Anteriormente en los días # 62: La inercia de los hábitos
Durante 16 días he estado haciendo reflexiones introspectivas, para sacar lecciones de vida, consejos para mí (¡y para ustedes que me leen!) Que espero sean de utilidad.
Esta mañana, me encontré seco. Ayer, cuando volví de vacaciones, me decepcionó. Cuando volví hinchado de deseo y motivación, de proyectos desarrollados en mi mente durante estas dos semanas de descanso… apenas me di cuenta del 30% de lo que pretendía hacer con mi día.
Me fui a la cama con una sensación de fracaso y cierta aprensión por los días venideros, afrontando las diversas tareas personales y profesionales que me esperan. No estoy realmente en las mejores condiciones para regresar de vacaciones, así que ...
Un ejercicio de bondad conmigo mismo
Fue mi sesión de meditación la que me ayudó a encontrar una salida a esta desagradable situación. El tema giraba en torno a las cosas “rotas”, lo que se “rompe” dentro de nosotros.
Estaba esta frase, que me hizo pensar mucho: pasamos más tiempo tratando de arreglar lo que nos pasa, que explotando y fortaleciendo lo que va bien.
Me hizo clic. Y sobre todo me recordó la carta que me escribí a principios de mes, en la que me prometía ser más atento, más benévolo conmigo mismo.
¡No es en absoluto lo que hago cuando me juzgo a mí mismo, cuando juzgo mi productividad o mi eficiencia!
No soy perfecto y lo acepto
Durante mis caminatas he trabajado mucho para aceptar las cosas que no puedo cambiar. Soy exigente y no puedo cambiar eso, no quiero cambiar eso en casa, por cierto, es un muy buen piloto para mí.
Por otro lado, mi requisito no tiene por qué ser la escala de medición de mi valor. No lo soy menos porque no soy bueno en todo lo que hago. En otras palabras: ¡no soy perfecto y está bien!
No es una escala de 0 a 1, es un espectro, hay muchos matices entre la nulidad y la perfección. ¡No soy una mierda solo porque ni siquiera pude cumplir con mi horario en mi primer día de regreso de vacaciones!
Quizás mi agenda era demasiado ambiciosa. Quizás sobreestimé mis fortalezas. Quizás no hice el horario adecuado para mí mismo para este día en particular.
Quizás también cada día no sea una carrera contrarreloj y debería dejar de mirar el reloj como si fuera mi oponente.
No soy perfecto, pero ya soy una gran versión de mí mismo.
Simplemente creo que no soy perfecto y que no todo lo que logro es necesariamente un fracaso. Nadie me pone esta presión sobre los hombros, soy yo quien me impone normas que no puedo cumplir.
Tal vez en lugar de centrarme en mi falta de fuerza de voluntad, mi falta de motivación, mi falta de fuerza, mi falta de participación, mi falta de inspiración, podría felicitarme por toda la fuerza de voluntad, motivación la fuerza, implicación e inspiración que logro movilizar a diario.
Yo mismo me conozco, sé que no me dormiré en estos pocos laureles. Nunca estaré satisfecho con un "ya no está mal", y está bien, siempre y cuando deje de estar profundamente frustrado con un "ya no está mal".
En lugar de ver mis actuaciones promedio como fallas, las puedo tomar por lo que son: un paso hacia lo mejor. Mejor, eso es lo que haré la próxima vez, con más fuerza de voluntad, motivación, etc.
En lugar de verme sin cesar como una versión imperfecta e incompleta de lo que podría ser, ya es hora de que me mire con amabilidad: "yo mismo" ya es una excelente versión de mí mismo. Ser mejor es una ventaja, no un camino de la cruz que emprendo en penitencia.
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