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Cuando era pequeña, asistía regularmente a un melodrama: mi hermana mayor tenía que hacer sus ejercicios de matemáticas y, incluso antes de haber puesto los ojos en la hoja, solía llorar. ¡Esta disciplina lo flanqueó el dron!
Y tú, ¿estás ansioso por hacer un ejercicio de matemáticas ? ¿Te da espinillas de antemano? ¿Tenemos más miedo a las matemáticas que a otras materias?
El funk de las matemáticas ... bajo el microscopio
Imagine que la “ansiedad hacia las matemáticas” sería una ansiedad (y para algunos, una fobia) muy específica y estudiada por muchos investigadores en ciencias humanas.
Un equipo de científicos, formado por Alana E. Foley, Julianne B. Herts, Francesca Borgonovi, Sonia Guerriero, Susan C. Levine y Sian L. Beilock, abordó el tema y examinó los datos de 64 diferentes paises.
Cada estado participó en un programa de evaluación internacional que evalúa las habilidades de los jóvenes de 15 años en matemáticas, ciencias y lectura. Paralelamente, los estudiantes también evalúan su propio nivel de ansiedad hacia estas disciplinas.
Según los análisis de los científicos, parece que los estudiantes (en la mayoría de los países observados) manifiestan una ansiedad específica hacia las matemáticas.
Y cuanto mayor sea este miedo, menos eficientes seremos en esta área .
¿De dónde viene el miedo a las matemáticas?
En otras palabras, nuestro rendimiento matemático y la ansiedad relacionada con la asignatura podrían estar relacionados, pero ¿de qué manera? ¿Es porque somos "malos" en matemáticas que estamos ansiosos, o porque estamos ansiosos por perder nuestro examen de matemáticas ?
Para Julianne Herts, la relación sería "bidireccional", es decir que los dos factores podrían alimentarse .
Al no resolver un problema de matemáticas, refuerzo aún más mi miedo a este tema y, al mismo tiempo, al estar ansioso por este ejercicio, ¡aumento las probabilidades de fallar!
En general, los investigadores destacan que la ansiedad puede ser un obstáculo para todo nuestro desempeño.
Para resolver un problema de matemáticas o escribir un ensayo, necesitamos nuestras habilidades cognitivas, y el estrés puede interferir con eso , tomando un poco de nuestro cerebro (encontramos este mecanismo en la "amenaza del estereotipo", por ejemplo) ...
Alana Foley sugiere que este miedo podría de hecho ser “aprendido”, o digamos “transmitido” por quienes nos rodean (nuestros padres, nuestros maestros…).
Cuando los padres, que también tienen ansiedad por las matemáticas, ayudan a sus hijos con la tarea… pueden transmitirles sin querer la idea de que las matemáticas son difíciles o estresantes.
Por supuesto, nuestros padres (o nuestros profesores) no son los únicos culpables de nuestra ansiedad; entran en juego otros factores: por ejemplo, la ansiedad hacia las matemáticas sería más significativa en los alumnos que quieren "hacerlo bien" en escuela, o entre personas que tienen dificultades para confiar en sí mismas ...
Al final, muchos de nosotros experimentaríamos esta ansiedad, en diferentes niveles; algunos experimentos incluso muestran que nuestra frecuencia cardíaca podría aumentar durante las pruebas de matemáticas ...
¿Cómo luchar contra el miedo a las matemáticas?
Tranquilos: la ansiedad por las matemáticas no es inevitable y podemos, poco a poco, deshacernos de este obstáculo.
Los investigadores comienzan recordándonos que la ansiedad a menudo radica en la anticipación, más que en la ejecución: por lo tanto, podemos actuar contra la corriente y adoptar técnicas de reducción del estrés (pruebe la meditación, haga algunos ejercicios de respiración, opte por un paseo por un rinconcito de la naturaleza…).
Antes de un examen, la investigadora Sian Beilock también aconseja escribir lo que se siente ; esto podría ayudar a "exteriorizar" un poco la ansiedad, dar un pequeño paso a un lado ... Cuando los estudiantes hagan este ejercicio -Allí parece que su desempeño mejora, como si el miedo tuviera menos control sobre ellos.
Para ir más lejos :
- Un artículo del New York Times
- Un artículo de Psychology Today
- La experiencia de Alana E. Foley
- Un artículo del American Educator
