas, que pasan buena parte del día en sostén haciendo la pose de flamenco. ¿Pero es esto realmente? No creo.
En Instagram, conocí a mucha gente, y muy pocas abogaban por la delgadez a toda costa o el físico "perfecto", y mucho menos la idea del "cuerpo de bikini" porque la mayoría de los miembros de #FitFam buscan ser bien en su cuerpo durante todo el año y no solo en verano. Quieren aceptarse a sí mismos a largo plazo.
Estos Instagrammers de #FitFam que no buscan un cuerpo de bikini de revista
Entre todos los que adoro seguir a diario, destacan tres relatos en particular: ya demuestran cierta diversidad en los miembros de la comunidad.
Una de las cuentas que más sigo es @mincir_avec_folie porque es divertida, no se toma en serio a sí misma y asume tanta responsabilidad por sus errores ortográficos como por sus marcas de pérdida de peso.
¿TENGO CLASE EN DALAS? O NO ?! Sabía muy bien que no debería quitarme la vaina especial de mi estómago plano ??? Entonces, ¿quién lidera la tendencia ahora? ️✌? ✌? es BIBI, ELLA me va a costar 40 euros y ganar ese dal ☝? PERO AL MENOS ES TENDENCIA? DESPUÉS DE JO, Katy Perry comienza lol? Sabía que algún día estas grandes bragas negras me servirían ☺️ EN LACHE RIEN ✊? ✊? ✊? #lateamdefolie #onlacherien #motivation #morningshape mdr
Una publicación compartida por ON LACHE RIEN ✊? ✊? ✊? (@mincir_avec_folie) el 22 de abril de 2021 a las 11:03 am PDT
Perdió 50 kg, trabajando duro para obtener un cuerpo más firme y musculoso pero no desea recurrir a la cirugía para asegurar un cuerpo en los estándares. Incluso participó en el libro Strong Is The New Sexy escrito por un entrenador físico.
También me gusta mucho el de @lesgrossessaventcourir que busca equilibrar su vida sin dejar de beber cervezas y tener un humor valiente.
Tenía que hacer 6,4km pero entendí desde el primer km que iba a ser tenso. Nada en los patos, dolor de estómago menstrual, pero sobre todo un dolor punzante bastardo en la pantorrilla izquierda (como dab) que aumenta con los kilómetros. Entonces, o sigo y me lastimo mucho y no puedo correr el 5 de junio, o me calmo y estoy en 10kmourelles. Nikeplus no tiene en cuenta que peso 100,1 kg. Intentaré hacer su sesión de intervalo de 11 km de todos modos, parece genial, pero mañana no. ¡¡Haré hielo, calentaré y me relajaré !! #instarun #instarunner #instarunfrance #instarunning #courir #toofattorun #run #running #runner #courseapied #jogging #footing #nikeplus #runningfrance #nikeplusrunning #runningmum #instarunfrancevenue #runwomen #runaddict
Una publicación compartida por Les grosses savoir cours (@lesgrossessaventcourir) el 16 de mayo de 2021 a las 3:12 am PDT
Aunque tiene sobrepeso ha participado en varias carreras y comparte sus altibajos con nosotros.
Luego está @lepantalonacraque que cada día recuerda a sus #SpartiateTurtles que bajar de peso, cambiar de hábitos, aprender a amar el deporte y sobre todo a amarse a uno mismo… no pasa en dos semanas.
(…) Sin embargo lo he dicho y repetido que lo que estoy haciendo en este momento no lo habré hecho hace 2 años. Mientras tanto hice mi pequeña vida en contra del sentido de todos y me tomó DESFELIZAMENTE para todos los que quisieran tener el mismo resultado 2 AÑOS pero FELIZ para mí hoy ya que no he quitado nada y tú llega tan lejos como para felicitarme. ¡En esta ocasión chicas la bola de la crema no será fácil de tener sin haber ACEPTADO TOMARSE TU TIEMPO! Buscar soluciones rápidas es, ante todo, perder más tiempo tomándolo (esta vez) y de repente perder tiempo en alcanzar su objetivo con (re) aumento de peso con bonificación. Si 2 años es demasiado ... ¿Qué pasa con nuestros 10 años ... 20 años de dieta anterior? ¿Fue realmente mucho después de todo? Deja de decirme que son dos años, lo séLo hice y aunque hoy para muchos estoy al final de mi curso ¡no es cierto! La parte más difícil aún está por llegar. De todos modos, es un cambio de por vida, así que creo que la respuesta no es que 2 años sea mucho tiempo, sino que han pasado 2 años desde que comencé mi nueva vida… Han pasado 2 años de cambio. Así es como tienen que ver las cosas mis tortugas ... No el tiempo que tendrán que tomar para llegar sino el punto de partida y felicitarse en 2 años por haber avanzado aunque haya tardado. Kiss y 2 años mis tortugas (como seguramente habría aprobado mi KilleuZz @ely_killeuse)? (Sí, ¿esas son fotos ya publicadas en mi IG? ¿Pero a las 5 a.m., sin tiempo y frescas?)¡Está Mal! La parte más difícil aún está por llegar. De todos modos es un cambio para la vida, así que creo que la respuesta no es que 2 años sea mucho tiempo, sino que han pasado 2 años desde que comencé mi nueva vida ... cambio. Así es como tienen que ver las cosas mis tortugas ... No es el tiempo que tendrán que tomar para llegar sino el punto de partida y felicitarse en 2 años por haber avanzado aunque haya tardado. Kiss y 2 años mis tortugas (como seguramente habría aprobado mi KilleuZz @ely_killeuse)? (Sí, ¿esas son fotos ya publicadas en mi IG? ¿Pero a las 5 am, no hay tiempo y frescas?)