- Artículo publicado el 10 de noviembre de 2021
¡La Navidad se acerca muy pronto! Aquí hay algunos pasos para estar en la cima del 25 de diciembre al 1 de enero del Año Nuevo.
Aquí hay cinco consejos de belleza y fitness "no sólo estúpidos" para eclipsar el árbol con impunidad.
Llénate de energía
La fatiga es el peor enemigo de fin de año. Entre la falta de sol y el ritmo de trabajo cada vez más intenso, salir de tu cómoda cama cada mañana es cada vez más difícil. Para disfrutar plenamente de Nochebuena y Nochevieja (¿conoces a un Silvestre, verdad?), ¡Aquí tienes algunos hábitos nuevos para recargar pilas!
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Usar color
En el caso de una caída de energía justo antes de las vacaciones, no dude en usar colores brillantes para activar sus neuronas y recuperar rápidamente su alegría de vivir. El naranja estimula la creatividad, el amarillo es un estimulante intelectual y el verde calma las mentes sobrecalentadas. Bueno, obviamente, no tienes que usar todos estos colores al mismo tiempo ... pero algunos toques aquí y allá te harán sentir muy bien en Stéphane bern.
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Comer chocolate
Además de agradar siempre (¿quién no ha comprado todavía su calendario Kinder?), El Chocolate tiene verdaderas virtudes de bienestar y antiestrés gracias a su contenido de magnesio . Este elemento es un mineral esencial para el buen funcionamiento del organismo humano que permite (entre otras cosas) preservar el equilibrio nervioso y muscular. En caso de fatiga severa, una cura de chocolate, a razón de un cuadrado por día (o más, dependiendo de su nivel de glotonería), ¡le hará el mayor bien!
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Hacer una fotopolimerización
Se sabe que la falta de luz puede tener un efecto devastador sobre el estado de ánimo, que incluso puede conducir a una depresión estacional basada en alteraciones del sueño y aumento de peso. Para evitar una holgura muy desagradable, ¡no dudes en hacerte un tratamiento ligero! La fototerapia , su pequeño nombre científico, consiste en exponer los ojos a una luz cercana a la luz solar para regular el reloj biológico.
No es necesario acudir a un instituto especializado para beneficiarse de los beneficios de la luz: ¡puedes encontrar lámparas específicas tanto en tiendas de iluminación como en farmacias!
Lucha contra los signos de fatiga
El otoño rara vez se cita entre las estaciones “bonitas” por excelencia, ¡y está bastante justificado! De hecho, la tez se vuelve borrosa y la fatiga se instala al mismo tiempo que los días se acortan.
Roooonnnnn puuuuuuuch
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(R) ¡Enciende el fuego!
Para reavivar la luz en tu dulce rostro, puedes contar con tus amigos para los ácidos (no, no esos…) que te permitirán una eliminación más rápida de las células muertas así como la estimulación del proceso de regeneración celular.
Hay dos familias principales de ácidos: AHA (alfa hidroxiácido) y BHA (beta hidroxiácido). En los HAA encontramos ácido glicólico, ácido láctico, ácido cítrico y ácido mandélico. El nombre BHA se refiere al ácido salicílico.
Estos ácidos se pueden encontrar en todo tipo de productos, desde limpiadores faciales hasta cremas de día. Depende de ti elegir según tus necesidades y la sensibilidad de tu piel.
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El ojo agudo y brillante
Las ojeras y la hinchazón son algunos de los pequeños obsequios de la madre naturaleza de los que prescindiríamos. En otoño e invierno, debido a la luz fría, son aún más visibles y dan un aspecto lúgubre y sombrío.
Para descongestionar los ojos, al levantarse de la cama, aplique una bola de algodón empapada en loción de aciano en los párpados durante unos quince minutos. Después de su baño matutino, también puede aplicar un tratamiento de contorno de ojos a base de cafeína para estimular la microcirculación. También se sabe que algunas gotas para los ojos dan ánimo a los ojos más cansados.
Hazte amigo de tu cuero cabelludo
Saber cómo hacer una trenza en espiga con los ojos cerrados es bueno, ¡pero hacerlo en un cuero cabelludo sano siempre será mejor! Para mantener el pelaje brillante y limpio por más tiempo, estudia las necesidades de tu piel:
Si tienes el cabello graso, el cuero cabelludo puede estar asfixiado por el exceso de sebo. Para que recupere un poco de ligereza, lava tu melena con un champú suave y frota tu cuero cabelludo una vez por semana con un producto a base de mentol o sal marina. De vez en cuando, también puedes aplicar una mascarilla hecha de arcilla verde en tus raíces para absorber el exceso de sebo.
Si tienes el cabello seco, ¡tu piel está pidiendo hambre a gritos! Haz una mascarilla especial para el cuero cabelludo seco una vez a la semana y no dudes en masajearte la cabeza con unas gotas de aceite de almendras dulces o de jojoba varias veces a la semana. El masaje reactiva la circulación sanguínea, revasculariza el cuero cabelludo y estimula el crecimiento del cabello.
Si tienes caspa, es decir, si tu cuero cabelludo se está pelando, tu cuero cabelludo está demasiado seco (caspa seca) o demasiado graso (caspa grasa) . Te aconsejo que lo comentes con tu médico de cabecera o con tu peluquero favorito: ellos podrán aconsejarte sobre el tipo de producto a utilizar.
Perfecciona tus técnicas de belleza
Si el almuerzo familiar del 25 de diciembre no es el momento ideal para probar el último tutorial de maquillaje de tu YouTuber favorito, ¡nada te impide repasar tus conceptos básicos antes del Día D! Tez perfecta, ojo de ciervo o corona de trenzas, tienes más de un mes para transformarte en un cepillo o rizador profesional.
Para mejorar tu técnica, obviamente puedes buscar en todas las plataformas para compartir videos buscando el tutorial que te convertirá en la nueva Lisa Eldridge o la hija espiritual de Massato, u ofrecerte un curso con verdaderos profesionales que son muy generosos en consejos. personalizado.
Para aprender a conseguir un ojo ahumado digno de ese nombre, puedes reservar una lección de maquillaje con especialistas en el género como MAC (30 € la media hora) o Bobbi Brown (35 € los 30 minutos), o renunciar tú mismo. en manos expertas de maquilladoras estrella como Lucille Brunette (75 € por una lección temática de una hora) o Alexandra y Nelly de Make My Beauty (205 € por una lección privada de dos horas).
Para la peluquería, tiene donde elegir, entre los talleres de Daphné (100 € por una hora de clase), la amigable bloguera de Les Mercredis de Daphné , el bar de peluquería 365c (45 € por media hora) y clases particulares en el Comptoir des Charlottes (89 € para aprender a reproducir dos peinados).
Toma tiempo para ti mismo
Ahora que está en buena forma, tenga un cuero cabelludo de chwarskofe schwarscopft shouarskophe L'Oréal Paris y domine perfectamente el ombre-lip, tiene derecho a tomar un pequeño descanso y tomarse el tiempo para expresar su creatividad. Bricolaje, buenas comidas o posiciones en YouTube, ¡tú decides! Un pequeño consejo personal: si puedes hacerlo directamente desde tu baño, siempre es mejor.
Y tú, ¿tienes un programa específico para prepararte para las celebraciones de fin de año?
