Con las celebraciones de fin de año, hay pocas posibilidades de que te escapes del tradicional "¿Qué vas a hacer el año que viene?" "
Si esta pregunta te sumerge en un vacío existencial, ¡este TEDx es para ti!
Encuentra lo que realmente quieres en la vida
Pasé años dejándome llevar por la vida, pensando que no tenía pasión y diciéndome que vería a dónde me llevaban los vientos.
Una actitud bastante relajada que, paradójicamente, entró en completo conflicto con mi personalidad de Virgo psicorrígido (son las estrellas, no nos rehacemos).
Esta feliz indiferencia pronto se convirtió en ansiedad por la muerte: TENÍA que encontrarle sentido a mi vida, NECESITA un propósito.
Así que el desarrollo personal es mi religión y los Acuerdos Toltecas son mi oración pagana.
Siempre estoy buscando nuevas formas de alcanzar mi yo interior y ser lo más honesto posible conmigo mismo.
Me cuestiono (demasiado) a menudo para redefinir mis objetivos y asegurarme de avanzar hacia lo que realmente quiero.
Pero todavía tenemos que haber identificado lo que nos importa, y esta es a veces la parte en la que tropiezo por completo.
Seguir tu pasión es genial, si sabes en qué dirección ir ...
También podría decir eso cuando una charla TED se llama "¿Cómo sabe lo que realmente quiere?" Hago clic como si mi vida dependiera de ello.
Encuentra lo que buscas según Ashley Stahl
Esta conferencia grabada en la Universidad de Leiden en Holanda y puesta en línea el pasado mes de junio está firmada por Ashley Stahl, una joven entrenadora estadounidense en la vida profesional.
Como dura 18 minutos y está en inglés, aquí te resumiré sus principales ideas.
El discurso de Ashley Stahl comienza con una anécdota sorprendente.
Una mañana, su padre recibe una llamada telefónica de unos secuestradores que afirman retener a Ashley y le piden que vaya a retirar el rescate del banco.
Aterrado, su padre obedece, pero en realidad es una estafa: Ashley está a salvo en su oficina.
Cuando encuentra a su padre, más devastado que nunca, le pregunta cómo pudo haber creído esta mentira y si alguna vez dudó de la veracidad de esta historia.
El responde:
“No pensé que pudiera haber otra opción. "
Más tarde, en la cama, la joven se pregunta cómo los falsos secuestradores pudieron haber elegido tal carrera, y la respuesta de su padre es obvia para ella:
“Quizás no pensaron que podría haber otra opción. "
Quizás eso es lo que también le impide encontrar lo que realmente desea.
Un ejercicio para saber lo que quieres
Si los secuestradores pensaban que hacer mal era su única forma de sobrevivir, tal vez sean nuestras creencias limitantes las que nos mantienen en el camino equivocado, dice Ashley Stahl:
“Muchas veces nos secuestramos por la vida que realmente queremos.
Creemos que un camino diferente nos ayudará a sobrevivir, salir adelante, pagar nuestras facturas o satisfacer nuestras necesidades. "
La joven ha desarrollado un sencillo ejercicio para ir más allá de esos miedos que nos impiden vivir.
El primer paso es una especie de auditoría interna que consiste en enumerar todos los momentos en los que has intervenido y en los que todavía te pones, se pega en las ruedas .
Se trata de hacer un inventario honesto e identificar las áreas donde permanecemos bloqueados por temor a las críticas y los riesgos.
A continuación, Ashley Stahl aconseja enumerar lo que te hace sentir realmente bien, lo que te pone mariposas en el estómago.
Depende de ti identificar lo que te hace sentir alegría, emoción, sensación de libertad, expansión, en contraposición a lo que te trae miedo, miedos y sensación de asfixia.
Finalmente, el tercer paso es actuar . Tu peor enemigo en este momento es el perfeccionismo, una bonita máscara que usamos cuando tenemos la oportunidad de fallar.
En lugar de reflexionar interminablemente, Ashley Stahl recomienda elegir algo de la lista de lo que te hace sentir bien y hacerlo , sabiendo que siempre puedes hacer ajustes en el camino.
Entonces, ¿estás listo para escuchar y encontrar lo que realmente quieres?
