Recientemente he adquirido el hábito (y saludable a mis ojos) de alejarme de las redes sociales , especialmente Instagram. Y si tuviera que poner algo en duda, no es de ninguna manera la plataforma en sí, sino el uso que hago de ella.
Alegoría de mí en las redes sociales.
Cuando las redes sociales te enferman
Tengo una relación de amor / odio con las redes sociales, no sabría cómo describirla.
Pero noté que en la mayoría de los casos, después de pasar un rato desplazándome frenéticamente, me sentía mal al ver todas estas imágenes que en mis ojos reflejan una cierta perfección .
Perfección omnipresente de los cuerpos que se muestran con orgullo, especialmente bajo el hashtag fitgirl (fit en inglés significa tanto "en forma" como "en buena salud") ...
En lugar de motivarme a hacer ejercicio para desahogarme, estas miles de fotos solo me recuerdan lo poco musculosa que soy como estas chicas en Instagram.
La única habitación en la que puedo hacer ejercicio jaja (mi área de gimnasio está llena de… ¿cosas?) Hice LISS… mientras miraba Netflix, por supuesto. www.kaylaitsines.com/app
Una publicación compartida por Kayla Itsines (@kayla_itsines) el 29 de enero de 2021 a las 9:00 pm PST
Selfies antes / después de 5 minutos de diferencia
¿Este título te perdió? Sin embargo, esto es algo que puede haber visto en Facebook, Instagram o Twitter.
Se trata de fotos de antes / después que muestran la importancia del ángulo del plano , pero también de la postura en la que nos encontramos, en el render final de una foto publicada en las redes sociales.
El sitio web de Health publicó un artículo el 31 de enero, y muestra muchas tomas antes / después tomadas con 5 minutos de diferencia, como esta.
¿Tus rollitos de grasa son hermosos? ⬆️Hice un video sobre ellos (enlace en mi biografía) ⬆️ Y la razón por la que nos han hecho creer que no lo son es porque no los vemos en los medios a menos que alguien sea avergonzado por el aumento de peso o ridiculizado por su cuerpo . Esta NO es la verdad y no está bien. Tener rollos de piel / grasa que son suaves / squidgy o grandes / pequeños no define tu belleza. Quería mostrarte cómo se ve mi cuerpo cuando estoy relajado y cuando poso uno al lado del otro para que veas lo fácil que es manipular cómo se ve un cuerpo. (Me filmé a mí misma haciendo esto para ti en mi YouTube) Como modelo en la industria, hace 13 años que he visto casi todas las fotos que elegí para mis sesiones de lencería y trajes de baño, son aquellas en las que mi estómago se ve más plano. Lo que durante mucho tiempo me llevó a creer que así debería lucir.Porque incluso si tuviera algunas tomas en las que estoy en una posición en la que pueda ver grasa en la espalda o rollos, alguien había decidido que es más "hermoso" "aspiracional" o inspirará a más clientes a comprar el producto si esos así se llaman " los defectos "no existen. Pero las cosas están cambiando. Recuerdo la primera vez que vi modelos más curvilíneas en editoriales con sus rollos y espalda gruesa y recuerdo la primera vez que filmé con @aerie y querían que no posara, sino que fuera real y solo yo misma. Luego, cuando vi mi primera campaña con ellos y pude ver mi cuerpo sin retoques, fotos con rollos / grasa en la espalda, no voy a mentir, me sorprendió. Eso rápidamente se convirtió en alegría porque me hicieron sentir lo suficientemente bien y sabían que esos "defectos" no significaban que yo no fuera hermosa, de hecho demostraron que sus modelos no lo eran.Tener que ser "impecable" fue increíblemente enriquecedor. Así que gracias #AerieReal y a todos los que crearon el movimiento, no solo cambia el juego, sino que cambia la vida de ILY. Y es por eso que cuando comencé mi insta hace unos 3 años creé el #everyBODYisbeautiful porque somos más que la suma de nuestras perfecciones, todos somos hermosas almas iguales que viven en cuerpos imperfectamente perfectos.
Una publicación compartida por iskra (@iskra) el 29 de enero de 2021 a las 9:54 a.m.PST
Lo que Iskra Lawrence, una modelo británica de 26 años, dice básicamente es que:
“Tener bultos (…) no define de ninguna manera tu belleza.
Quería mostrarte cómo se ve mi cuerpo cuando estoy relajado y cuando poso, todos uno al lado del otro para que veas lo fácil que es manipular el aspecto de su cuerpo. "
Es como si tuviera que escuchar esas palabras. Y como el mundo está bien hecho, Mélissa aborda este tema en su artículo sobre el movimiento corporal positivo.
El cuerpo positivo es un movimiento que anima a las mujeres a amarse a sí mismas como son .