¡Está Mal! La parte más difícil aún está por llegar. De todos modos es un cambio de vida, así que creo que la respuesta no es que 2 años sea mucho tiempo, sino que han pasado 2 años desde que comencé mi nueva vida… Ya han pasado 2 años de cambio. Así es como tienen que ver las cosas mis tortugas ... No el tiempo que tendrán que tomar para llegar sino el punto de partida y felicitarse en 2 años por haber avanzado aunque haya tardado. Kiss y 2 años mis tortugas (como seguramente habría aprobado mi KilleuZz @ely_killeuse)? (Sí, ¿esas son fotos ya publicadas en mi IG? ¿Pero a las 5 a.m., sin tiempo y frescas?)es largo, pero en lugar de que hayan pasado 2 años desde que comencé mi nueva vida… Ya han pasado 2 años de cambios. Así tienen que ver las cosas mis tortugas ... No es el tiempo que tendrán que tomar para llegar sino el punto de partida y felicitarlos en 2 años por haber avanzado aunque haya tardado. Kiss y 2 años mis tortugas (como ciertamente habría aprobado mi KilleuZz @ely_killeuse)? (Sí, ¿esas son fotos ya publicadas en mi IG? ¿Pero a las 5 am, no hay tiempo y frescas?)es largo, pero en lugar de que hayan pasado 2 años desde que comencé mi nueva vida… Ya han pasado 2 años de cambios. Así es como tienen que ver las cosas mis tortugas ... No el tiempo que tendrán que tomar para llegar sino el punto de partida y felicitarse en 2 años por haber avanzado aunque haya tardado. Kiss y 2 años mis tortugas (como seguramente habría aprobado mi KilleuZz @ely_killeuse)? (Sí, ¿esas son fotos ya publicadas en mi IG? ¿Pero a las 5 am, no hay tiempo y frescas?)ciertamente habría aprobado mi KilleuZz @ely_killeuse)? (Sí, ¿esas son fotos ya publicadas en mi IG? ¿Pero a las 5 am, no hay tiempo y frescas?)ciertamente habría aprobado mi KilleuZz @ely_killeuse)? (Sí, ¿esas son fotos ya publicadas en mi IG? ¿Pero a las 5 am, no hay tiempo y frescas?)
Una publicación compartida por Distributor de bon humor (@lepantalonacraque) el 11 de mayo de 2021 a las 10:30 pm PDT
Me encanta su perfil porque escribe adoquines, siempre tan efectivo: ¡ nunca dirá algo solo para complacerte!
¿Una idealización de la mujer?
El artículo de Rue 89 habla de "cuasi desnudez" sobre las fotos tomadas por Instagramers para mostrar su evolución. Por lo general, se “escenifican” para resaltar a la persona que toma la fotografía. Puede estar en traje de baño, pantalones cortos y sostén o ropa interior para mostrar más el cuerpo.
En todas partes, todo el tiempo, estamos rodeados de imágenes de la “mujer ideal” , esa representación distorsionada y desinfectada de lo que una mujer debería ser para ser considerada la norma.
Tienes razón, maldita sea, estamos listos para la playa. Exactamente como somos. https://t.co/yzcNxmeYHC #eachbodysready #bodypositive pic.twitter.com/OLWJukWSrO
- Fiona Longmuir (@EscapologistGl) 23 de abril de 2021
Esta idealización de la mujer puede tener repercusiones negativas en quienes la afrontan. Por otro lado, todos tienen derecho a hacer lo que quieran con su cuerpo independientemente de su "físico". Toda mujer tiene derecho a estar orgullosa de su cuerpo, a lucirlo si quiere.
¿Realmente podemos criticar el hecho de que las chicas de buen cuerpo decidan hacer alarde de ello?
Entonces, me pregunto si realmente podemos criticar el hecho de que las chicas que se sienten bien con sus cuerpos deciden mostrarse de la manera que quieren, sabiendo que la #FitFitFamily no solo tiene miembros que cumplen con los criterios. de esta fama ideal.Además, lo que el artículo olvida decir es que #FitFamily también está formada por hombres, que también publican estos antes y después en casi desnudos.
https://www.instagram.com/p/BEiTXRFN1iK/?taken-by=_thor_fit_
Entonces, ¿podemos realmente cuestionar la elección de algunas mujeres de mostrar públicamente sus cuerpos si no lo hacemos por los hombres? ¿No sigue siendo esta una forma indirecta de gobernar el comportamiento y la vida de las mujeres?
Estos cambios en mi vida desde que me uní a #FitFamily
Quería perder peso y desarrollar músculo, objetivos a largo plazo.
Tenía metas: quería perder peso y desarrollar músculo para ser menos flácido. Metas a largo plazo que no son fáciles de lograr. Además, no me propuse ningún objetivo para mejorar mi relación conmigo mismo como si al perder todos los kilos que me separan de un IMC normal, de repente me reconciliara con mi cuerpo.Perdí peso, sí. Me reafirmé, sí. Pero no tanto, no tanto como me hubiera gustado y sobre todo, no solo… Veo que el conflicto que tengo con mi cuerpo empieza a ceder.
Exhibí autorretratos donde adelanté mis cuentas. Corro tras el autobús y además lo agarro. Fui a un concierto y participé en el pogo sin decirme que la gente me juzgaría.
Me atrevo a hacer deporte, solo, en público, en el gimnasio o en la piscina . Participé en un Street Tattoo donde tuve que mostrar mis tatuajes en la Grand Place de Bruselas.
Y, cada vez con mayor frecuencia, estoy orgulloso de mí mismo.