Y pienso en el yo de 18 años de vacaciones, acomplejado por mi palidez y mis 55 kg de la parte superior de los cuales todavía me escucho decir que estaba "demasiado gorda" en mi bikini (bueno veamos) ...
Sarah Puhto y la normalización de la grasa
Sarah Puhto es una bloguera finlandesa de 20 años que publica antes / después sobre ella, especialmente en su cuenta de Instagram.
La principal diferencia de sus fotos es que suelen ir acompañadas de una leyenda que recuerda la importancia de la toma y la postura que adoptamos .
¿De pie flexionando vs sentado relajado? He entrenado durante un año y medio, sí, todavía tengo grasa corporal y siempre tendré algún tipo de cantidad de grasa corporal. Eso para mí está completamente bien y no veo nada malo en ello porque me siento cómodo con cómo me veo en estas dos fotos. Estoy tan feliz con la forma en que estoy comiendo y haciendo ejercicio ahora y no quiero cambiar eso para perder un poco de grasa. Hace un año hubiera odiado la foto de la derecha y hubiera hecho horas de cardio y dietas de hambre pensando que esa es la forma de deshacerse de la grasa y que la grasa no existiría después de un año de ejercicio. No estoy tratando de avergonzar a nadie cuando digo esto, pero pensé esto porque no vi a ninguna persona fitness mostrar su grasa mientras estaba sentada. Si yo 'He visto publicaciones sobre estar hinchado y pellizcar una pequeña cantidad de grasa en sus cuerpos, pero no podía relacionarme con eso y solía hacerme sentir avergonzado por tener todavía tanta grasa en mi cuerpo en comparación con el de ellos. Así que quería publicar esta comparación de cómo me veo flexionado y de pie versus sentado y relajado para mostrar que todavía tengo grasa en mi cuerpo y que es completamente normal tener grasa, ¡especialmente en el área de la barriga! También debemos dejar de comparar nuestros cuerpos con las personas que vemos en los medios de comunicación o en la vida real; sí, son hermosos pero tú eres tan hermoso como ellos, incluso si es de una manera diferente. Tu singularidad te hace a ti, a ti, así que no intentes cambiar eso. ¿Quién quiere vivir en un mundo donde todo el mundo se ve igual? Solo ámate a ti mismo por lo que eres y la próxima vez que te sientas inseguro sentado cuando estás en bikini, NO 'T porque te ves fabulosa !!! ¿Espero que todos tengan un domingo increíble? ☀️
Una publicación compartida por Sara Puhto (@saggysara) el 22 de enero de 2021 a las 2:39 a.m.PST
Explica que estas dos fotos tomadas con unos segundos de diferencia muestran que lo que vemos en Instagram, por ejemplo, es el resultado de una reflexión.
No te mostraremos los tiros fallidos o poco halagadores, los largos minutos de peleas por si es el filtro de Valencia o Amaro lo que me hace ver más musculoso.
Sarah Puhto acompaña su foto con esta reflexión sobre el tema:
“Quería plantear esta comparación que muestra la diferencia entre cuando poso y cuando 'contraigo' mis músculos en comparación con la foto donde estoy sentado y donde estoy completamente relajado para mostrar que todavía tengo grasa mi cuerpo y es completamente normal tener grasa, especialmente en el estómago !!
Deberíamos dejar de comparar nuestros cuerpos con las personas que vemos en los medios o en la vida real. "
Es normal tener un poco de grasa en el cuerpo y comunicarlo debería apaciguar a más de uno.
Un discurso de EnjoyPhoenix que va en esta dirección
El último video publicado en el canal principal de EnjoyPhoenix también señala este vago malestar que sentía, una falta de confianza en sí misma en general sobre la que logró poner palabras.
Menciona en particular la importancia de la aparición en las redes sociales , pero también de la cirugía estética a partir del ejemplo de la familia Kardashian / Jenner.
"A mí, lo que me molesta de eso es que crea una falta de confianza en sí mismas en todas estas chicas que miran a una Kylie Jenner y se dicen: 'Dios mío, esa es la definición de belleza. , pero yo no soy así, ¿cómo puedo hacer para llegar a ser así? "
Explica cuáles son sus valores y los que desea transmitir a su comunidad:
“Mis valores son aceptarte a ti mismo como eres, no dejarme engañar por la presión de los medios, pero por supuesto que tienes derecho a vestirte elegante, a cambiar tu estilo. (…)
Pero lo único que quiero decir es que no tiene esta abrumadora necesidad de cirugía estética para sentirse bien y aceptarse a sí mismo. "
Un mensaje realmente positivo, no tan extendido en las redes sociales, y que refleja un sentimiento generalizado.
Y aunque soy la primera en hacer todo lo posible para mostrarme en mi luz más halagadora, en el día a día y especialmente en las redes sociales, me parece genial e inspirador ver que las mujeres no dudan en mostrar la realidad detrás de un cliché y hablar al respecto.
